home | login | register | DMCA | contacts | help |      
mobile | donate | ВЕСЕЛКА

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Упражнение «Лягушонок»

Это, признаюсь, мое любимое упражнение. Потому что оно просто в исполнении, его можно делать очень часто и при любых обстоятельствах, оно задействует все группы мышц, а также оно позволяет ребенку самом регулировать нагрузку.

Исходное положение –  ребенок спиной к маме, мама сидит. Берем кроху за ручки и ножки таким образом, чтобы спинка его оказалась вверху, а наши руки – внизу, примерно под животиком. Слегка раздвигаем свои ноги, чтобы точкой опоры малышу служили ваши руки. Малыш начнет выгибать спинку, опираться на ручки и держать головку.


Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде

«Лягушонок»


Когда он устанет – свернется в физиологичную позу с широко разведенными бедрами и скругленной спинкой. Наберется сил – и опять начнет упражняться.

В лягушонке детки проводят с радостью много времени, им нравится осознавать возможности своего тела и упражняться в умениях. Они (безо всяких усилий с вашей стороны!) укрепляют мышцы спины и шеи, массируют кишечник и изучают мир под новым углом.

Моя дочь в полтора месяца могла держаться практически сидя очень долго, осматривая все вокруг, только за счет мышц спины и шеи. Люди не верили, что ей всего полтора месяца, и удивлялись, почему в полгода она такая кроха.


Приподнимаем за ручки-ножки | Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде | Основные упражнения







Loading...