Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)

hide Table of Contents

1. А. А. Микулин Активное долголетие
2. ИНЖЕНЕРИЯ ЗДОРОВЬЯ
3. Глава I КАК РОЖДАЛАСЬ ЭТА КНИГА
4. Глава II О РОЛИ КЛАПАНОВ В ВЕНАХ
5. Питание и очищение клеток
6. Зачем природа создала клапаны в венах
7. Гипотеза автора о роли клапанов
8. Виброгимнастика
9. Как надо бегать
10. К бегу надо приучаться очень осторожно и постепенно.
11. Глава III О РОЛИ БИОТОКОВ
12. Биотоки и обмен веществ
13. Волевая гимнастика
14. Дыхательная гимнастика
15. Волевая гимнастика лица
16. Гибкость, подвижность, массаж
17. Глава IV РОЛЬ КИСЛОРОДА В БОРЬБЕ СО СТАРОСТЬЮ
18. Механизм снабжения кислородом
19. Гипотеза автора о роли электрических сил в движении эритроцитов
20. Что движет эритроциты
21. Механизм «второго дыхания»
22. Последствия неправильного дыхания
23. Глава V ПИТАНИЕ И ПОТОВЫДЕЛЕНИЕ
24. Как регулировать собственный вес
25. Рацион нормального питания
26. Сколько часов сна полезны человеку
27. Зачем природа организовала потовыделение
28. Глава VI АТМОСФЕРНОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО И ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА
29. Роль ионов
30. Воздух надо ионизировать
31. Ионы против бактерий
32. Какие нужны аэроионизаторы
33. Глава VII ЖИЗНЬ В ЭЛЕКТРИЧЕСКОМ ПОЛЕ
34. Заряжён ли человек электричеством?
35. Ионы влажной земли
36. Электричество и заземление человека
37. Глава VIII РАСПОРЯДОК ТРУДОВОГО ДНЯ
38. Комплекс гимнастических упражнений
39. Глава IX КАК СКОНСТРУИРОВАЛ БЫ МЕХАНИЗМ МЫШЕЧНОГО СОКРАЩЕНИЯ КОНСТРУКТОР ДВИГАТЕЛЕЙ
40. Общие соображения
41. Дело усложняется
42. Токи действия
43. Как поддерживать электрозаряд в органах человека на определённом уровне
44. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
45. Примечания