home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Тайцзицюань. Парные упражнениия

Тайцзицюань. Парные упражнениия
Title: Тайцзицюань. Парные упражнениия
Author: Фусинь Цзянь + Цзиньмин Ян
Translation:Цзиньмин Ян
Serie:Тайцзицюань
Genre: religion, sport, reference
Annotation:Предлагаемая вниманию читателя книга является одной из попыток осветить боевой аспект техники Тайцзицюань стиля Ян.
В работе представлены и детально описаны упражнения “Толкающие руки” и парный комплекс приёмов, используемых в реальном поедике.
Основной акцент сделан на рассмотрении методов поражения болевых точек человека, с детализацией поражающего фактора. Также в книге описаны философские и психофизические основы Тайцзицюань.
 Книга изобилует большим количеством техник прикладного характера, что делает её чрезвычайно актуальной для всех приверженцев Тайцзицюань, стремящихся постичь секреты этого боевого искусства.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Содержание
  2. Введение
  3. Предыстория тайцзицюань
  4. Ченьши тайцзицюань ( тайцзицюань семьи Чень)
  5. Чжаобао тайцзицюань ( тайцзицюань деревни Чжаобао)
  6. Янши тайцзицюань ( тайцзицюань семьи Ян)
  7. Уши тайцзицюань ( тайцзицюань семьи У (иероглиф “шумный”))
  8. Уши тайцзицюань ( тайцзицюань семьи У (иероглиф “боевой”))
  9. Суньши тайцзицюань ( тайцзицюань семьи Сунь)
  10. История тайцзицюань в последние два века
  11. Теория тайцзицюань
  12. Чаньсы цзин
  13. Б а мэнь
  14. Техника
  15. Комплексы без оружия
  16. Туйшоу
  17. Комплексы с оружием
  18. Вспомогательная наработка
  19. Практика толкающих рук
  20. Б азисные движения подготовка
  21. Б азовая техника двух рук 1
  22. Б азовая техника двух рук 2
  23. Туй Шоу с неподвижными ногами
  24. Туй Шоу в движении Продвинуться на три шага, отступить на два шага
  25. Продвинуться на три шага, отступить на три шага
  26. Да Лу (тянуть назад)
  27. Метод перемены рук
  28. Практика комплекса прикладных техник
  29. Описание упражнений
  30. 1. Ци Ши (исходное положение)
  31. 2. Лань Цза И ("лениво одеваться")
  32. 3. Кай Ти Хэй Ти ("открывать и закрывать")
  33. 4. Дань Б янь Ши ("одиночный хлыст”)
  34. 5. Цзя Тан Б у Юу Цзинь Чуй ( А делает шаг вперед и наносит удар справа)
  35. 6. Ий Чэй Б у Юу Ти Шоу ( Б отходит назад и поднимает правую руку)
  36. 7. Цзя Лань Шоу, Чун Чуй ( А блокирует руку и наносит удар)
  37. 8. Ий Б ань Шоу Чун Чуй ( Б отводит руку наносит удар)
  38. 9. Цзя Ху А нь Б у Цзуо Као ( А перемещается и касается Б слева)
  39. 10. Ий Юу Фу Ху ( Б захватывает тигра справа)
  40. 11. Цзя Цзуо Дин Чжоу ( А наносит удар левым локтем)
  41. 12. Ий Юу Туй Чжоу ( Б блокирует локоть А )
  42. 13. Цзя Цзуо Ни Ет Энь Чуй ( А наносит рубящий удар слева)
  43. 14. Ий Ю Као ( Б уходит вправо)
  44. 15. Цзя Уфу Ху ( А захватывает тигра слева)
  45. 16. Ий Юу Пи Чуй ( Б рубит правым кулаком)
  46. 17. Цзя Ти Шоу Тан Ти ( А поднимает руку вверх)
  47. 18. Ий Чжу А нь Шень А нь ( Б поворачивается и нажимает)
  48. 19. Цзя Чжэн А жччи( А наносит удар с крестом" скрещенными кулаками)
  49. 20. Ий Б ань Чуй ( Б отводит кулак А )
  50. 21. Цзя Б ань Тоу Хэн Лэй ( А отодвигает руку с горизонтальным ударом)
  51. 22. Ий Дзу Ол Ие Ма Рэнь Цзун. (Б “раздвигает” гриву дикой лошади слева)
  52. 23. Цзя Юу Фу Ху ( А охватывает тигра справа)
  53. 24. Ий Чжу Ань Шэнь Да Лу ( Б поворачивается с большим ударом)
  54. 25. Цзя Тан Бу Цу Чо Као (А делает шаг вперед и наклоняется влево
  55. 26. Ий Жао Бу Шу Ан Зань (Б заставляет стопу и нажимает двумя руками)
  56. 27. Цзя Ти Цзы Дэн Цзяо (А бьет ногой крестом)
  57. 28. Ий Тан Бу Чжи Дан (Б делает шаг вперед и наносит удар в пах).
  58. 29. Цзя Цэй Тоу Хэн Лэй (А обхватывает руку и наносит поперечный удар)
  59. 30. Ий Ху Ань Бу Ю Чу Ань Суо (Б меняет положение ног и выносит “челнок” справа)
  60. 31. Цзя Цзуо Бэн Юу Пи Чуй (А подхватывает слева и наносит рубящий улар справа)
  61. 32. Ий Бай Хэй Лян Чи (Б выполняет движение “разворачивание белым журавлем")
  62. 33. Цзя Тан Бу Цзуо Као (А делает шаг вперед и прислоняется влево)
  63. 34. Ий Чэй Бу Цзю Е Би (Б делает шаг назад и ломает руку А)
  64. 35. Цзя Фань Шэнь Ань (А "переворачивается" с нажимом)
  65. 36. Ий Шу Ань Фэн Чу Ань Эр (А наносит удар “горный обвал на уши")
  66. 37. Цзя Ху Ань Бу Шу Ан Бань (А — меняет положение ног с двойным нажимом)
  67. 38. Ий Хуа Да Юу Чуй (Б освобождается от удара и бьет справа)
  68. 39. Цзя Цзу О Туй (А толкает левой рукой)
  69. 40. Ий Цзю Е Би (Б “ломает” руку)
  70. 41. Цзя Цзуо Туй Ань (А толкает левой рукой с нажимом)
  71. 42. Ий Юу Пи Е Шэнь Чуй (Б наклоняется вправо с ударом)
  72. 43. Цзя Хуа Ань (А освобождается с нажимом)
  73. 44. Ий Хуа Ла Юч Чжоу (Б освобождается с ударом локтем)
  74. 45. Цзя Цэй Шоу Хэн Лэй (А захватывает руку с нанесением поперечного удара)
  75. 46. Ий Ху Ань Бу Цзю Е Би (Б перемещается ногами и ломает руку)
  76. 47. Цзя Юу Фу Ху (А "схватывает тигра" справа)
  77. 48. Ий Чжу Ань Шэнь Да Лу (Б поворачивается с размахом рук)
  78. 49. Цзя Тан Бу Цзуо Као (А делает шаг вперед и прислоняется влево)
  79. 50. Ий Ху Эй Цзы (Б отбивает нажим обратно)
  80. 51. Цзя Ху Ань Бу Шу Ань Фань Кай (А перемещается шагами и раздвигает руки в обе стороны)
  81. 52. Ий Ху Ань Бу Цзуо Као (Б меняет положение ног и "прислоняется" влево)
  82. 53. Цзя Юу Дин Чжоу (А бьет правым локтем)
  83. 54. Ий Цзинь Цзи Ду Ди (Б стоит на одной ноге как “золотой петух")
  84. 55. Цзя Туй Бу Хуа (А отпускает, чтобы освободиться)
  85. 56. Ий Шу Ань Фэн Дэнь Туй (Б раздвигает руки и бьет ногой)
  86. 57. Цзя Тан Бу Цзуо Као (А делает шаг вперед и " прислоняется" влево)
  87. 58. Ий Цзуо Цзю Е Би (Б "ломает" левую руку)
  88. 59. Цзя Туй Бу Юу Фэнь Цзяо (А отступает назад с подъемом левой ноги)
  89. 60. Ий Юу Лоу Си (В отодвигает правое колено)
  90. 61. Цзя Цзуо Фэнь Цзяо (А бьет левой ногой)
  91. 62. Ий Цзуо Лоу Си (Б отодвигает левую ногу)
  92. 63. Цзя Пай Тоу Юу Као (А захватывает руку и "прислоняется" правым плечом)
  93. 64. Ий Цай Тоу Ху Эй Као (Б захватывает руку и "прислоняется" навстречу)
  94. 65. Цзя Ху Ань Бу Цзуо Бэн Шоу (А меняет положение ног и напрягает левую руку с ударом)
  95. 66. Ий Юу Лань Шоу (Б перехватывает правую руку)
  96. 67. Цзя Тан Бу Юу Бэн Шоу (А делает шаг вперед и наносит удар правой рукой с подъемом)
  97. 68. Ий Цзуо Лань Шоу (Б перехватывает левую руку)
  98. 69. Цзя Пи Шэнь Ши (А "рубит" туловище)
  99. 70. Ий Бай Шэ Ту Синь (Б наносит удар как "белая змея, выпускающая язык")
  100. 71. Цзя Гао Тань Ма (А отбивает как "лошадь, лягающая копытом")
  101. 72. Ий Юч Цай Туй (Б наступает правой ногой)
  102. 73. Цзя Чжу Ань Шэнь Бай Лянь Цзяо (А поворачивается с ударом ногой по “воображаемому лотосу”)
  103. 74. Ий Дань Бянь Ся Ши (Б выполняет “одиночный хлест" вниз)
  104. 75. Цзя Чэ Бу Цзай Чуй (А делает шаг назад с "посадкой")
  105. 76. Ий Юу Си Е Фэй Ши (Б бьет правой рукой “взлет”)
  106. 77. Цзя Цзу Ю Фу Ху (А "обнимает тигра" слева)
  107. 78. Ий Юу Пи Чуй (В наносит рубящий удар правой рукой)
  108. 79. Цзя Дао Нянь Хоу -1 (А "отгоняет обезьяну" назад)
  109. 80. ИЙ ЮУ ЮНЬ ШОУ (Б вращает правую руку «смерчем»)
  110. 81. ЦЗЯ ДАО НЯНЬ ХОУ- 2 (А «отгоняет обезьяну» назад).
  111. 82. ИЙ ЦЗУО ЮНЬ ШОУ (Б вращает левую руку «смерчем»).
  112. 83. Цзя Гао Тань Ма (А отбивает удар как "лягающая лошадь")
  113. 84. Ий Тан Бу Цы Син (Б делает шаг вперед "до седьмой звезды")
  114. 85. Цзя Цай Ди Чжэн (А "ищет иголку в море")
  115. 86. Ий Шан Тун Би (Б пропускает атакующую руку)
  116. 87. Цзя Тоу Ху Эй Пи Па (А захватывает с затягиванием вниз)
  117. 88. Ий Вань Гун Шэй Ху (бьет в тигра из лука)
  118. 89. ЦЗЯ СЮЙ БУ ДАНЬ БЯНЬ
  119. 90. ИЙ ЧЖОУ ДИ ЧУЙ /Б наносит удар из-под локтя/.
  120. 91. Цзя Ты Цзы Тоу (А сводит руки "крестом")
  121. 92. Ий Шу Фэн Сы Би (Б делает руками "замок")
  122. 93. Цзя Тан Бу Шу Ан Ань (А делает шаг вперед с нажимом обеими руками)
  123. 94. Ий Бао Ху Чуй Шань (Б "возвращается на гору с тигром в обнимку")
  124. 95. Ту Бу Куа Ху (оба отступают с "посадкой на тигра")
  125. 96. Чжу Ань Шэн Бай Лянь Цзяю (Оба поворачиваются с замахом ноги по "воображаемому лотосу")
  126. 97. Цзуо Вань Чун Шэй Ху (оба "стреляют в тигра из лука" слева)
  127. 98. Юу Вань Чун Шэй Ху (оба "стреляют в тигра из лука"справа)
  128. 99. Цзын Бу Ань Лань Чуй (оба делают шаг вперед с преграждающим ударом)
  129. 100. Жуй Фэн Сы Би (оба сводят руки в "замок" и закрываются ими)
  130. 101. Шы Цзы Шоу (оба разводят руки, становясь "крестом")
  131. 102. Шоу Ши (завершающее положение)


Rate this book  


Read this book now: Тайцзицюань. Парные упражнениия

Download (1904k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Тайцзицюань. Парные упражнениия на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha