home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Title: Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Author:
Translation:Литагент «Альпина
Оценка: 2.7 of 5, readers votes - 3
Genre: medicine, reference
Annotation:Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
Year:


Rate this book  


Купить книгу "Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни" на ЛитРес

close [X]

close [X]


Loading...

Reviews

Книга очень хорошо написана, помогает привить многие привычки и улучшить образ жизни)

Оценка 4 из 5 звёзд от Анастасия 01.10.2016 09:39  

Всего обзоров: 1
Средний рейтинг 2.7 из 5

Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha
















Loading...