home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения

Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения
Title: Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения
Author:
Translation:Виноградова Елена
Оценка: 2.5 of 5, readers votes - 2
Genre: reference, psychology
Annotation:Вы хотите навести в доме порядок, но чувствуете, что не хватает времени? Хаос выкачивает из вас жизненную энергию? Вы точно знаете, что чувствовал Сизиф, пытавшийся вкатить камень на гору. Не отчаивайтесь. Реджина Лидс, организатор и опытнейший консультант по созданию комфортного жизненного пространства, поможет вам. Следуйте советам, представленным в книге, и, тратя всего 8 минут в день, вы превратите свое жилище в дом вашей мечты. Используя книгу как непосредственное руководство к действию, вы сможете шаг за шагом, с радостью и вдохновением, изменить пространство вокруг себя так, чтобы оно воодушевляло вас, дарило гармонию и заряжало энергией.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Реджина Лидс Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени
  2. Предисловие
  3. Беспорядок вопиет о себе!
  4. Дзен-организация
  5. Волшебная формула
  6. Потерянное время
  7. Найденное время
  8. Как пользоваться этой книгой
  9. 1.  Подготовка к изменениям
  10. Откройте дверь в прошлое
  11. Определите, куда вы двигаетесь
  12. Преодоление трудностей на пути к порядку
  13. Приступайте к делу: полезные привычки
  14. Не останавливайтесь на достигнутом: расширенный арсенал
  15. Начинайте с подготовительных шагов
  16. Использовать время или терять его понапрасну?
  17. Развивайте однонаправленность ума
  18. Откажитесь от многозадачности
  19. Открывайте для себя организационные уловки
  20. Максимально используйте каждые восемь минут
  21. Упражнение «свежий взгляд»
  22. Скоростная уборка
  23. В заключение
  24. 2.  Порядок в спальне
  25. Полезная привычка
  26. Дополнительный арсенал
  27. Упражнение «Свежий взгляд»
  28. Скоростная уборка
  29. Восемь минут для создания убежища
  30. Задания на скорую руку
  31. Избавьтесь от пакетов из химчистки
  32. Полезная покупка: хлопчатобумажный чехол для одежды
  33. Проводите проволочные вешалки за дверь
  34. Полезная покупка: новые вешалки
  35. Поменяйте корзину для белья
  36. Позаботьтесь о мусоре
  37. Впустите в комнату свет
  38. Восемь минут для создания убежища
  39. Базовые задания
  40. Расставьте сумки
  41. Соберите заблудившуюся одежду
  42. Расставьте книги по полкам
  43. Полезная покупка: небольшой книжный шкаф
  44. Полезная покупка: полка для шкафа
  45. Выберите способ хранения свитеров
  46. Полезная покупка: устройство для складывания одежды
  47. Храните свитера правильно
  48. Очистите пол спальни
  49. Рассудите поединок прикроватных тумбочек
  50. Очистите ящики прикроватной тумбочки
  51. Восемь минут для создания убежища
  52. Масштабные задания
  53. Освободите переполненные ящики комода
  54. Полезная покупка: коробка для носков
  55. «Проредите» вещи в шкафу
  56. Сгруппируйте одежду по типу
  57. Перегруппируйте одежду по цвету
  58. Переставьте обувь
  59. Полезная покупка: подставка для обуви
  60. Проведите разведку под кроватью
  61. Отыщите забытую бижутерию
  62. Ваш новый ритуал выхода из спальни
  63. Спальня, где вас ждет покой
  64. 3.  Порядок на кухне
  65. Полезная привычка
  66. Расширенный арсенал
  67. Упражнение «Свежий взгляд»
  68. Скоростная уборка: бумаги
  69. Скоростная уборка: вещи, которым здесь не место
  70. Восемь минут для создания источника энергии
  71. Задания на скорую руку
  72. Разберите старое кухонное белье
  73. Сверните и сложите в стопку
  74. Избавьтесь от сломанной техники
  75. Мойте посуду «по ходу дела»
  76. Расправьте и сложите белье
  77. Полезная покупка: табурет-стремянка
  78. Создайте «детский уголок»
