home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Как самостоятельно избавиться от курения

Как самостоятельно избавиться от курения
Title: Как самостоятельно избавиться от курения
Author: Кельин Леонид + Мучник Юрий + Прусс Михаил
Оценка: 5.0 of 5, readers votes - 1
Annotation:Авторы: Л. Л. Кельин, Ю. Л. Мучник, М. С. Прусс

Книга содержит информацию о воздействии курения на организм, о стадиях формирования табачной зависимости, о влиянии никотина и других компонентов табачного дыма на различные органы, о пути преодоления табачной зависимости.

Как самостоятельно отказаться от курения? Когда необходима помощь врача? Чем лучше питаться после прекращения употребления никотина?

Почему и когда необходимы лекарственные препараты? Что выбрать – никотиновый пластырь, ингалятор, таблетки или жевательную резинку? Ответы на поставленные вопросы изложены на страницах этой книги, написанной опытными врачами-наркологами.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Л. Л. Кельин, Ю. Л. Мучник, М. С. Прусс Как самостоятельно избавиться от курения
  2. Предисловие
  3. От редактора
  4. Вместо введения История о том, как начал и как бросил курить один из авторов этой книги
  5. Куришь? На кол! ( из истории)
  6. Отупляющее удовольствие
  7. Что такое зависимость?
  8. Примерно так проходит день заядлого курильщика
  9. Возрастно-половой состав курящих
  10. Пустышка для малышки
  11. Пассивное курение
  12. Социально-экономические последствия курения
  13. Факторы риска
  14. Последствия курения
  15. Что убило ковбоя «Мальборо»
  16. Таблица 1
  17. Уровень смолы и никотина в сигаретах
  18. Курение и нарушения работы мозга
  19. Мотивы отказа
  20. Истоки теории Карла Маркса
  21. Японцы обеспокоены
  22. Преимущества отказа
  23. Ваши перспективы на отказ
  24. Тест Карла Фагерстрома «Степень никотиновой зависимости»
  25. Госпитальная шкала тревоги и депрессии
  26. Проявления потребления никотина
  27. Поведенческие проявления ЦНС
  28. Клинические проявления
  29. Таблица 2
  30. Составные элементы зависимости к табаку, их клиническое значение, подходы к лечению
  31. Никотиновая интоксикация
  32. Лечение
  33. Что делать?
  34. Варианты подходов
  35. Система самоограничений
  36. Психотерапия табачной зависимости
  37. Аутогенная тренировка
  38. Аверсионная терапия
  39. Рефлексотерапия
  40. Иглотерапия
  41. Никотинозаместительная терапия
  42. Жевательная резинка
  43. Ингалятор Никоретте
  44. Ингалятор нельзя использовать некурящим!
  45. Никотиновый пластырь
  46. Психотропные средства
  47. Новое в лечении
  48. Цибан
  49. Вакцина NicVAX
  50. Основные положения руководства по лечению табачной зависимости
  51. Заключение Сделай правильный выбор
  52. Литература
  53. Приложение 1
  54. Федеральный закон об ограничении курения табака
  55. от 10 июля 2001 г. № 87-ФЗ
  56. Приложение 2 Двадцать коротких советов от Фреда Келли, которые помогут Вам бросить курить


Rate this book  


Read this book now: Как самостоятельно избавиться от курения

Download (227k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Как самостоятельно избавиться от курения на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha