Здоровый позвоночник

Название:	Здоровый позвоночник
Автор:	Брэгг Поль
Оценка:	4.6 из 5, проголосовало читателей - 12
Серия:	Классика оздоровления. Теория и практика
Описание:	Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что «человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Существует и еще одна народная мудрость: «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник». Еще более короче высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: «Позвоночник - это вешалка всех болезней». Находясь еще в полном расцвете сил, он погиб по нелепой случайности в возрасте 95 лет: его накрыла океанская волна, когда он катался на доске. Брэгг оставил после себя много простых секретов долгой жизни и не менее долгой молодости, среди которых рекомендации для восстановления гибкости позвоночника.
Сборники:	Медицинская
Содержание:	скрыть содержание Поль Брэгг Здоровый позвоночник Предисловие Поль Брэгг: «Позвоночник – ключ к здоровью» В чем заключаются особенности строения позвоночника человека? Какие функции выполняет позвоночник? Как связаны позвоночник и нервная система? Что такое грыжа [3] межпозвонкового диска? Почему так важно для здоровья иметь хорошую осанку? Что значит «правильно ходить, сидеть и лежать»? Может ли неправильное положение стопы при ходьбе стать причиной проблем с позвоночником? Можно ли исправить осанку? Влияет ли лишний вес на здоровье позвоночника? Есть ли естественные методы, способствующие нормализации веса? Что необходимо делать, чтобы сохранить здоровый позвоночник? Упражнения для позвоночника Основные упражнения Дополнительные упражнения Рекомендации П. Брэгга Позвоночник и натуральное питание Связаны ли между собой натуральная пища и избыточный вес? Что такое «натуральное питание» по П. Брэггу? На что нужно обратить внимание в первую очередь, переходя на натуральное питание? Какие продукты следует включать в рацион при натуральном питании? Какие продукты, если следовать правилам натурального питания, нужно исключить из рациона? Верно ли, что неправильное питание может стать причиной остеопороза? Можно ли предупредить развитие остеопороза? Почему недостаток в организме некоторых минеральных веществ и витаминов негативно сказывается на состоянии позвоночника? Действительно ли Брэгг рекомендует отказаться от молока? Какого меню советует придерживаться П. Брэгг? Предлагают специалисты: Оздоровление позвоночника с помощью упражнений, здорового питания, фитотерапии Лечебные движения Упражнения для разминки Упражнения для исправления осанки Дополнительные упражнения для позвоночника Упражнения для похудения Упражнения для ног Упражнения для развития гибкости тела Здоровое питание Основные правила питания и приготовления пищи Русские национальные традиции (по А. В. Фалееву) Нормы потребления витаминов и минеральных веществ Витамины Минеральные вещества Фитотерапия и методы народной медицины при заболеваниях позвоночника Заключение Десять заповедей здоровья П. Брэгга Приложение Содержание минеральных веществ в продуктах питания (мг/100 г продукта) Содержание витаминов в продуктах питания (мг/100 г продукта) Примечания

close [X]

Обыденные, ширпотребовские умозаключения. Нет рассказа об испытанных ощущениях автора от происходящих процессов исправления позвоночника. А они есть и даже очень приятные! Не ужели только китайцы и индусы живут в идеальных условиях, описанных в книге... Брегг просто удачно, главное быстро, ПРИСПОСОБИЛ свой организм к безболезненной жизнедеятельности. Опираясь на такие учения - растут как грибы на дрожжах, клиники по лечению позвоночника, а больных меньше не становится. Пора фундаментально менять взгляд на позвоночник.

Оценка 3 из 5 звёзд от Коля 24.05.2016 08:16

Очень полезная для всех кто хочет боротся с разними болезнями!

Оценка 5 из 5 звёзд от володимир 07.06.2014 17:04

Всего обзоров: 3

Средний рейтинг 4.6 из 5

Здоровый позвоночник

Комментарии