Описание: | Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье! |
Комментарии
Книга хорошая, есть над чем подумать, особенно с циклами и подбором более нужных мне упражнений
Оценка 5 из 5 звёзд от Максимка 20.03.2019 19:12
Суперкнига
Оценка 5 из 5 звёзд от Максим 31.10.2016 10:39
Раньше занимался по этой технике-добился неплохих результатов.
Дмитрий 25.06.2016 07:40
Классная книга,да и методика хороша.
Макс 29.09.2015 14:24
Мне мне эта книга очень помогла в своё время
Оценка 5 из 5 звёзд от Валентин 03.05.2015 20:46