home | login | register | DMCA | contacts | help |      
mobile | donate | ВЕСЕЛКА

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Немного о закаливании. Стоит ли обливать?

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоров и не болел. На пути к этой цели родители часто выбирают противоположные пути: одни кутают малышей и боятся каждого сквознячка, другие, напротив, купают карапузов в проруби и пускают бегать по снегу босиком.

Кто же из них прав?

Каждая мама – эксперт по своему ребенку. И только ей выбирать единственно правильный метод, который она будет применять относительно сохранения и укрепления здоровья своего чада. И, более того, только ей потом нести ответственность за последствия воздействия выбранного метода. Потому я, как консультант, могу лишь дать информацию к размышлению. А выводы пусть каждый делает сам.

В организме работают только востребованные системы. Если чем-то мы не пользуемся, оно слабеет и со временем атрофируется. Вспомните, как сложно вновь научиться ловко передвигаться космонавтам, которые долгое время пробыли в невесомости.

Для того чтобы работали защитные системы нашего организма, необходимо ими пользоваться. Часто для этой цели прибегают к закаливанию.

Что такое закаливание?

Закаливание – это система мероприятий, направленная на повышение адаптационных возможностей организма.

Грубо говоря, чтобы он знал, что в жару нужно охлаждаться, в холод – согреваться. Чтобы избежать перегревов и переохлаждений. Чтобы стать устойчивым к воздействию внешней среды.

Понятно, что, пытаясь уберечь ребенка от воздействий внешней среды, мы оказываем ему медвежью услугу. Организм не научится адаптироваться, и тогда будет абсолютно беззащитен перед внешним миром.

То есть закаливать все-таки надо. Но вот мероприятия по закаливанию могут быть разными – хождение босиком, минимизация одежды, обливания, растирания снегом, баня, занятия спортом на свежем воздухе и т. д.

Нужно ли обливать маленьких детей холодной водой? Если это неотъемлемая часть жизни семьи – то можно. Но если мама с папой ходят по дому во флисовых костюмах и шерстяных носках, купаются только в горячей ванной, а малыша решили обливать холодной водой – это издевательство над ребенком.

С нырянием в прорубь – та же ситуация. С хождением босиком, занятиями спортом, минимизацией одежды – во всем надо начинать С СЕБЯ. Не стоит ставить эксперименты над маленьким беззащитным существом, которое не может толком даже ответить.

Однако если вы сами практикуете тот или иной метод, то смело можно приобщать к нему и малыша.

Единственное, о чем хочу предупредить. Холод в любой его форме оказывает стимулирующее действие. Босые пяточки будут стремиться бегать быстрее. Малышок-голышок скорее научится ползать и ходить, ведь с помощью движения вырабатывается тепло. После ведерка холодной воды кроха будет взбудоражен и возбужден, готовый к новым свершениям.

То есть действие холода – напряжение в теле. И если мы говорим о малышах до 3 месяцев, я бы рекомендовала утроить усилия по расслаблению маленького тельца. А новорожденных, именно по причине и так присутствующего гипертонуса, я лично обливать не рекомендую вообще. Однако, повторюсь, это лишь одно из мнений, и вы можете придерживаться иного.

В любом случае, даже небольшие усилия, направленные на повышение сопротивляемости организма, окупятся сторицей.

И напоследок, хочется сказать о закаливании еще одну важную вещь.

Почему-то считается, что закаленные детки никогда не болеют. Конечно, миф! Закаленные болеют тоже, у них тоже бывают и кашель, и сопли, и температура. Однако они не засопливят от, к примеру, промокших ног, выпив йогурт из холодильника или помыв руки холодной водой. Или от сквозняка в автобусе. Они реже заражаются в период эпидемий. Да и инфекционные заболевания часто проходят у них быстрее, без осложнений, нередко излечиваясь без особенных вмешательств со стороны – организм-то крепкий, выносливый, легко адаптирующийся!


Закаливайте своих малышей и себя! Пользуйтесь этим прекрасным инструментом с умом, и тогда никакие трудности вам будут не страшны!


Расслабление на суше и в воде | Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде | Режим дня. Нужен ли?







Loading...