home | login | register | DMCA | contacts | help |      
mobile | donate | ВЕСЕЛКА

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Медитация пустоты

Любые практики, позволяющие замедлить работу ума и выработать качество наблюдателя, очень важны для женщины-Любовницы. Я хочу предложить очень простую, но действенную медитацию (единственное противопоказание – беременность). Найдите время от 5 минут до получаса, когда вы можете побыть одна в тишине. Идеальный вариант, если вы сможете выполнять практику в полной темноте (можно в маске для сна).

Сядьте в удобную позу. Можно сесть, скрестив ноги по-турецки, можно сесть на стул – важно, чтобы спина была прямая. Руки опущены вниз и открыты ладонями вверх. Левая рука лежит поверх правой. Начните медленно и глубоко дышать, сконцентрировав внимание на своей матке.

Матка – это уникальный женский орган. Внутри него есть пространство, ждущее оплодотворения, – пространство пустоты. Той самой пустоты, из которой появилась наша Вселенная. Мысленно соединитесь со своей маткой и пойдите еще глубже, в пустоту. Позвольте себе сонастроиться с тем, что внутри вас – с чистым потенциалом. Позвольте себе созерцать свою глубину, стать пульсирующей бесконечностью, готовой творить собственные миры. Наполните пространство внизу живота своим дыханием. И ощутите свою изначальную силу и свое величие быть женщиной.

Медитацию можно закончить, когда появится ощущение гармонии и спокойствия.


Трансформируйте энергию в творчество | Найди в себе богиню и перепиши сценарий своей жизни | Развивайте в себе качества других архетипов:







Loading...