home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура

Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура
Title: Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура
Author:
Оценка: 3.5 of 5, readers votes - 2
Genre: medicine, sport
Annotation:Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.
Издание рассчитано на специалистов в области физической культуры и самый широкий круг читателей, интересующихся вопросами здорового образа жизни.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура
  2. Введение
  3. Движение и здоровье
  4. Движение и красота
  5. Движение и эмоции
  6. Движение и интеллект
  7. Культура движений
  8. Свобода движений
  9. Глава I. Базовые понятия, определяющие процесс совершенствования двигательных способностей
  10. Двигательные стереотипы
  11. Построение движений
  12. Двигательный аппарат
  13. Двигательные способности
  14. Глава II. Характеристика, оценка и средства воспитания двигательных способностей
  15. Кондиционные способности
  16. Тонус
  17. Гибкость
  18. Быстрота
  19. Сила
  20. Выносливость
  21. Тестовый профиль кондиционных способностей
  22. Координационные способности
  23. Тестовый профиль координационных способностей
  24. Конструктивные и творческие способности
  25. Глава III. Антигравитационные принципы физической культуры
  26. Гравитация и прямохождение
  27. Соответствие функциональных возможностей функциональным притязаниям
  28. Глава IV. Философия свободного движения
  29. Паркур как высшее проявление реализации творческих двигательных способностей
  30. Методология достижения совершенства владения телом
  31. Прыжки и приземления
  32. Висы, упражнения на турнике
  33. Преодоление низких препятствий
  34. Залезание на стену или преодоление высоких препятствий, сход со стены
  35. Удержание баланса
  36. Сальто
  37. Заключение
  38. Литература
  39. Приложение. Примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата
  40. Базовые комплексы лечебной гимнастики при неосложненных переломах костей таза
  41. Первый период (с 3–4-го дня после травмы)
  42. Второй период (с 10–15-го дня занятий в течение 3 недель)
  43. Третий период
  44. Базовые комплексы лечебной гимнастики при меж– и чрезвертельных переломах шейки бедра
  45. Первый период (со 2–3-го дня при скелетном вытяжении)
  46. Второй период
  47. Третий период (после снятия скелетного вытяжения)
  48. Базовые комплексы лечебной гимнастики при диафизарном переломе бедра
  49. Первый период (при скелетном вытяжении)
  50. Второй период (в высокой гипсовой повязке)
  51. Третий период (после прекращения иммобилизации)
  52. Базовые комплексы лечебной гимнастики при повреждениях менисков и капсульно-связочного аппарата коленного сустава
  53. Первый период (восстановление амплитуды движений в коленном суставе)
  54. Второй период
  55. Базовые комплексы лечебной гимнастики при травмах костей голени, голеностопного сустава и стопы
  56. Первый период (иммобилизационный)
  57. Второй период (постиммобилизационный)
  58. Третий период (восстановительный)
  59. Базовые комплексы лечебной гимнастики при неосложненных компрессионных переломах шейного отдела позвоночника
  60. Первый период (этап вытяжения петлей Глиссона)
  61. Второй период (этап в гипсовом корсете)
  62. Третий период
  63. Четвертый период (через 1–1,5 мес)
  64. Базовые комплексы лечебной гимнастики при неосложненных компрессионных переломах грудного и поясничного отделов позвоночника
  65. Первый период (первые 10–12 дней после травмы)
  66. Второй период (следующие 2 недели после травмы)
  67. Третий период (до 45–60-го дня с момента травмы)
  68. Четвертый период (до 5–6-го мес после травмы)
  69. Базовые комплексы лечебной гимнастики при травмах грудной клетки (без повреждения внутренних органов)
  70. Первый период (первые 3–4 дня после травмы груди)
  71. Базовые комплексы лечебной гимнастики при переломах ключицы, лопатки и разрывах ключично-акромиального сочленения
  72. Первый период (первые 3 недели после травмы)
  73. Второй период
  74. Третий период (с 5-й недели)
  75. Базовые комплексы лечебной гимнастики при вывихе плеча
  76. Первый период (со 2-го дня после травмы)
  77. Второй период (после снятия иммобилизирующей повязки)
  78. Третий период
  79. Базовые комплексы лечебной гимнастики при переломах плечевой кости
  80. Первый период (со 2–3-го дня после травмы) И.п. – стоя:
  81. Второй период (через 10–14 дней после перелома)
  82. Упражнения в воде (после снятия иммобилизации)
  83. Третий период (с 4–5-й до 7–8-й недели после перелома)
  84. Базовые комплексы лечебной гимнастики при закрытых переломах костей локтевого сустава
  85. Первый период (ориентировочный срок – 5–14-й день после повреждения)
  86. Второй период (ориентировочный срок – 3–4-я неделя после травмы)
  87. Третий период (ориентировочный срок – 5–6-я неделя после травмы)
  88. Базовые комплексы лечебной гимнастики при переломе лучевой кости в типичном месте
  89. Первый период (период иммобилизации, со 2–3-го дня)
  90. Второй период (к концу 3–5-й недели, когда снимают гипсовую повязку)
  91. Третий период (с 6–8-й недели после травмы)
  92. Базовые комплексы лечебной гимнастики при травмах кисти и пальцев
  93. Первый период (период иммобилизации)
  94. Второй период (после снятия гипса)
  95. Третий период


Rate this book  


Read this book now: Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура

Download (1724k) in formats: fb2, lrf, epub, mobi, txt, html
Купить книгу "Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура" на ЛитРес

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркура на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha