home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

За пределы страха. Раскрытие любящего сердца.

За пределы страха. Раскрытие любящего сердца.
Title: За пределы страха. Раскрытие любящего сердца.
Author:
Translation:Потапова И.
Оценка: 2.6 of 5, readers votes - 437
Genre: religion
Annotation:Томас Троуб, доктор медицины (Кришнананда) — американский терапевт и психиатр, соединил в своей практике многие направления западной психотерапии с восточной духовностью и медитацией. За его плечами Гарвард и работа психиатром; изучение гештальт-терапии, праймал-тераиии, биоэнергетики, ребёфинга; жизнь в коммунах и буддистских ритритах в Америке, медитация, йога и семь лет ученичества и жизни рядом с Ошо, величайшим духовным мастером прошлого столетия.
Книга «За пределы страха» является естественным и важным продолжением его предыдущей книги «Лицом к лицу со страхом». Продолжая исследовать корни страха, с нежной поддержкой и заботой Кришнананда раскрывает перед читателем потрясающую возможность разрушить власть ограничений и стереотипов, которые преграждают дорогу к любви и радости в нашей жизни.
Глубокие прозрения, искренность и поддержка автора, многочисленные примеры из жизни, а также практические упражнения в конце каждой главы позволяют выйти в неведомый ранее мир радостной, подлинно творческой жизни и открыть сердце для любви.
Рассчитанная на самостоятельную внутреннюю работу, книга будет, безусловно, полезна и тем, чья профессия состоит в помощи ищущим: психологам, консультантам, педагогам, тренерам и др.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Введение
  2. Часть 1 Обзор
  3. Глава 1 Состояние ума Эмоционального Ребенка
  4. Упражнения
  5. 1. Исследование состояния ума Эмоционального Ребенка
  6. 2. Наблюдение суждений состояния ума Раненого Ребенка
  7. Ключи
  8. 1
  9. 2
  10. 3
  11. Глава 2 Пузырь
  12. Анализ пузыря
  13. Упражнения
  14. 1. Распознавание пузырей
  15. 2. Наблюдение пузыря
  16. Ключи
  17. 1
  18. 2
  19. Глава 3 Зеркало
  20. Упражнения
  21. 1. Видение собственной тревожности
  22. 2. Видение отражения
  23. 3. Определение сигналов
  24. 4. Распознавание ран
  25. Ключи
  26. 1
  27. 2
  28. 3
  29. Часть 2 Эмоциональный Ребенок в действии
  30. Глава 4 Реактивность и контроль
  31. Разновидности раздражителей
  32. Разновидности реакций
  33. Упражнения
  34. 1. Распознавание контроля
  35. 2. Наблюдение беспокойства
  36. 3. Распознавание своих реакций
  37. 4. Распознавание реакций в других людях
  38. 5. Распознавание ран
  39. 6. Наблюдение сценария
  40. Ключи
  41. 1
  42. 2
  43. 3
  44. Глава 5 Ожидания и требовательность
  45. Упражнения
  46. 1. Исследование требовательности
  47. 2. Исследование ожиданий
  48. 3. Исследование реакций и неисполненных ожиданий
  49. 4. Поиск бессознательных ожиданий
  50. Ключи
  51. 1
  52. 2
  53. 3
  54. 4
  55. Глава 6 Компромисс
  56. Упражнения
  57. 1. Чувствование внутреннего качества компромисса
  58. 2. Отметьте, с какими людьми вы идете в жизни на компромисс
  59. 3. Заметьте, в чем вы идете на компромисс
  60. 4. Осознание негативных соглашений в прошлом
  61. Ключи
  62. 1
  63. 2
  64. 3
  65. Глава 7 Жизнь с одержимостью
  66. Упражнения
  67. 1. Признание защитных привычек
  68. 2. Исследование пристрастий
  69. Ключи
  70. 1
  71. 2
  72. 3
  73. 4
  74. Глава 8 Волшебное мышление
  75. Упражнения
  76. 1. Исследование разочарований
  77. 2. Распознавание волшебного мышления
  78. Ключи
  79. 1
  80. 2
  81. 3
  82. Часть 3 Внутренний опыт Эмоционального Ребенка
  83. Глава 9 Пустота и потребность
  84. Разновидности дыр
  85. Существенные потребности
  86. Упражнения
  87. 1. Обнаружение дыр
  88. 2. Исследование влияния дыр
  89. 3. Чувствование дыр
  90. 4. Исследование потребностей
  91. Ключи
  92. 1
  93. 2
  94. 3
  95. Глава 10 Страхи
  96. Упражнения
  97. 1. Обнаружение страхов
  98. 2. Легализация страхов
  99. 3. Исследование отношения к страхам
  100. 4. Исследование убеждений о страхах
  101. 5. Проявление собственной расщепленности
  102. Ключи
  103. 1
  104. 2
  105. 3
  106. 4
  107. Глава 11 Инфекция
  108. Исследование инфекции
  109. Упражнения
  110. 1. Обнаружение инфекций
  111. 2. Обнаружение страхов, подкрепляющих инфекции
  112. 3. Поиск следов инфекции
  113. 4. Пересмотр убеждений
  114. Ключи
  115. 1
  116. 2
  117. 3
  118. Глава 12 Стыд и чувство вины
  119. а) Чувствование стыда
  120. б) Распознавание раздражителей
  121. в) Исследование, откуда приходит стыд
  122. г) Узнавание компенсаций
  123. д) Выход из пузыря
  124. Упражнения
  125. 1. Выявление областей стыда
  126. 2. Осознание компенсаций
  127. 3. Выход из пузыря
  128. Ключи
  129. 1
  130. 2
  131. 3
  132. 4
  133. Глава 13 Судья-погонщик
  134. 1. Распознавание нападения
  135. 2. Чувствование припадка
  136. 3. Распознавание корней припадка
  137. Упражнения
  138. 1. Обнаружение судьи-погонщика
  139. 2. Исследование корней судьи-погонщика
  140. 3. Исследование своей реакции на нападение судьи-погонщика
  141. 4. Исследование отождествлений
  142. Ключи
  143. 1
  144. 2
  145. 3
  146. 4
  147. Глава 14 Шок
  148. Основные области, в которых проявляется шок
  149. Упражнения
  150. 1. Переживание шока
  151. 2. Распознавание раздражителей шока
  152. 3. Источники шока
  153. Ключи
  154. 1
  155. 2
  156. 3
  157. 4
  158. Глава 15 Брошенность и неудовлетворение
  159. Упражнения
  160. 1. Внесение осознанности в рану эмоционального голода
  161. 2. Обратное отслеживание от раны до источника
  162. 3. Направление энергии не в реакцию, а к ране
  163. Ключи
  164. 1
  165. 2
  166. 3
  167. 4
  168. Глава 16 Поглощение
  169. Аспекты работы с раной поглощения
  170. Упражнения
  171. 1. Обнаружение раны поглощения
  172. 2. Чувствование раны поглощения
  173. 3. Исследование корней раны поглощения
  174. 4. Проявление страхов, спрятанных раной поглощения
  175. 5. Исследование ожиданий
  176. 6. Исследование страхов
  177. Ключи
  178. 1
  179. 2
  180. 3
  181. 4
  182. Глава 17 Недоверие и гнев
  183. Упражнения
  184. 1
  185. 2
  186. 3
  187. 4
  188. 5
  189. 6
  190. Ключи
  191. 1
  192. 2
  193. 3
  194. 4
  195. ЧАСТЬ 4 Владение собой — выход из автоматического поведения
  196. Глава 18 Работа с непроизвольным повторения
  197. Выход из непроизвольного повторения
  198. Разрешение непроизвольного повторения
  199. Упражнения
  200. 1. Внесение осознанности в сценарий
  201. 2. Поиск раны, из которой родился сценарий
  202. 3. Исследование сценария
  203. 4. Риск
  204. 5. Разотождествление с образом себя — играющего определенную роль
  205. Ключи
  206. 1
  207. 2
  208. Глава 19 Границы
  209. Список ситуаций вторжения
  210. Стадии, которые мы проходим, когда учимся устанавливать пределы
  211. Упражнения
  212. 1. Стадия первая: признание действительности шока
  213. 2. Стадия вторая: чувствование огня и наблюдение своих реакций
  214. 3. Стадия третья: ясность
  215. Ключи
  216. 1
  217. 2
  218. 3
  219. Глава 20 Подавление, выражение и удерживание
  220. От подавления к удерживанию
  221. Упражнения
  222. 1. Внесение осознанности в подавление
  223. 2. Выражение
  224. 3. Удерживание
  225. Ключи
  226. 1
  227. 2
  228. 3
  229. 4
  230. Глава 21 Секс и Эмоциональный Ребенок
  231. Секс и Эмоциональный Ребенок
  232. Упражнения
  233. 1. Исследование поведения в близости
  234. 2. Обнаружение ран, спровоцированных близостью
  235. 3. Исследование возможности выражать страхи
  236. 4. Исследование стремлений в сексуальности
  237. Ключи
  238. 1
  239. 2
  240. 3
  241. 4
  242. Глава 22 Ямы
  243. Упражнения
  244. 1. Обнаружение себя в роли
  245. 2. Исследование сценария отделения
  246. 3. Исследование сценария расставания
  247. Ключи
  248. 1
  249. 2
  250. 3
  251. 4
  252. Глава 23 Сознательные отношения
  253. Пункт 1. Стопроцентная честность
  254. Пункт 2. Осознание собственных силовых игр и сознательный выбор их отбросить
  255. Пункт 3. Готовность показывать страхи и неуверенность
  256. Пункт 4. Отпустить попытки изменить другого
  257. Пункт 5. Самое важное из всего — медитация
  258. Упражнения
  259. 1. Внесение осознанности в свои состояния
  260. 2. Внесение осознанности в уровень честности
  261. 3. Внесение осознанности в разделение пониманий
  262. 4. Разделение уязвимости
  263. Ключи
  264. 1
  265. 2
  266. 3
  267. Глава 24 Качества
  268. Негативная обусловленность качеств
  269. Упражнения
  270. 1
  271. 2
  272. 3
  273. Ключи
  274. 1
  275. 2
  276. 3
  277. Заключение


Rate this book  


Read this book now: За пределы страха. Раскрытие любящего сердца.

Download (384k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге За пределы страха. Раскрытие любящего сердца. на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha