home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Великие дерзания

Великие дерзания
Title: Великие дерзания
Author:
Translation:Киселёва О
Genre: psychology
Annotation:Все мы хотим жить радостнее, любить, надеяться, строить серьезные отношения, растить счастливых детей и заниматься творчеством. Однако часто опасаемся «потерять лицо», глупо выглядеть, «испортить» репутацию безупречного, компетентного, самого-самого… В нашем обществе принято быть сильными, успешными, позитивными, и мы не знаем, что делать со слабостью, несовершенством, недостатками, загоняем их внутрь, запирая на множество замков.Книга американского психолога, специалиста по социальной работе Брене Браун – удивительное сочетание вдумчивого исследования и доброжелательного разговора с искренним собеседником. Это разговор о том, где нам взять силы быть собой, как найти опору в собственной уязвимости и несовершенстве. Перевод: О. Киселева
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Брене Браун Великие дерзания
  2. Annotation
  3. Что такое «Великие дерзания»?
  4. Введение. Мои приключения «на арене»
  5. Глава 1 Чего же нам не хватает? Заглянем в наш источник постоянных сомнений в себе
  6. Самовлюбленность через призму уязвимости
  7. Недостаточность: проблема постоянных сомнений в себе
  8. Источник ощущения «недостаточности»
  9. Глава 2 Развенчание мифов об уязвимости
  10. Миф № 1: «Уязвимость – это слабость»
  11. Миф № 2: «Я не испытываю уязвимости»
  12. Миф № 3: Сначала доверие, потом уязвимость
  13. Миф № 4: Мы можем действовать в одиночку
  14. Глава 3 Распознавание стыда и борьба с ним ИНАЧЕ: воспитание ниндзя для войны c гремлинами
  15. Почему мы должны говорить о стыде, чтобы понять уязвимость, Или Уязвимость и стыд в одной книге! Вы пытаетесь убить нас?
  16. Что такое стыд и почему о нем так трудно говорить?
  17. Разберемся со стыдом, виной, унижением, и смущением
  18. Я понял. Стыд – это плохо. Так что же с ним делать?
  19. Мужчины и женщины испытывают стыд по разному?
  20. Женщины и стыд
  21. Как мужчины чувствуют стыд
  22. Не обращайте внимания на того человека за занавесом
  23. Злость или молчание
  24. Я суров по отношению к другим ровно настолько, насколько я строг к себе
  25. Мужчины, женщины, секс и тело
  26. Слова, которые мы никогда не сможем взять назад
  27. В реальность
  28. Глава 4 Арсенал средств для защиты от уязвимости
  29. Требование достаточности
  30. Общие виды защиты от уязвимости.
  31. Защита 1-я: предчувствие беды при радости
  32. Великие дерзания: практика благодарности
  33. Защита 2-я: перфекционизм
  34. Великие дерзания: оценивая красоту недостатков
  35. Защита 3-я: попытка заглушить эмоции
  36. Великие дерзания: установление границ, поиск истинного комфорта, и укрепление духа
  37. Душа против равнодушия
  38. Средства, которые мы редко используем в своем арсенале
  39. Защита: победитель или жертва
  40. Великие дерзания: переосмысление успеха, реинтеграция уязвимости и поиск поддержки
  41. Великие дерзания: травма
  42. Защита: чрезмерная откровенность
  43. Освещение прожектором
  44. Великие дерзания: уточнение намерений, установление границ и создание связи
  45. Разбойное нападение
  46. Великие дерзания: опрос о намерениях
  47. Защита: петляние
  48. Великие дерзания: быть наблюдательным, внимательным и двигаться вперед
  49. Защита: цинизм, критика, неприветливость и жестокость
  50. Великие дерзания: эквилибристика, практика устойчивости к стыду, и проверка реального положения вещей
  51. Глава 5 Помните о промежутке: культивирование изменений и преодоление «пропасти разобществления»
  52. Стратегия против культуры
  53. Пропасть разобществления
  54. 1.  Желаемые ценности: честность и добросовестность.
  55. 2.  Желаемые ценности: уважение и ответственность.
  56. 4.  Желаемые ценности: установление границ.
  57. 5.  Желаемые ценности: эмоциональная связь и уважение чувств.
  58. Глава 6 Честные разговоры об уязвимости – способ вернуться к гуманизации образования и работы
  59. Проблема лидерства в культуре постоянной недостаточности
  60. Признание и борьба со «стыдом»
  61. Признаки того, что стыд стал инструментом в организациях
  62. Игра в «вину»
  63. Культура сокрытия
  64. Ликвидация «промежутка» при помощи обратной связи
  65. Сидеть на одной стороне стола, рядом
  66. Мужество быть уязвимыми
  67. Великие дерзания: Манифест лидерства
  68. Руководителям и учителям. Директорам и менеджерам. Политикам, общественным лидерам и лицам, принимающим решения.
  69. Глава 7 Искреннее воспитание: осмелиться быть самим такими взрослыми, какими мы хотим видеть своих детей, когда они вырастут
  70. Воспитание в культуре недостаточности
  71. Понимание и борьба со стыдом
  72. Принадлежность в контексте существующих «промежутков»
  73. Мужество быть уязвимыми
  74. Манифест искреннего воспитания
  75. Заключительное слово
  76. Приложение. Доверие открытиям: обоснованная теория и процесс моего исследования
  77. Исследовательский путь
  78. Планирование
  79. Выборка
  80. Кодирование
  81. Анализ литературы
  82. Оценка обоснованной теории
  83. Список литературы
  84. Примечания


Rate this book  


close [X]

close [X]


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Великие дерзания на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha