home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Трактат о женской самообороне. Практическое пособие

Трактат о женской самообороне. Практическое пособие
Title: Трактат о женской самообороне. Практическое пособие
Author:
Оценка: 3.0 of 5, readers votes - 2
Genre: religion, sport
Annotation:Это уникальное в своем роде пособие исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств детально рассмотрел все аспекты психологической, тактической и технической подготовки женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни. Данная книга, безусловно, станет настольной не только для девушек и женщин, но также для родителей, заботящихся о счастливой судьбе своих дочерей, и для руководителей женских групп самозащиты.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Виктор Владимирович Лялько Трактат о женской самообороне.
  2. Предисловие
  3. Введение
  4. Часть I
  5. Как отличить правильные советы от неправильных
  6. Путешествие по спортивным залам
  7. Часть II
  8. Психологический тренинг для действий в экстремальной ситуации
  9. Тактика женской самообороны
  10. Как обманывать противника и отвлекать его внимание
  11. Часть III
  12. Уязвимые места тела мужчины
  13. Оружие вашего тела
  14. Стоять подобно дереву или порхать как бабочка?
  15. Самая удобная техника ударов ногами
  16. Секреты убойных ударов руками
  17. Пальцами и зубами…
  18. Как организовать свой тренажерный тренинг
  19. Часть IV
  20. Мой дом — моя крепость
  21. Женский арсенал для маленькой уличной войны
  22. Как укоротить руки любителям хватать
  23. Самое жуткое место в городе
  24. Насильники
  25. Машины бывают разные
  26. Душители
  27. Как угробить маньяка-потрошителя
  28. Как спастись от «водяного»
  29. Заключение
  30. Дополнительная литература
  31. Примечания


Rate this book  


Read this book now: Трактат о женской самообороне. Практическое пособие

Download (3617k) in formats: fb2, lrf, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Трактат о женской самообороне. Практическое пособие на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha