home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Жизнь на полной мощности

Жизнь на полной мощности
Title: Жизнь на полной мощности
Author:
Translation:Фербер Михаил
Оценка: 3.5 of 5, readers votes - 6
Genre: business
Annotation:Проблема всех корпоративных служащих монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму.

Авторы книги возглавляют американский тренировочный центр Human Performance Institute. Они широко известны своими работами в области психологии высоких результатов.

Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Джим Лоэр, Тони Шварц Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
  2. Предисловие
  3. Часть первая Движущие силы полной мощности
  4. 1.  На полной мощности
  5. Самый драгоценный ресурс – это энергия, а не время
  6. Живая лаборатория
  7. Процесс изменения
  8. Запомните
  9. 2.  Жизнь Роджера Б
  10. Потеря мощности
  11. Фундамент – это физическая энергия
  12. Движение с пустыми баками
  13. Борьба за концентрацию
  14. Что важно на самом деле?
  15. 3.  Пульсация высокой эффективности
  16. Баланс между стрессом и восстановлением
  17. Пульс жизни
  18. Время между подачами
  19. Восстановление во время работы
  20. Восстановление энергии организации
  21. Весь мир против отдыха
  22. Пристрастие к стрессу
  23. Смерть от переутомления
  24. Если недостаточно того, что у вас есть
  25. Добровольные и принудительные штормы
  26. Запомните
  27. 4.  Физическая энергия
  28. Дрова для костра
  29. Стратегическое питание
  30. Суточные биоритмы и сон
  31. Пульс нашего дня
  32. Поднимая планку
  33. Сила для жизни
  34. Запомните
  35. 5.  Эмоциональная энергия
  36. Превращение угрозы в вызов
  37. Удовольствие и обновление
  38. Единство противоположностей
  39. Запомните
  40. 6.  Умственная энергия
  41. Концентрация внимания и реалистичный оптимизм
  42. Мышление «на стороне»
  43. Творчество и восстановление
  44. Пластичность мозга
  45. Запомните
  46. 7.  Духовная энергия
  47. Зачем мы живем
  48. «Чего жизнь ожидает от нас»
  49. Запомните
  50. Часть вторая Система тренировки
  51. 8.  Определение цели
  52. Правила для достижения полной мощности
  53. Измерение мощности цели
  54. Положительная цель
  55. Собственная цель
  56. Цель за пределами эгоистического интереса
  57. Ценности и достоинства
  58. Видение полной мощности
  59. Запомните
  60. 9.  Взгляните правде в глаза
  61. Как вы управляете энергией сейчас?
  62. Министерство обороны
  63. Наша тень
  64. Чего мы чаще всего не замечаем
  65. Сбор фактов
  66. Восприятие и реальность
  67. «Я могу быть неправ»
  68. «Неужели это я?»
  69. Запомните
  70. 10.  Переходим к действию
  71. Сила положительных ритуалов
  72. Адаптация к течению
  73. Ритуалы стресса и восстановления
  74. Непрерывность и изменения
  75. Точность и конкретность
  76. Делать или не делать
  77. Нарастающее изменение
  78. Тренировочная база
  79. Запомните
  80. 11.  Жизнь Роджера Б
  81. На полной мощности
  82. Цель как источник энергии
  83. На пути домой
  84. Приложения
  85. Приложение 1
  86. Приложение 2
  87. Приложение 3
  88. Приложение 4
  89. Об авторах
  90. Примечания


Rate this book  


close [X]

close [X]


Reviews

Бред. поставил 2 потому что книга - вода и набор каких то статистически-исторических данных. То один пример то другой пример и циферки циферки....ах, так вот - поставил не "1" а "2" потмоу что стиль написания довольно простой и читается быстро и легко.
   Если всё лишнее убрать из книги, то получится примерно полстарницы текста, которые автор жестко разбавил вышеописанной водой.
   Идея такая - у человека 4 энергии: физическая, эмоциональная, умственная и духовная. Для того чтобы жить на полную мощность - автор повествует о поддержке так называемого баланса между стрессом и восстановлением каждого вида энергии.
   ..впервые жаль потраченого вермени на книгу.

Оценка 2 из 5 звёзд от parys84 23.12.2010 10:44

Всего обзоров: 1
Средний рейтинг 3.5 из 5

Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Жизнь на полной мощности на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha