Антирак. Новый образ жизни

hide Table of Contents

1. Оглавление
2. Когда надежда исцеляет
3. Вступление
4. Эта книга посвящается
5. Предисловие
6. Предисловие ко второму изданию
7. Глава 1. Одна история
8. Глава 2. Ускользнуть от статистики
9. Глава 3. Опасность и возможность
10. Превращение в пациента
11. Я умираю? Невозможно...
12. С открытыми глазами
13. Изменение пути
14. Уязвимость
15. Спасать жизнь до ее последнего часа
16. Глава 4. Слабые места рака
17. Часть 1. Стражи организма: могучие клетки иммунной системы
18. Разрушительное действие клеток S180
19. Мышь, неподвластная раку
20. Таинственный механизм
21. Клетки-киллеры – противораковый спецназ
22. Держим рак в узде
23. Природа не читала наших учебников
24. Часть 2. Рак: рана, которая не заживает
25. Двуликое воспаление
26. Раны, которые не заживают
27. Порочный круг, лежащий в основе рака
28. Оценка степени воспаления
29. «Черный рыцарь» рака
30. Стресс подливает масла в огонь
31. Часть 3. Перекрыть пути снабжения опухоли
32. Победить, как Жуков под Сталинградом
33. Проницательность военного хирурга
34. Через пустыню
35. Иголка в стоге сена
36. Открытие исключительной важности
37. Защитные механизмы, блокирующие ангиогенез
38. Глава 5. Плохие новости
39. Глава 6. Окружающая среда против рака
40. Часть 1. Эпидемия рака
41. Болезнь богатых людей
42. Водораздел в ХХ веке
43. Часть 2. Возвращение к пище прошлых лет
44. Рак питается сахаром
45. Пищевая цепочка в опасности
46. Нездоровая пища для коров и кур
47. Маргарин намного опаснее сливочного масла
48. Готовая пища и трансжиры
49. Простое гастрономическое решение
50. Детоксикация пищи
51. Часть 3. Трудно быть здоровыми на больной планете
52. Химикаты в нашей пище
53. А как насчет экологически частой пищи?
54. Когда эпидемиологи будут «уверены»...
55. Препятствия на пути перемен
56. Мобильный телефон: будьте осторожны
57. Три принципа детоксикации
58. «То, что происходит с Землей, происходит и с детьми Земли...»
59. Глава 7. Уроки рецидива
60. Глава 8. Питание против рака
61. Часть 1. Новая «пищевая» медицина
62. Тибетский принцип
63. Пятьдесят исследователей и «нутрицевтики»
64. Рак без болезни
65. «Семя» и «почва»
66. Продукты питания, действующие как лекарство
67. Зеленый чай препятствует захвату тканей и ангиогенезу
68. Сколько чашек зеленого чая пить в день
69. Оливковое масло — аналог зеленого чая в средиземноморской диете
70. Соя блокирует опасные гормоны
71. Куркума— сильное противовоспалительное средство
72. Грибы, стимулирующие иммунную систему
73. Ягоды: ежевика, малина, клубника, черника...
74. Сливы, персики и нектарины: настало время для косточковых фруктов
75. Специи и травы как лекарства
76. Синергизм продуктов питания
77. Сохраняются ли антираковые свойства продуктов в процессе кулинарной обработки? Можно ли их замораживать?
78. Растительный коктейль, борющийся с раком
79. «Продукты всегда побеждают токсины»
80. Как насчет вина?
81. Часть 2. Почему при лечении рака врачи не дают рекомендаций по поводу питания?
82. 1. «Если бы это было правдой, мы бы знали об этом»
83. 2. «Не докучайте нам своей диетой!»
84. 3. «Эксперты расходятся в оценках»
85. 4. «Люди не хотят меняться»
86. Приложение к главе 8. Антираковое питание в повседневной жизни
87. Новая «идеальная тарелка»
88. Список рекомендуемых продуктов
89. Глава 9. Психика против рака [43]
90. Часть 1. Связь между телом и душой
91. Тело и душа
92. Подавляемые эмоции
93. Тип личности, склонный к раку?
94. Чувство беспомощности «кормит» опухоль
95. Глубокий покой Яна Гоулера
96. Доказательство связи разума и тела
97. Что это такое — чувство беспомощности?
98. Физиология чувства беспомощности
99. Клетки иммунной системы и воля к жизни
100. Шаманы и желание жить
101. Часть 2. Восстановление связи с жизненной силой
102. Как сосредоточиться на себе в настоящем
103. Джоэл и «ум обезьяны»
104. Дыхание: врата в биологию
105. Мантра и молитва
106. Медитация под присмотром исследователей
107. Джоэл впервые успокаивается
108. Медитации: разные пути к одной цели
109. Часть 3. Исцеление травм прошлого
110. Покинутая Мэри
111. Беспомощность травмирует
112. Улыбка Майкла
113. Исцеление беспомощности
114. Лилиан преодолевает свой страх
115. Глава 10. Преодоление страха
116. Поезд в Омаху
117. Страх страдания — страх небытия
118. Страх одиночества
119. Страх быть обузой
120. Страх покинуть своих детей
121. Страх незавершенности жизни
122. Быть живым
123. Глава 11. Тело против рака
124. Прикасайтесь, как мать прикасается к ребенку
125. Тело в движении
126. Воинственная энергия
127. Усилитель боевого духа
128. Ключи к успеху
129. Энергия жизни
130. Глава 12. Учимся меняться
131. Новые взгляды доктора Фейра
132. Изменение личности ?
133. Глава 13. Заключение
134. Образ жизни
135. Важность осознанности
136. Синергизм естественных сил
137. «Если бы все было так просто...»
138. Ложные надежды
139. Греться в лучах живительного света
140. Благодарности
141. Литература
142. Предисловие
143. Предисловие ко второму изданию
144. Глава 2
145. Глава 3
146. Глава 4
147. Глава 6
148. Глава 7
149. Глава 8
150. Глава 9
151. Глава 10
152. Глава 11
153. Глава 12
154. Глава 13
155. Список сокращений и научных терминов
156. Примечания