home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией

Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией
Title: Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией
Author:
Translation:Филин Сергей
Оценка: 3.0 of 5, readers votes - 1
Genre: business, psychology
Annotation:Один из самых дорогих ресурсов в сегодняшнем динамичном мире – это время. Мы часто позволяем тратить его на бессмысленные вещи, теряя часы, дни, недели и годы, тем самым преграждая себе путь к личному развитию и самореализации. Бездумная трата времени превращается в разрушительную привычку.
Эта книга – руководство к действию. Вы научитесь распознавать признаки наступающей прокрастинации, поймете ее причины с научной точки зрения и узнаете приемы и «мантры» автора, помогающие избавиться от нее навсегда.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Тимоти Пичил Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией
  2. Творческий отпуск – чудесный атрибут жизни ученого
  3. Введение
  4. Об этой книге
  5. Почему книга такая небольшая?
  6. Как организована книга
  7. Проблема
  8. Стратегия изменений
  9. Глава 2 Действительно ли прокрастинация – проблема, и какова ее цена
  10. Проблема
  11. Стратегия изменений
  12. Укрепление намерения достичь цели
  13. Проблема
  14. Стратегия изменений
  15. Проблема
  16. Как все это связано с прокрастинацией
  17. Стратегии изменений
  18. Стратегия № 1 Путешествуйте во времени
  19. Стратегия № 2 Ожидайте, что окажетесь неправы, и действуйте соответственно
  20. Подход 1
  21. Подход 2
  22. Проблема
  23. Предпочтение быстрого вознаграждения
  24. Ошибка планирования
  25. Усложнение задачи ради подстраховки
  26. Предпочтение завтрашнего дня сегодняшнему
  27. Иррациональность наших мыслей
  28. Стремление к счастью и разрешение внутреннего конфликта
  29. Миф о проснувшемся прокрастинаторе
  30. Стратегия изменений
  31. Мои обычные оправдания задержек в выполнении задач:
  32. Проблема
  33. Стратегия изменений
  34. Приоритет или порядок выполнения:
  35. Глава 7 Почему недостаточно просто начать
  36. Проблема
  37. Стратегия изменений
  38. Минимизация отвлекающих факторов
  39. Намерение выполнить задуманное
  40. Глава 8 Сила воли, сила воли: нам бы только силу воли
  41. Проблема
  42. Укрепление нашей силы воли: роль мотивации
  43. Стратегия изменений
  44. Глава 9 Врожденное или приобретенное: характер и прокрастинация
  45. Проблема
  46. Инструкции
  47. № 1. Добросовестность
  48. № 2. Эмоциональная нестабильность
  49. № 3. Импульсивность
  50. № 4. Самоэффективность
  51. № 5. Самоуважение
  52. № 6. Социально закрепленный перфекционизм
  53. Стратегия изменений
  54. Проблема
  55. Стратегия перемен
  56. Глава 11 Заключительные мысли. На дороге перемен
  57. Проблема
  58. Благодарности
  59. Сноски


Rate this book  


Read this book now: Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией

Download (4056k) in formats: fb2, lrf, epub, mobi, txt, html
Купить книгу "Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией" на ЛитРес

close [X]

close [X]




Reviews

ыы

Оценка 4 из 5 звёзд от ыва 10.06.2016 10:25  

Всего обзоров: 1
Средний рейтинг 3.0 из 5

Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha