Title:
Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов Author:
Лакьяни Вишен Translation: Тимкова Я. Genre: psychology Annotation: Если не можете выиграть, меняйте правила. Не можете изменить правила – не обращайте на них внимания. Эта книга бросает вызов устоявшимся представлениям о работе, бизнесе, дружбе, постановке целей, осознанности, счастье и смысле. Year: 2017 г. Table of Contents:
hide Table of Contents
Вишен Лакьяни Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов Введение Десять законов незаурядной жизни Часть I. Жизнь в культурном пространстве Часть II. Пробуждение Часть III. Перекодируем свое Я Часть IV. Становясь незаурядным Я обещаю вам Часть I. Жизнь в культурном пространстве. Как мир сформировал вас Глава 1. Подняться над культурным пространством. Глава, в которой мы научимся подвергать сомнению правила мира Давайте признаем – это не работает Истоки разума, основанного на правилах Если ты не можешь это назвать, можешь ли ты это увидеть? Мы живем в мире дуализма Добро пожаловать в культурное пространство Выйти за пределы культурного пространства Закон 1. Выйти за пределы культурного пространства Почему значимость безопасности переоценивают Что дальше Серьезное предупреждение Глава 2. Оспорить дуравила. Глава, в которой мы узнаєм, что мир стоит на дурацких правилах, которые передаются из поколения в поколение Ложь, в которую мы верим по своей воле Эти дуравила стоит пересмотреть 1. Чтобы быть успешным, нужно высшее образование 2. Мы должны вступать в брак только с человеком нашей национальности или религии 3. Мы должны придерживаться одной религии 4. Мы должны тяжело работать, чтобы преуспеть Пять способов борьбы с дуравилами 1. Внушение в детстве 2. Значимые люди 3. Желание принятия 4. Социальное доказательство 5. Внутренняя уязвимость Насколько большими бывают дуравила? Закон 2. Ставьте дуравила под сомнение. Взять дуравила за рога Упражнение «Тест на дуравила» Время задавать вопросы Жизнь за пределами дуравил Часть II. Пробуждение Выбиpaem свою версию мира Глава 3. Программирование сознания От компьютерного программирования к программированию сознания От банкрота до супероратора за десять месяцев Вычислительное мышление плюс личностный рост Операционная система человеческого сознания 1. Ваша модель реальности (железо) 2. Системы жизни (ваше программное обеспечение, или софт) Ограничения современных моделей реальности и систем жизни Странные уроки из амазонских джунглей Что такое культура? Повысить уровень Упражнение «Определить и оценить модели и системы» Глава 4. Переписать модели реальности Совет от монаха возле горячего бассейна Девушка на танцах Гипнотерапевт в гостинице Генератор смыслов в голове Как убеждения влияют на внешность и здоровье Как наши убеждения влияют на окружающих Здоровые модели для нас и наших детей Как появляются убеждения Вечерние упражнения для перезаписи убеждений Упражнение «Благодарность» Упражнение «За что я люблю себя» Внешние модели реальности 1. У всех нас есть интуиция 2. Исцеление души и тела работает 3. Счастье на работе – новая продуктивность 4. Можно быть духовным, но не религиозным Упражнение «Рассмотрите модели убеждений в Двенадцати областях гармонии» Два инструмента для изменения моделей реальности Глава 5. Улучшение систем жизни. Глава, в которой мы узнаем, как оптимизировать системы жизни Тайная система Ричарда Брэнсона Обновленные системы для обновленной жизни Незаурядные люди открывают крайне эффективные системы Открытие Частота обновления Упражнение «Какова ваша частота обновления?» Точки отсчета и измерение Упражнение «Бескомпромиссные точки отсчета» Позитивная психология точек отсчета Системы будущего Как Арианна Хаффингтон управляет разумом Трансцендентные практики и куда дальше Часть III. Перекодируем свое Я. Изменение внутреннего мира Глава 6. Менять реальность Любовь и ее последствия От игры к ярму Что случилось дальше Изменяя реальность ради радости и прибыли Это все у вас в голове Четыре состояния жизни Два элемента изменения реальности 1. Будь счастлив в настоящем. Как туда добраться: советы для взлома счастья 2. Придумайте захватывающую картину своего будущего. Как туда добраться: советы для взлома видения Упражнение «Восемь утверждений» Ощущение меняющейся реальности Глава 7. Прасчастье каждый день. Глава, в которой мы узнаем, как важно каждый день быть счастливым Миллиардер, который танцует на столах Позвольте представить вам прасчастье: практику ежедневного счастья Почему важно быть счастливым Как начинается счастье Эталон вашего счастья Путь к прасчастью: три эффективных системы для счастья Метод прасчастья 1. Сила благодарности Личная жизнь Работа Упражнение «Ежедневная благодарность» Метод прасчастья 2. Прощение Упражнение «Освободитесь и простите по-настоящему» Метод прасчастья 3. Практика щедрости Упражнение «Способы быть щедрым» На пути к прасчастью Глава 8. Создайте видение своего будущего Необходимо видение Цели ставить опасно Выбирайте цели-результаты; Пропускайте цели-средства День, когда я уволился Важно различать: цель-результат и цель-средство Как распознать цель-средство Как распознать цель-результат Три самых важных вопроса Три самых важных вопроса Вопрос 1. Какой опыт вы хотите получить? Вопрос 2. Как вы хотите вырасти? Вопрос 3. Чем вы хотите поделиться? Применяем три самых важных вопроса к сферам жизни, работы и сообщества Упражнение «Три самых важных вопроса» Хорошие новости Часть IV. Становясь незаурядным. Как мы изменяем мир вокруг нас Глава 9. Будьте непоколебимы. Глава, в который вы узнаете, как не бояться Небезличность и незаурядный разум Будда или бунтарь? Первый компонент стойкости: самоподдерживающиеся цели Высшая красота самоподдерживающихся целей-результатов Второй компонент стойкости: вы достаточно хороши От дыры к целостности Защитить себя от осуждения Упражнения: как стать стойким Упражнение 1 «Человек в зеркале» Упражнение 2 «Благодарить себя» Упражнение 3 «Автокоррекция внезапных страхов и тревог» Парадокс стойкости Глава 10. Жить согласно предназначению Откуда мы пришли Уровень 1. Жизнь в культурном пространстве Уровень 2. Пробуждение Уровень 3. Перепрограммировать себя Уровень 4. Стать незаурядным Поиск предназначения Что общего у незаурядных людей Прекрасное разрушение Кэнсё и Сатори Вы – избранный Модели выдающейся реальности 1. Вы ощущаете взаимосвязь со всем живым 2. Вы подключены к интуиции 3. Вас ведет мечта 4. Вы чувствуете, что удача на вашей стороне С чего начать Дуравило 1. Надо обязательно стать предпринимателем Дуравило 2. Миф о карьере Поиск предназначения Подход разума Подход сердца Совет для необычной души Так сделайте шаг и поверьте Приложение 1. Практика трансцендентности Что такое трансцендентность? Задача – хорошо жить, а не хорошо практиковать Представляю вам «шесть фаз» Фаза 1. Сострадание Фаза 2. Благодарность Фаза 3. Прощение Фаза 4. Мечты о будущем Фаза 5. Идеальный день Фаза 6. Благословение Три заблуждения, которые помешают вам выполнять эту практику Как практиковать «шесть фаз» Давайте приступим Заметные и незаметные результаты Приложение 2. Следуем коду незаурядного разума Глава 1. Подняться над культурным пространством Глава 2. Оспорить дуравила Эти дуравила стоит пересмотретьW Упражнение «Тест на дуравила» Глава 3. Программирование сознания Упражнение «Определить и оценить модели и системы» Глава 4. Переписать модели реальности Упражнение «Благодарность» Упражнение «За что я люблю себя» Внешние модели реальности Упражнение «Рассмотрите модели убеждений в Двенадцати областях гармонии» Два инструмента для изменения моделей реальности Глава 5. Улучшение систем жизни Упражнение «Какова ваша частота обновления?» Системы будущего Глава 6. Менять реальность Глава 7. Прасчастье каждый день Упражнение «Ежедневная благодарность» Упражнение «Освободитесь и простите по-настоящему» Упражнение «Способы быть щедрым» Глава 8. Создайте видение своего будущего Упражнение «Три самых важных вопроса» Глава 9. Будьте стойкими Глава 10. Жить согласно предназначению Поиск предназначения Словарь Источники ГЛАВА 1 ГЛАВА 2 ГЛАВА З ГЛАВА 4 ГЛАВА 5 ГЛАВА 7 ГЛАВА 9 ГЛАВА 10 ПРИЛОЖЕНИЕ 1 Сноски
Reviews