  79. Организуйте хранение корма вашего питомца
  80. Поставьте это в кувшин!
  81. Полезная покупка: тарелки и стаканы «на каждый день»
  82. Сохраняйте хладнокровие
  83. Создайте импровизированную прихожую
  84. Восемь минут для создания источника энергии
  85. Базовые задания
  86. Проверьте специи и травы на предмет свежести
  87. Заточите ножи
  88. Полезная покупка: набор для специй
  89. Избавьтесь от загадочных и лишних инструментов
  90. Отделите инструменты для выпечки
  91. Поменьше поддельных бриллиантов
  92. Полезная покупка: система хранения крышек
  93. Действуйте превентивно
  94. «Обнажите» переднюю стенку холодильника
  95. Восемь минут для создания источника энергии
  96. Масштабные задания
  97. Оберните бабушкин фарфор
  98. Оптимизируйте расположение приборов на рабочем столе
  99. Очистите ящик для «барахла»
  100. Полезная покупка: лоток для «барахла»
  101. Окажите первую помощь кладовой для продуктов
  102. Промаркируйте полки в кладовой
  103. Полезная покупка: инструменты хранения
  104. Переустройте свой холодильник
  105. Сопротивляйтесь безумию, царящему под раковиной
  106. Полезная покупка: маленький огнетушитель
  107. Ваш новый ритуал выхода из кухни
  108. Кухня как источник энергии
  109. 4.  Порядок в ванной комнате
  110. Ваш новый ритуал выхода из ванной комнаты
  111. Полезная привычка
  112. Расширенный арсенал
  113. Упражнение «Свежий взгляд»
  114. Скоростная уборка
  115. Восемь минут для создания спа-салона
  116. Задания на скорую руку
  117. Выбросите старые лекарства
  118. Соберите вместе все средства от простуды
  119. Изучите вашу корзину для белья и корзину для мусора
  120. Избавьтесь от старых полотенец
  121. Восемь минут для создания спа-салона
  122. Базовые задания
  123. Приведите в порядок средства для оказания первой помощи
  124. Полезная покупка: складная полка
  125. Пересмотрите принцип хранения бумажных гигиенических средств
  126. Назначьте ответственного за ванную комнату
  127. Создайте спутниковые станции
  128. Восемь минут для создания спа-салона
  129. Масштабные задания
  130. Разрешите ситуацию со средствами для ухода за волосами
  131. Полезная покупка: кронштейн для ванных принадлежностей
  132. Избавьтесь от старой косметики
  133. Полезная покупка: системы хранения косметики
  134. Разложите средства для повседневного использования
  135. Ванная комната, похожая на спа-салон
  136. 5.  Долой бумажный хаос!
  137. Ваш новый ритуал обращения с бумагами
  138. Полезная покупка: короб для почты
  139. Первый этап: кладите почту в определенное место
  140. Второй этап: назначьте время для разбора почты
  141. Третий этап: сортируйте и выбрасывайте
  142. Четвертый этап: разложите почту по файлам
  143. Пятый этап: заносите вопросы, требующие решения, в свой ежедневник
  144. Полезная привычка
  145. Расширенный арсенал
  146. Упражнение «Свежий взгляд»: домашний офис
  147. Скоростная уборка: домашний офис
  148. Восемь минут для создания порядка в мире бумаг
  149. Задания на скорую руку
  150. Пользуйтесь прямым переводом средств на счет
  151. Создайте папку «Незавершенные дела»
  152. Будьте здоровы!
  153. Не бойтесь резать бумагу
  154. Объедините всю семью
  155. Восемь минут для создания порядка в мире бумаг
  156. Базовые задания
  157. Упростите свои банковские операции
  158. Найдите новый дом для справок об уплате налогов
  159. Приведите в порядок свой портфель
  160. Проверьте свои канцелярские принадлежности
  161. Сбросьте оковы, отказавшись от подписки
  162. Восемь минут для создания порядка в мире бумаг
  163. Масштабные задания
  164. Контролируйте журнальное безумие
  165. Полезная покупка: держатель для журналов
  166. Наведите порядок в каталогах
  167. Определите, какие квитанции следует сохранить
  168. Своевременно оплачивайте счета
  169. Создавайте архивы
  170. Перестаньте беспокоиться из-за сроков гарантии
  171. Как поступать с хобби
  172. Обретите покой в мире бумаг
  173. 6.  Порядок в гостиной
  174. Ваш новый ритуал выхода из гостиной
  175. Полезная привычка
  176. Расширенный арсенал
  177. Упражнение «Свежий взгляд»
  178. Скоростная уборка
  179. Восемь минут для создания комнаты для всей семьи
  180. Задания на скорую руку
  181. Соберите в одном месте все пульты
  182. Определите место для мобильных телефонов
  183. Избавьтесь от пыли!
  184. Да будет свет!
  185. Замените лампы!
  186. Скажите «чи-и-из»!
  187. Восемь минут для создания настоящей семейной комнаты
  188. Базовые задания
  189. Выбросите некоторые игрушки
  190. Соберите игрушки в одном месте
  191. Сложите настольные игры в стопки или поставьте рядами
  192. Позаботьтесь о мягких игрушках
  193. Укротите печатную продукцию
  194. Начните действовать
  195. Восемь минут для создания настоящей семейной комнаты
  196. Масштабные задания
  197. Сортируйте CD-диски
  198. Разберите DVD-диски
  199. Уберите диски с музыкой, фильмами, играми
  200. Создайте читальный зал
  201. Полезная покупка: контейнеры для памятных альбомов
  202. Соберите запасы для рукоделия
  203. Соберите вашу коллекцию фотографий
  204. Как хранить детские рисунки
  205. Гостиная, доставляющая радость
  206. 7.  Порядок в детской комнате
  207. Полезная привычка
  208. Заправлять кровать
  209. Хранить предметы одной категории вместе
  210. Пользоваться корзиной для белья
  211. Проверять мусорное ведро
  212. Расширенный арсенал
  213. Упражнение «Свежий взгляд»
  214. Скоростная уборка
  215. Восемь минут для создания чистой комнаты
  216. Задания на скорую руку
  217. Избавьтесь от пластиковых пакетов
  218. Полезная покупка: система хранения для игрушек
  219. Изгоните проволочные вешалки
  220. Приведите в порядок костюмы
  221. Сделайте фотоэтикетки для контейнеров
  222. Начните копить
  223. Восемь минут для создания чистой комнаты
  224. Базовые задания
  225. Распакуйте рюкзак
  226. Разложите содержимое рюкзака по контейнерам
  227. Используйте постельное белье, удобное для ребенка
  228. Превратите уборку в игру
  229. Восемь минут для создания чистой комнаты
  230. Масштабные задания
  231. Укротите одежный хаос
  232. Уничтожьте свалку в ванной комнате
  233. Помогите ребенку с выполнением домашних заданий
  234. Создайте порядок с помощью папок-фолдеров и скоросшивателей
  235. Ваш новый ритуал выхода из детской комнаты
  236. Общий итог
  237. 8.  Списки — это сила!
  238. Полезная привычка
  239. Привяжите ваш список к вашему ежедневнику
  240. Не стесняйтесь что-то менять
  241. Смотрите на все с высоты птичьего полета
  242. Упражнение «Свежий взгляд»: список текущих дел
  243. Скоростная уборка: список текущих дел
  244. На старт, внимание, планируйте!
  245. Перегруппируйте, перезарядите и переделайте
  246. Превратите планирование в привычку
  247. Доведите список покупок до совершенства
  248. Усовершенствуйте свой список для сборов
  249. Начинайте упаковывать вещи
  250. Не забудьте самое главное
  251. Ваш новый ритуал составления списков
  252. 9.  Ритуалы поддержания порядка
  253. Рассмотрите свои ритуалы и процедуры
  254. Расширенный арсенал
  255. Спланируйте ритуал уборки
  256. Создайте ритуал отхода ко сну
  257. Установите утренний ритуал
  258. Вознаградите себя
  259. Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь
  260. Приложение: организационные инструменты
  261. Спальня
  262. Кухня
  263. Ванная комната
  264. Домашний офис / управление бумагами
  265. Гостиная
  266. Детская комната
  267. Благодарности
  268. Примечания


Rate this book  


close [X]

close [X]


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Идеальный порядок за 8 минут: Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha