Book: Как научиться быстро читать. Самоучитель



Как научиться быстро читать. Самоучитель . Шилин А.

Как научиться быстро читать. Самоучитель


Предисловие

Основным источником информации сегодня по-прежнему остаются печатные издания. Количество книг, журналов, газет, разнообразие рассматриваемых проблем, широта подходов к решению поднимаемых вопросов растут изо дня в день. А вместе с ними растет и наше внимание к издаваемой литературе. Однако особенности традиционных методов чтения не позволяют ознакомиться в полной мере даже с материалами, касающимися профессиональной сферы деятельности. Именно недостатки привычного способа чтения не дают увеличить скорость восприятия и обработки графической информации.

Исследования в этой области, проводимые вот уже около ста лет, показали, что головной мозг обладает значительными резервами для повышения эффективности чтения, и что с помощью серии специальных тренировок эти резервы могут быть вовлечены в процесс чтения.

Авторы этой книги долгое время изучали методы динамического и рационального чтения, предлагаемые как зарубежными, так и отечественными исследователями. Огромную роль для преодоления физиологических и психологических барьеров на этапе повышения скорости чтения и улучшения обработки поступающей информации сыграли исследования профессора Леонтьева А.А., профессора Гиппенрейтера Ю.Б., профессора Жинкина Н.И. Результаты работы этих ученых были объединены в целостную методику обучения быстрому чтению группой исследователей под руководством Кузнецова О.А. и Хромова Л.Н. Именно эта методика и исследовалась авторами настоящего издания. Ряд опытов и экспериментов позволили дополнить существующую методику и повысить ее эффективность.

Авторы этой книги для повышения эффективности чтения предлагают усовершенствовать не только психологические и физиологические аспекты процесса чтения, но и его организацию. Этому моменту уделяется много внимания, поскольку большая скорость восприятия и обработки текста еще не обеспечивает высокой результативности этого процесса. На всех этапах человеческой деятельности, в том числе и умственной, решающим фактором был организационный. Именно подготовка, планирование и организация фактически на половину определяли успех любого мероприятия. Поэтому последний раздел книги посвящен вопросам рационального чтения.

Мы надеемся, что наша книга поможет вам успешно освоить технику динамического и рационального чтения, которая, в свою очередь, сбережет ваши силы, здоровье и время.

Авторы

Введение в динамическое чтение

Процесс чтения

Что собой представляет чтение? Это достаточно сложный механизм восприятия графической информации. Четкого определения, отражающего суть процессов, происходящих в мозгу человека, не существует. Некоторые ученые считают, что чтение — это процесс понимания буквального и скрытого смысла, заложенного в тексте автором, с использованием глаз и сознания. Частично это так. Но помимо физиологических процессов (зрительное восприятие) и мыслительных (логическая обработка) в процессе чтения участвуют также и образное мышление, и чувственное восприятие, и целый ряд других разнообразнейших инструментов человеческого сознания. Еще Гете говорил: «Эти добрые люди и не подозревают, каких трудов и времени стоит научиться читать. Я сам на это употребил 80 лет и все еще не могу сказать, что вполне достиг цели».

Научившись в 1 -ом классе школы, мы постоянно читаем газеты, журналы, книги с самыми разными целями: получить необходимую информацию, развлечься, заполнить свободное время и т.д. Независимо от цели, мы одинаковым способом воспринимаем графическую информацию, обрабатываем ее и фиксируем. В это время происходит целый комплекс сложных процессов, в которых принимают участие не только органы зрения, а также органы речи и слуха, и, безусловно, головной мозг. Именно обучение чтению является важнейшим условием формирования мыслительных способностей. Еще В.А.Сухомлинский в период исследования причин умственной отсталости школьников заметил, что если в младших классах дети мало уделяли внимания процессу чтения и обработки получаемой информации, то у них складывалась структура малодеятельного мозга.

Печальным фактом является то, что, однажды научившись читать, мы больше не уделяем внимания тому, чтобы повысить эффективность этого процесса. Статистика показывает, что в 1 -ом классе школьники читают со скоростью 97—642 зн./мин, в 6-ом — 296—1276зн./мин, а в 11 -ом — 544—1307 зн./мин. Как видите, в периоде 6-ого по 11-ый класс максимальная скорость чтения фактически не изменилась. Более того, большинство взрослых людей читают со скоростью, не превышающей 700-800 зн./мин. Это очень низкий показатель на сегодняшний день, когда необходимо прорабатывать большое количество разного рода информации, источником которой являются журнальные и газетные статьи, книги.

Для повышения эффективности чтения необходимо представлять себе сам процесс. Хотя некоторые моменты в механизме чтения до сих пор еще неясны, в целом его можно представить следующим образом (рис.1). Информация получается по трем каналам: зрительному, речеслуховому и речедвигательному. Основной канал восприятия — зрительный. Человеческий глаз способен фиксировать моментально целые комплексы графической информации.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Рис.1

Глазное яблоко с помощью мощной мускулатуры перемещается за доли секунды, чтобы хрусталик зафиксировал очередную информацию. Обратите внимание, что при чтении глаза двигаются по строке скачкообразно, останавливаясь после каждого скачка. Подсчитано, что в течение часа чтения глаза двигаются только 3 минуты, а покоятся оставшиеся 57 минут. На одну фиксацию глаза после скачка требуется около четверти секунды. За это время воспринимается от 12 до 24 знаков.

Речеслуховой и речедвигательный каналы восприятия информации большую роль играют у людей, обучающихся процессу чтения или недостаточно хорошо им владеющих. Возможно вы обращали внимание, что дети, читая, проговаривают и прослушивают текст. При таком способе чтения скорость не превышает 900 знаков в минуту. Проговаривание встречается и у взрослых людей.

Научные исследования показали, что относительно быстро читающие люди внутренне проговаривают текст.

По зрительному каналу человек может воспринимать в процессе чтения в 100 000 раз больше информации, чем по двум другим. Очевидно, что уменьшая роль дополнительных каналов восприятия в процессе чтения, можно существенно повысить его скорость.

Далее, пройдя по каналам восприятия, информация подвергается обработке. При этом она способствует извлечению из памяти сведений о предмете чтения, уже хранящихся в мозгу. На этом этапе устанавливаются логические и ассоциативные связи вновь поступившей информации с уже хранящейся. Именно они способствуют прочному запоминанию получаемых сведений.

Следует отметить, что в процессе чтения головной мозг не только обрабатывает и запоминает прочитанное, но и управляет движениями глаз, гортани, языка, губ и т.д.

Традиционные методы обучения чтению вырабатывают определенный динамический стереотип согласованности работы всех трех каналов одновременно. Эта школьная привычка поначалу способствует лучшему восприятию графической информации, а затем становится тормозом.

В общем процесс чтения можно представить как восприятие информации, ее обработку и, как следствие обработки, запоминание и принятие решения о дальнейшем действии: продолжения чтения, перелистывания страницы, перечитывания последнего предложения, абзаца и т.д.

Таким образом, в основе процесса чтения лежат как психологические, так и физиологические аспекты. К психологическим можно причислить алгоритмы смысловой обработки информации, запоминания сформированных образов и принятие решений о последующих действиях. Эти процессы на сегодняшний день еще полностью не исследованы, поскольку большая их часть протекает в области подсознания, которая почти закрыта для исследований. Однако это не мешает их развивать и корректировать. Физиологические аспекты включают в себя все составляющие работы каналов анализаторов на пути восприятия и «транспортировки» в кору головного мозга графической информации. Здесь поддаются корректировке сформированные динамические стереотипы.

Итак, повышая эффективность процесса чтения, следует уделять внимание совершенствованию обоих его аспектов: как психологического, так и физиологического.

Способы чтения

Принимая за основу различные критерии, можно выделить несколько классификаций способов чтения.

В зависимости от характера и тематики текста условно можно выделить активное и пассивное чтение.

Активное — предполагает детальную проработку текста, выделение основных понятий, его структуры, поиск новой информации, ее оценку, запись критических замечаний, дополнений и т.д. Такое чтение характерно при работе над литературой, которая касается профессиональной сферы деятельности читателя.

На досуге, во время чтения художественной литературы, как правило, предпочтение отдается пассивному чтению. То есть читатель полностью находится во власти замыслов автора, он как будто плывет по ходу сюжета, как по течению реки, не сопротивляясь ему.

Принимая за критерий оценки типов чтения умения и навыки читателей, можно выделить четыре способа чтения.

Побуквенное чтение предполагает, что читатель складывает слово по буквам. Это самый неудобный и несовершенный способ, характерный для первых этапов обучения чтению.

Следующей ступенью развития навыков является послоговое чтение, когда слово складывается из слогов, выступающих единицей графической информации. Этот способ, как и предыдущий, отличается низкой скоростью чтения, проговариванием и прослушиванием текста.

Более совершенным является чтение по словам. Здесь единицей информации является уже целое слово. Таким образом читает большинство людей. Скорость такого чтения составляет около 1000 знаков в минуту.

Самым совершенным способом является чтение понятиями, при котором считываются не буквы, слоги, слова, а целые понятия, мысли по отдельным опорным, ключевым словам. Скорость такого чтения может составлять от 5000 до 20000 и выше знаков в минуту. Людей, владеющих таким способом, можно назвать читающими умом, поскольку у них развито умение генерировать мысль по отдельным словам.

Наконец, взяв за основу деления цель, можно выделить пять способов чтения.

При проработке нового материала, незнакомой тематики требуется углубленное чтение, характеризующееся детальным анализом текста, выделением непонятных моментов, поиском сильных и слабых сторон в аргументации, самостоятельным толкованием выводов и резюме. Наиболее часто этот способ используется в процессе обучения.

При необходимости прочесть и ознакомиться с большим количеством литературы в короткие сроки возникает потребность в умении читать быстро, динамично, знакомясь со всем материалом, не пропуская отдельных абзацев и страниц. Подробно об особенностях этого способа чтения мы будем говорить в следующем разделе.

Встречаются ситуации, когда необходимо освежить в памяти отдельные нюансы уже знакомого материала. В этом случае логично прибегнуть к выборочному чтению, при котором внимание уделяется лишь отдельным абзацам в то время, как основная часть материала пролистывается. Скорость этого способа чтения высока за счет фиксации лишь отдельных моментов.

При знакомстве с новой книгой используется чтение-просмотр, во время которого важно уловить структуру материала, его основные мысли и направления, не читая его подробно. Результатом такого прочтения текста является оценка его необходимости и ценности для вас.

В случае поиска в материале отдельной фамилии, факта, слова реализуется чтение-поиск, или сканирование текста.

Как видите, в зависимости от ситуации необходимо уметь выбирать оптимальный способ чтения. Для повышения его эффективности желательно дифференцированно подходить не только к различному содержанию материала, но и к его частям. Умение варьировать способы чтения в рамках одного текста определяет вас как опытного читателя, умеющего ценить свои силы и время, а для этого надо овладеть каждым из методов чтения.

Динамическое чтение

Люди читают сотни веков. И, пожалуй, во все времена существования письменности были те, кто обладал даром скорочтения. К их числу относятся Ж.-Ж. Руссо, Б. Наполеон, О. Бальзак, А.С. Пушкин, Н.Г. Чернышевский, В.И. Ленин, А.М. Горький. Однако только в начале XX столетия стали развиваться методики обучения динамическому чтению. Одаи из них основывались на использовании различных приборов, помогающих контролировать и увеличивать скорость чтения, другие методики обходились без них. Третьи — сочетали в себе использование обычных педагогических приемов, кинофильмов и приборов.

Такое повышенное внимание к увеличению скорости чтения в XX веке объясняется безмерно возрастающим количеством печатных изданий. По данным ЮНЕСКО за последние два столетия население земного шара выросло в 3 раза, а количество издаваемых книг более чем в 800. При этом методики обучения чтению остались прежними. Они позволяют в конечном счете за одну фиксацию глаза уловить не более 2-х слов, а это значит, что в час можно прочитывать таким образом максимум 40—50 страниц. Такая скорость чтения не позволяет специалистам отслеживать новости, касающиеся их профессиональной деятельности, не говоря уже о том, чтобы на досуге уделить внимание художественной литературе. Поэтому начали разрабатываться методики, которые бы помогли ускорить чтение без ущерба для усвоения сути текста, улучшить память, повысить концентрацию внимания, обрести возможность быстро ориентироваться в тексте и «отделять зерна от плевел», овладеть рациональными методами работы с книгой и умением организовать умственный труд. В результате, на сегодняшний день можно говорить о динамическом чтении — качественно новом методе, позволяющем читать не слоги и слова, а целые смысловые группы слов.

Динамическое чтение в отличие от чтения по диагонали, считывания первых фраз абзаца и пр., дает возможность видеть всю графическую информацию на странице, прочитывать полностью весь текст. Оно напоминает рассматривание картины, при котором слова воспринимаются как целые образы.

Основные отличия динамического чтения от обычного в том, что единицей информации выступает смысловая группа слов, графическая информация воспринимается с помощью накала зрительного анализатора, а внутреннее проговаривание текста подавляется. Главным резервом повышения скорости чтения является переход от комплексного восприятия текста к восприятию только глазами за счет расширения поля зрения, умения игнорировать избыточную информацию, подавления регрессии (возврата к прочитанному материалу), следования четкой цели в процессе чтения, концентрации внимания, улучшения памяти, приемов рационального чтения и повышения общей культуры чтения.

На сегодняшний день можно суверенностью сказать, что динамическое чтение не влияет на зрение и не снижает степени усвоения прочитанного. Напротив, опыт исследований показывает, что в процессе скорочтения глаза устают не так сильно, как при обычном медленном чтении, за счет снижения нагрузки на глазные мышцы. Также на 20—25% повышается степень усвоения прочитанного материала. Л.С. Выготский в 1931 г. по этому поводу писал: «Обычно думают, что понимание выше при медленном чтении; однако в действительности при быстром чтении понимание оказывается лучше, ибо различные процессы совершаются с различной скоростью и скорость понимания отвечает более быстрому темпу чтения».

В процессе обучения динамическому чтению человек постепенно привыкает к осознанному сжатию текста, к оперативному извлечению из него сути, содержащейся в опорных, ключевых словах. Таким образом, динамическое чтение — это овладение навыками так называемого партитурного чтения, когда человек улавливает глав-' ное в прочитанном, составляющее основу знаний, для того, чтобы используя мышление, закладывать основы нового знания.

Преимущества динамического чтения

Сформировавшиеся за столетие традиционные методы обучения чтению прививают будущему читателю ряд устойчивых стереотипов, которые не позволяют существенно повысить скорость чтения без их разрушения.

Первый из них — проговаривание текста. С помощью опытных исследований было установлено, что даже у относительно быстро читающих людей, которые убеждены в отсутствии артикуляции (проговаривания), наблюдаются глоточные модуляции в процессе чтения. К формированию такой привычки приводит начальный этап обучения чтению, когда ребенок сначала учится складывать слово из букв, проговаривая их вслух, затем из слогов, т.е. из звукосочетаний, и наконец улавливает слово целиком. Таким образом у нас вырабатывается динамический стереотип одновременной работы зрительного, слухового и речевого каналов. При этом у нас в подсознании устанавливается прочная связь между изображением слова и его произношением.



На последующих этапах мы частично подавляем артикуляцию: сначала интенсивное проговаривание сменяется шепотом, а затем внутренним проговариванием. При этом внешние атрибуты артикуляции (движение iy6, языка) фактически исчезают — они становятся тем менее заметны, чем более развиты навыки чтения у человека. Однако на этом этапе обучения мы в большинстве своем останавливаемся и сохраняем привычку во время чтения поддерживать внутреннюю речь. То есть мы беззвучно мысленно проговариваем слова.

В зависимости от навыков чтения можно вьщелить развернутую и сокращенную внутреннюю речь. Развернутая внутренняя речь фактически полностью соответствует проговариванию вслух с той лишь разницей, что мы делаем это молча. Мы также произносим каждое напечатанное слово, которое поступает в кору головного мозга по всем трем каналам анализаторов в соответствии с нашей привычкой. Тем самым существенно тормозится работа зрительного анализатора. Такая скорость чтения не может превышать 1500 зн./мин.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Некоторые люди добились сокращенной внутренней речи, при которой во время чтения проговаривают слова и словосочетания, несущие смысловую нагрузку. Это переходный этап от чтения по словам к чтению понятиями, на котором у нас формируется другая привычка — воспринимать текст образно.

К сожалению, проговаривание — это основной недостаток медленного чтения в сравнении с динамическим.

Процесс его подавления весьма трудоемкий, поскольку это условно-рефлекторный стереотип.

Другой недостаток медленного чтения — регрессия (рис. 2).

Регрессия — это непроизвольное возвратное движение глаз человека к недопонятому слову, словосочетанию. При этом возврат осуществляется необязательно в предыдущую точку фиксации, а скорее недалеко от границы зоны нечеткого восприятия. Таким образом совершаются холостые движения глаз и повторное прочтение отдельных участков строки. При скорости чтения 700—800 зн./мин число регрессий может достигать 30 на 1000 знаков.

Весьма характерен для некоторых читателей и тот факт, что независимо от сложности текста они его прочитывают посредством постоянных регрессий дважды. При этом регрессии вызваны не упущенным смыслом фразы, а страхом его упустить. Такая привычка существенно (почти вдвое) снижает скорость чтения.

Однако, следует заметить, не все совершаемые читателем возвраты при чтении обусловлены привычкой подстраховаться. Нередко при чтении сложного, насыщенного информацией текста возникают вопросы, требующие обдуманного и вторичного прочтения части текста. Такие возвраты называются реципациями. В отличие от механических регрессий они носят целенаправленный осмысленный характер и порой неизбежны. Однако, рекомендуется все-таки их избегать, заменяя повторным прочтением материала после окончания первого. Это способствует более глубокому осмыслению уже однажды прочитанного текста.

Третьим существенным недостатком традиционного метода чтения по сравнению с динамическим является узкое поле зрения. Этот недостаток частично обусловлен физиологическими особенностями оптической зрительной системы, а частично привычкой. Суть этого недостатка такова: мы привыкли делать на строке несколько остановок глаза (4—5 на строку), при которых считывается от 12 до 24 символов. Таким образом, наши глаза осуществляют несколько скачков по строке и еще один скачок с конца предыдущей на начало следующей строки. И так на протяжении многих и долгих страниц. Навыки динамического чтения позволяют избежать этого недостатка и научиться воспринимать за одну фиксацию глаза от одной строки целиком до целого абзаца. Это помогает избежать не только лишних, утомляющих мышцы глаза холостых движений, но и улучшить смысловое восприятие текста, поскольку считывание больших фрагментов вызывает наглядные образные представления, способствующие яркому и глубокому осмыслению прочитанного.

Четвертый недостаток традиционного чтения — рассеянность внимания. Он обусловлен тем, что медленно читающий человек с недостаточной скоростью получает информацию для обеспечения нормального мыслительного процесса. В результате у нас в голове формируются отвлеченные от предмета чтения мысли, которые уводят нас «вдаль» в то время, как мы механически продолжаем читать текст. Вдруг мы обнаруживаем, что уже давно упустили нить повествования, и возвращаемся к началу, в лучшем случае, абзаца. Такой процесс чтения не доставляет ни удовольствия, ни пользы.

. .„следним, пятым, недостатком медленного чтения является отсутствие гибкой стратегии при чтении. В большинстве своем люди, как правило, одинаково медленно читают как детективный роман, так и научную статью. При этом нетрудно почувствовать, что их информативная насыщенность различна, а, следовательно, и подход при чтении должен быть разным. Обучение динамическому чтению предполагает и обучение рациональным методам работы с текстом, т.е. умению выбрать оптимальный способ чтения с учетом поставленной цели. В этом случае у вас будет возможность подобрать из имеющегося арсенала средств именно то, которое соответствует вашим бюджету времени, цели, настроению и обстановке. Такое умение и называется гибкой стратегией чтения.

Область применения динамического чтения

Разработки методики динамического чтения находили и находят не только своих приверженцев, но и противников, которые считают, что ускорение процесса чтения принципиально недопустимо. Возможно, в этом есть доля правды. Однако на сегодняшний день сам процесс чтения, а в особенности отдельные его механизмы, неясны. Поэтому заявлять о допустимости или недопустимости скорочтения столь категорично, видимо, не имеет смысла, поскольку мы далеки от понимания потенциальных, а тем более предельных возможностей процесса чтения.

Говоря о динамическом чтении, мы делаем главный акцент не на ускорении чтения ради самого ускорения, а о выборе оптимальной скорости, которая позволяла бы наиболее эффективно усваивать текст. В одной из американских лабораторий развития образования (г. Хьюстон) пришли к выводу: «Хороший читатель наслаждается чтением и читает с переменной скоростью в зависимости оттого, что он читает. Поэта Мильтона нужно читать по словам и строчкам, историка Маколея — предложениями, писателя Теккерея — абзацами, а детективы Конан Дойля — страницами». Очевидно, что границы использования динамического чтения должны определяться в первую очередь возможностями самого читателя.

Сохранились некоторые данные о том, что Наполеон читал со скоростью близкой к 12000 зн./мин, Бальзак — вдвое быстрее. О своем способе чтения он писал следующее: «Впитывание мысли в процессе чтения достигало у меня способности феноменальной. Взгляд схватывал семь-восемь строчек сразу, а разум постигал смысл со скоростью, соответствующей скорости глаз. Часто одно-единственное слово позволяло усвоить смысл целой фразы».

В воспоминаниях Новикова-Прибоя о AM. Горьком также есть свидетельства того, что на одну страницу у писателя уходило не более нескольких секунд и это совершенно не влияло на степень усваиваемости материала.

И это далеко не единственные подтверждения того, что некоторые люди самостоятельно достигали больших успехов в скорочтении. Однако до начала разработок целенаправленных методик они исчислялись единицами. Мы надеемся, что с помощью нашей книги вы сможете добиться не меньших результатов в умении работать с текстом, сумеете поднять скорость и эффективность чтения материала, а также качество его усвоения.

Мы рекомендуем использовать метод динамического чтения для проработки научно-технических книг и журналов, литературы, касающейся профессиональной сферы деятельности, общественно-политических и научно-популярных газет и журналов, служебной документации (входящей и исходящей корреспонденции, протоколов, приказов, выписок и т.д.), отчетной документации. Однако этот метод желательно не использовать для изучения учебной литературы и чтения художественной.



Резервы повышения

ЭФФЕКТИВНОСТИ ЧТЕНИЯ


Диагностика

Приступая к упражнениям по повышению скорости чтения, мы предлагаем определить вам начальную скорость чтения, коэффициент усвоения материала и коэффициент эффективности чтения. Для этого вы должны прочитать текст 1 так, как вы привыкли читать научно-популярную или общественно-политическую литературу. Не стоит торопиться и устанавливать сверхрекорды, потому что вы определяете ваши исходные данные только для себя самого. И, к тому же, вам необходимо запомнить содержание прочитанного, чтобы по десяти вопросам вычислить коэффициент усвоения материала.

Итак, подготовьте рабочее место, возьмите секундомер или часы с секундной стрелкой, ручку, лист бумаги и сосредоточьтесь на предстоящей работе. Будьте внимательны и не суетитесь!

Теперь запомните или запишите время начала чтения и читайте:

Текст 1 2514 знаков Резонанс

Красивый голос должен быть резонирующим, вибрирующим. Резонанс — это результат вибрации воздуха в голосовых полостях, то есть в синусах, носоглотке, гортани и грудной клетке. Для резонанса требуется правильное глубокое дыхание.

Представьте, что ваши голосовые связки — это струны музыкального инструмента, а воздух в вашей груди — это элемент, обеспечивающий необходимый резонанс. Если вы правильно вдыхаете воздух, то вы даете голосовым связкам оптимальное количество того, что они должны колебать.

Ребенок с высоким голосом приводит в движение очень малый объем воздуха; Баритон с грудной клеткой размером с бочку колеблет большой объем воздуха. Как уже было сказано, для обычного разговора вам вполне достаточно поверхностного дыхания. Но если вы произносите большую речь или ведете длительную презентацию, вам нужно усилить свой голос большим количеством воздуха.

Вы можете сделать свой голос ниже, если будете наполнять легкие до глубины диафрагмы и освобождать гортань для создания большей вибрации и резонанса.

Если вы вполне спокойны, то у вас отсутствует напряжение, которое может мешать правильной артикуляции.

Как вы думаете, откуда исходит резонанс, когда вы говорите? Может быть, из носовой полости, как у телефонистки с пронзительным голосом в исполнении Лили Томлин? Или из глубины горла и груди?

Чтобы узнать это, положите три пальца на переносицу, а ладонь другой руки — на грудь. Скажите что-нибудь, например: «Здравствуйте! До скорой встречи». Вы чувствуете вибрацию в области носа или в области груди? Теперь положите одну руку на горло, а другую — под нижнюю челюсть. Скажите что-нибудь и попытайтесь понять, есть ли резонанс в задней части глотки. Скажите «ааааа» и определите, есть ли вибрации в груди.

Есть только три звука, которые произносятся несколько гнусовато и могут проходить через нос: [м], [н] и сочетание [нг]. Если вы скажете, например, «мама мыла Маню» или «пинг-понг», то услышите назальный резонанс. Все прочие звуки не должны проходить через нос. Если вы говорите «Здравствуй! До скорой встречи», то, поскольку назальных звуков в этой фразе нет, вы не должны чувствовать вибрацию в носу.

Если вы скажете «чух-чух», то вы не должны почувствовать вибрацию в носу, но зато вибрация должна присутствовать в груди и в горле.

Теперь сделайте глубокий вдох и наполните легкие воздухом. Задержите дыхание, а потом скажите «Ура! Ура!» Вы должны почувствовать резонанс в груди.

Эти простые упражнения помогут вам понять особенности вашего голоса и источники резонанса в вашем теле. Есть еще один способ проверить наличие резонанса в груди. Прижмите кончики пальцев к грудине и громко произнесите «мумм-мумм-мумм*. При этом вы должны чувствовать вибрацию.

Резонанс дает вашему голосу силу и уверенность. Когда вы входите в людное помещение, то ваш резонирующий голос будет хорошо слышен, несмотря на шум. Если в комнате шумно, говорите тише, а не громче. Вы сразу поймете, что люди прекрасно слышат то, что вы говорите.

Л.Браун

«Имидж. Путь к успеху»

Заметьте время окончания чтения, вспомните, о чем говорилось в тексте, и приступайте к письменным ответам на вопросы.

Вопросы к тексту 1

1. Что такое резонанс голоса ?

2. С чем можно сравнить голосовые связки ?

3. Как можно понизить тембр голоса ?

4. Что мешает правильной артикуляции?

5. Чтобы узнать, откуда исходит резонанс, как следует расположить руки ?

6. Какие звуки вызывают вибрацию в носовой полости?

7. Какиев груди и горле?

8. Где вызывает резонанс возглас «Ура!»?

9. Какие качества придает вашему голосу резонанс?

10. Почему в шумном помещении следует говорить тише?

Теперь проверьте правильность ваших ответов. Если вы ответили неверно, то заслуживаете 0 баллов, верно — 1, если же ответ верен, но не полон, то определите коэффициент правильности в пределах от 0,1 до 0,9 баллов. Теперь просуммируйте все баллы.

Коэффициент = Сумма балов /10

Чтобы определить скорость чтения, подсчитайте время, затраченное на него в секундах. Допустим, вы читали 4 минуты 25 секунд, тогда общее время чтения в секундах составит 4x60+25=265 секунд.

Скорость чтения = Количество знаков / секунды х 60 (зн./мин)

Теперь, перемножив скорость чтения и коэффициент усвоения между собой, получим коэффициент эффективности вашего чтения. Занесите его в таблицу 1.

Рекомендуем заполнять эту таблицу после прочтения каждого контрольного текста, тогда вы сможете наглядно оценить ваши успехи в освоении техники динамического чтения.

Для сравнения вашей скорости чтения с нормативными показателями мы приводим некоторые данные в таблице 2.

Таблица 1. Рост эффективности чтения

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Таблица 2. Нормативы скорости чтения

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Предлагаемая в этой книге методика обучения динамическому чтению позволит вам увеличить скорость чтения примерно в 3 раза. Однако не стоит забывать, что каждый человек — это индивидуальность, наделенная психофизическими отличительными чертами (активностью и уровнем нервно-психических процессов, темпераментом, особенностями мышления и т.д.), и поэтому скорость динамического чтения по прохождении всего курса обучения у одних может достичь высокой, а у других сверхвысокой оценки.

В приложении приведен тест 1, который поможет определить особенности вашего персонального процесса чтения. Мы рекомендуем периодически возвращаться к нему в ходе обучения динамическому чтению.

Метод комплексного восприятия текста

Как мы уже отмечали в предыдущем разделе, для повышения эффективности чтения желательно воздействовать не только на периферические части анализаторов, но и на центральные механизмы работы головного мозга.

Исследование функций головного мозга ведутся учеными разных стран еще с середины прошлого столетия. Они касаются самых различных областей его деятельности. Наиболее интересной проблемой работы мозга в рамках познания процесса чтения является система методов извлечения существенной информации из окружающей среды. Ведь перед тем как обработать какие-то данные, следует их для начала получить. А это, в свою очередь, значит, что среди многообразия наших зрительных, слуховых, тактильных, обонятельных и вкусовых ощущений нам надо обратить внимание только на те, которые имеют значение для реализации целей, стоящих перед нами. Именно на этом этапе жизнедеятельности ярко проявляется главная особенность живого организма — приспосабливаемость к окружающей среде, т.е. способность организма в определенных условиях формировать и заучивать до автоматизма последовательности действий — динамические стереотипы, которые помогают решать задачи, регулярно возникающие в нашей жизни. Одной из таких задач и является чтение.

Как утверждают современные нейропсихологи, для выполнения любого вцда психической деятельности человеку необходимы три блока, три основных функциональных устройства мозга.

Первый — биоэнергетический блок тонуса, расположенный в глубинных отделах мозга. Он отвечает за бод-рстйование коры головного мозга. Другими словами, от его нормальной работы зависит уровень бодрствования, внимания человека. Определенным образом воздействуя на биоэнергетический блок тонуса, можно ввести человека в сон или наоборот.

Другой блок, расположенный в задней части больших полушарий, позволяет получать, обрабатывать и хранить информацию. В его состав входят зрительная, слуховая, речевая и общечувствительная области головного мозга. Именно здесь происходят основные процессы в периодчтения.

Третий блок, разместившийся в лобных долях, отвечает за выработку определенных последовательностей в действиях человека, их направленность и контроль. По мнению специалистов, именно третий блок является управляющим всеми высшими формами психической деятельности человека. Нарушение работы любых долей мозга не отражается ни на слухе, ни на речи, ни на координации человека. У него просто отсутствует план действий, он как будто зацикливается на одном его пункте и не может перейти к следующему.



Чтение — это тоже сложная взаимосвязанная последовательность действий, хранящаяся в лобных долях. Она предусматривает восприятие, осмысление, переработку и хранение информации, которая представляется нам в вцде нейронных следов.

Знаем ли мы, что представляет собой эта последовательность? Существует гипотеза о том, что в отношении восприятия и переработки графической информации люди подразделяются только на две группы. У одних эта последовательность предусматривает восприятие и обработку информации посредством зрительных представлений, у других — слуховых, т.е. через дополнительное проговаривание. Методика обучения динамическому чтению предполагает разработку и усвоение управляющим третьим блоком мозга такой последовательности действий по обработке печатного текста, в основе которой лежало бы одномоментное автоматическое узнавание графических символов. Иначе говоря, в процессе обучения у вас выработается новый, более совершенный и эффективный способ перекодиро-

вания букв и слов в удобные нашему мозгу нейронные следы.

Для начала мы предлагаем понять и освоить несложный метод комплексного восприятия любого текста*. Под методом понимается та четкая последовательность конкретных действий, которая поможет организовать, упорядочить и сделать более эффективным процесс чтения.

У каждого человека в период обучения чтению формируется свой индивидуальный метод понимания. Однако он не всегда является эффективным. Возможно, вам встречались люди, которые, прочитав книгу, не могут вспомнить ни ее названия, ни автора, ни, порой, сюжетной линии или основной мысли прочитанного. Такое поведение свидетельствует лишь о том, что у человека сформировался весьма неудачный метод чтения. К счастью, его можно скорректировать.

Многочисленные исследования психологов показали, что у человека легко вырабатывается определенная последовательность действий при наличии начальных установок. Самые элементарные бытовые примеры свидетельствуют об этом: если вы настроились на то, что вам предстоящее дело не по силам и вы не можете его выполнить, то вероятность успеха задуманного вами мероприятия тем меньше, чем больше вы верите в свое бессилие. Т.е. вы заранее даете себе установку на неудачу. (Ваш уровень мотивации к успеху поможет определить тест 2 в приложении.) В данном случае под психологи-

*В основе данного метода лежит интегральный алгоритм чтения, разработанный Кузнецовым О.А., Хромовым Л.Щпрнм. автора).

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Рис.З. Метод комплексного восприятия текста

ческой установкой понимается готовность человека к oi ределенной активности, к реакции на известную ситу; цию или знакомый стимул. Установка включает в сеС прошлый опыт поведения в подобной ситуации, ее ext матичный образ и план действий. Более того, исследс ватели показали, что неоднократное претворение в жизь одной и той же установки формирует в вашем сознани определенный стереотип, т.е. систему привычек и навь ков, которые вы выполняете автоматически,'без привлс ченияума.

Метод комплексного восприятия текста предусматривает выработку программы автоматических действий в соответствии с его пунктами (рис.З).

Следование пунктам данного метода определяет порядок изучения текста, делает сам процесс чтения более активным, а значит и более продуктивным. Осмысление текста, оспаривание определенных моментов, выявление новизны материала и оценка его значимости с точки зрения возможности использования полученной информации делает процесс чтения целенаправленным, учит из обилия слов выбирать то, что представляет для вас ценность. Таким образом, овладев данным методом, вы сможете рационально тратить свои силы и время, перерабатывая только основную смысловую часть текста. Метод комплексного восприятия текста формирует основу техники динамического чтения.

Процесс освоения этого метода предусматривает два этапа: осмысление всех его семи блоков и доведение привычки следовать им до автоматизма.

Для начала попробуйте изучить все блоки и уяснить необходимость каждого из них:

1. Название — чаще всего оно отражает суть содержания материала, и порой по названию можно судить о значимости для вас самого материала.

2. Автор — это стиль и глубина прочтения материала, рассмотрение определенных сторон проблемы.

3. Источник — особое значение он имеет для статей из газет и журналов, название и дата издания которых так же могут оказать вам помощь в оценке значимости текста.

4. Основное содержание — это, по сути дела, то, ради чего мы читаем.

5. Факты — это данные, которые определяют достоверность рассматриваемой проблемы, помогают уловить ее смысл.

6. Особенности материала — это исключительно индивидуальная оценка прочитанного, которая строится на вашем опыте и знаниях по существу материала.

7. Новизна материала и возможность его использования — это также индивидуальная оценка, в основе которой лежит не только ваш опыт, но и цели, касающиеся материала.

Для лучшего запоминания всех семи пунктов метода рекомендуется разработать собственный зрительный образ метода: пирамида; ящики; ваша комната, где на журнальном столике вы разместили название статьи, в кресле — автора и т.д. Нарисуйте этот образ в двух экземплярах, один из которых закрепите на рабочем месте, другой дома.

Упражнения

1. Прочтите предлагаемый текст и проанализируйте, совпадает ли ваше понимание прочитанного в соответствии с методом с тем, что предложено в тексте. Если нетвыделите свои самостоятельные блоки в материале.

Текст к упражнению 1

1 В мире сохранилось не больше шести тысяч тигров.

Дикая фауна, как считает биолог из Гарвардского университета Эдвард Вильсон, поддерживает равновесие природной экосистемы, от этого в конце концов зависит жизнь людей. Животные и растения участвуют в улучшении почвы, очистке воды, воздуха, которым мы дышим. Вот почему так

6 важно сохранить жизнь даже самой крохотной частицы сущего в дикой природе.

Однако, к сожалению, в большинстве случаев все происходит совсем не так. Став доминирующим существом на Земле, человек вытесняет своих «братьев меньших».

4 Наступление человека на места их обитания в наше время привело к такой массовой гибели животного и растительного мира, которая по масштабам сопоставима с внезапным вымиранием динозавров. Профессор Вильсон, о котором мы уже говорили, провел подсчеты потерь в живом мире. Исчезновение вцдов происходит обычно по такой схеме: сокращается площадь обитания, вымирает до половины живших там видов. Ученый приводит как пример судьбу обитателей тропических лесов:

7 «Предположим, что в таком лесу живет 10 миллионов вцдов. В сегодняшней ситуации, когда леса вырубаются каждый год, в них исчезает примерно 27 тысяч видов. Это значит 74 вцда в день или 3 вцда в час». А в непотревоженной природе гибнет лишь один вцд в год.

Особенно страдают от соседства с человеком и его техникой крупные животные.

5 В китайской реке Янцзы живет ныне менее 100 экземпляров пресноводных дельфинов.

5 На острове Ява уцелело всего 75 носорогов.

5 Во всем мире живет примерно 12500 носорогов пяти видов.

5 В Китае смогли насчитать только тысячу больших панд.

5 Во всем мире сохранилось не больше 6 тысяч тигров. В это число входят 450 уссурийских тигров, обитающих в России, в Приморье.

Еще страшнее, драматичнее выглядит картина в отдельных регионах. Так, например,

5 на Малайском полуострове половина видов пресноводных рыб — 133 из 266, которые были учтены прежде, — больше не живут в водах этой азиатской земли.

5 Все одиннадцать вцдов древесных улиток, свойственных лесам одного из островов тропического пояса (они были учтены, отмечены учеными XIX века), к нашему времени вымерли.

5 52 процента поверхности земной суши пока еще остаются в первоначальном состоянии, не тронутыми человеком.

Так определил несколько лет назад эколог Ли Хана, проведя анализ снимков, сделанных со спутников. Но большая часть этих незанятых площадей малопригодна для жизни и эксплуатации: покрыта камнем, льдом или песком.

Однако в последнее пятилетие, уже после конференции в Рио, и эти площади сократились. Освоение новых земель в большинстве случаев означает дальнейшее разрушение природы. И оно тем губительнее, чем острее стоят социальные проблемы в человеческом обществе.

2 По материалам журнала

«Шпигель». «Наука и жизнь» № 9, 1997

2. В следующем тексте самостоятельно выделите блоки в соответствии с изученным методом. По окончании работы над текстом мысленно представьте себе ваш зрительный образ метода с заполненными блоками.

Текст к упражнению 2

Платить долги можно и кислородом

Россия — единственная в мире лесопромышленная страна, в которой занятые под леса площади не уменьшаются, а растут. Причина в том, что за последние годы вырубка леса сократилась у нас почти в пять раз: отдавать древесину даром мы больше не хотим, а покупать ее по мировым ценам прежние потребители не хотят.

И если такая тенденция сохранится, то площадь российских лесов, составляющая пока чуть больше пятой части лесного покрытия планеты, может вырасти к 2010 году до его трети. И вполне возможно, что это со временем принесет России колоссальные доходы.

Леса сегодня, как это ни удивительно, в огромных количествах переводятся на дрова, причем даже в самых цивилизованных странах. Не только в относительно холодной Финляндии, лидирующей в использовании древесины на топливо, но и в куда более теплой Франции, где на это идет почти четверть заготовляемой в стране древесины. Французы очень любят сидеть у камина.

Но особенно много древесины идет на д^ова в бедных странах Азии и Африки, где в сельских районах нередко нет ни газа, ни электричества и где дерево — единственный источник тепла для отопления жилища и приготовления пищи.

В России, несмотря на суровый климат и отнюдь не повседневный комфорт, на дрова переводится не более 21% всей древесины, поскольку цены на нее растут, особенно — на лесоматериалы, и еще больше — на те породы дерева, что идут на производство мебели.

Но главная и постоянно увеличивающаяся ценность лесов — это их способность поглощать углекислоту и выделять кислород. Промышленные выбросы углекислоты от заводов, электростанций и автомобилей уже давно не полностью компенсируются фотосинтезом земной растительности. Накапливаясь в атмосфере, вредные газы не только становятся причинами кислотных дождей и ускоренной коррозии металлов, но и способны вызвать на нашей планете глобальное изменение климата.

Избежать этой опасности можно разными способами. К примеру, оснащать производства системами, которые поглощают углекислоту и вредные газы. Это, однако, очень дорого, тогда как леса очищают воздух бесплатно. Пока бесплатно.

В Организации Объединенных Наций уже выдвигалась идея о необходимости налога на углекислоту — с тем, чтобы тратить эти средства на сохранение лесов. Но большинство стран предпочло использовать очистительные способности чужих лесов задаром.

Думается все же, что к системе экологических налогов человечество вынуждено будет прийти. Платежи из этого источника позволили бы России быстро выплатить долги всем тем странам, что на протяжении столетий безрассудно уничтожали свои лесные богатства.

Ж. Медведев Наш хлорофилл выручит мир.

«Поиск» № 27, 1997

3. В течение недели ежедневно медленно читайте одну статью по специальности. При этом держите нарисованный образ метода перед собой и методично заполняйте блоки. После прочтения каждой статьи закройте глаза и мысленно представьте заполненные блоки.

4. Ежедневно в течение недели читайте одну-две статьи по специальности как можно быстрее. При этом представляйте и заполняйте блоки метода мысленно. Если у вас возникли сомнения по поводу правильности усвоенного материала, то прежде чем вернуться к спорному фрагменту текста, «прокрутите» мысленно то, что вы уже прочитали и заново заполните блоки. Если сомнения не исчезли, то лучше вернуться к этому фрагменту при повторном прочтении текста. По окончании чтения статьи мысленно представьте весь метод с заполненными блоками.

После завершения тренировок по изучению и освоению метода комплексного восприятия текста прочтите контрольный текст 2.

Приготовьтесь, запомните время начала чтения.

Текст 2 4250 знаков

Артикуляция и произношение

Правильная четкая артикуляция непременное требование, предъявляемое общественному деятелю. Ваше произношение всех букв алфавита должно хорошо восприниматься слушателями.

Иногда разницу в произношении можно отнести за счет местного акцента. В разных регионах существуют определенные особенности произношения, и одна и та же фраза будет звучать совершенно по-разному в устах жителя Воронежа, Вологды, Читы и Москвы.

Наконец, вы можете просто неправильно говорить некоторые слова только по тому, что большинство людей вокруг вас тоже говорят их неправильно. Таких слов достаточно много.

Есть еще один тип неправильного произношения — добавление букв в слова, где их не должно быть. Например, уроженцы Пенсильвании часто говорят Варшингтон вместо Вашингтон.

Если у вас есть проблемы с произношением и артикуляцией (которая обеспечивает правильное произношение), то, весьма возможно, вашу речь будет трудно понять, и слушатели потратят слишком много сил на то, чтобы выслушать ее. Если вы проглатываете звуки, то слушателям придется бессознательно восполнять пробелы.

При нормальном разговоре ваши друзья легко понимают вас. Но если вам приходится преодолевать шум в помещении, покашливание, треск аппаратуры, искажение микрофонов, то ваша артикуляция должна быть безупречной.

Кроме того, если вы говорите слишком быстро, то вы срезаете часть гласных и согласных звуков. Ухо слушателя не улавливает того, что вы произносите, и смысл сказанного теряется. Замедлить речь очень просто — нужно четко артикулировать, произносить все звуки и слоги.

Ключ к ясной речи — ясная артикуляция, без утрирования. Можно вести разговор, но при этом выговаривать все звуки, буквы и слоги. Не сомневайтесь, вы будете выглядеть в глазах своих слушателей совершенно естественно.

Избегайте манерной артикуляции. Слишком правильное произношение раздражает, потому что звуки выходят помпезными, холодными и скучными. Такое произношение подходит разве что вышколенному дворецкому из старой английской пьесы, но не современному человеку, общающемуся с современными людьми.

Не надо рисковать, употребляя незнакомые слова — вы можете произнести их неправильно. Пусть словарь станет вашим другом. Если вам встречаются трудные длинные слова, пользуйтесь словарем как учебником и выработайте у себя привычку обращатьря к нему почаще.

Мои ученики часто говорят, что многое приобрели благодаря привычке носить с собой карманный словарик и, по возможности, обращаться к нему, упражняясь в произношении длинных слов из трех-четырех слогов. Удивительно, но это и вправду помогает улучшить произношение.

Я всегда говорю своим ученикам, что учиться правильно говорить нужно не только диктору, ведущему или актеру. Страховой агент, владелец сувенирного магазина, кадровик, аспирант или смотритель местного музея тоже могут многое приобрести благодаря практике работы со словарем.

В большинстве словарей на первых страницах имеется руководство по произношению, которым часто пользуются опытные ораторы. При случае просмотрите такое руководство и научитесь разбираться в значках, обозначающих твердые и мягкие звуки, в значении косых линий, ударений, дефисов, точек и аббревиатур. Выберите слово, которое вам не удавалось произнести правильно, и проговорите его пять раз. Выберите наугад несколько длинных сложных слов и насладитесь процессом их освоения и внесения в свою повседневную речь.

Произнесите по очереди слова, начинающиеся со всех букв алфавита. Спросите себя, нет ли у вас проблем с произношением буквы «л» в начале слова. Откройте словарь на «Л» и произнесите подряд слова, начинающиеся на эту букву. Вы шепелявите? Переходите на «С» и прочитайте всю страницу. Не приходится ли тем, кто пишет вам текст выступлений, пропускать некоторые слова, потому что они знают, что вам никогда их не выговорить? Освойте эти слова — и подобные им, — чтобы научиться без труда произносить их.

Читайте перед магнитофоном и записывайте звуки, которые требуют совершенствования. Купите хороший учебник, в котором достаточное внимание уделяется произношению. Продолжайте читать вслух, станьте говорящим человеком. Тренируйте слух, учитесь оценивать свое произношение, и со временем вы будете рады узнать, что произносите слова правильно и понятно.

Л.Браун

«Имидж. Путь к успеху»

Запомните время окончания чтения.

Вопросы к тексту 2

1 .Для кого особенно важна четкая артикуляция?

2. Всегда ли неправильное произношение вызвано местным акцентом?

3. Что еще может являться причиной неправильного произношения?

4. К каким трудностям приводит неправильное произношение?

5. Влияет ли темп речи на произношение?

6. Что является ключом к ясной речи?

7. Как может помочь словарь в улучшении артикуляции?

8. Какие упражнения можно проделать со словарем для улучшения произношения?

9. Какую роль может сыграть магнитофон в тренировке произношения?

10. Важно ли совершенствовать свой слух при тренировке произношения?

Подсчитайте коэффициент усвоения, скорость чтения и коэффициент эффективности чтения, также как при чтении текста 1. Занесите данные в таблицу 1.


Приемы и механизмы понимания

Суть процесса чтения предполагает не считывание графических символов, а прежде всего извлечение информации из текста. Ю.А. Шрейдер в своих исследованиях писал, что читатель, изучая какие-то данные в процессе чтения, сравнивает их с теми, которые хранятся в мозгу. Результатом этого сравнения является оценка поступающей информации: если некоторые представления о предмете чтения у читателя существуют, то он отыщет смысл в тексте. В противном случае прочитанное для него окажется полной бессмыслицей. Таким образом, можно предположить, что понимание прочитанного — это процесс установления связей между поступающими во время чтения данными и уже имеющимися. Для этого необходимо не только сконцентрироваться на тексте, иметь определенные знания о предмете чтения, но и владеть определенными приемами осмысления.

Профессор А.А. Смирнов выделяет три приема осмысления текста: выделение смысловых опорных пунктов, антиципацию и реципацию.

Под смысловыми опорными пунктами понимают те вехи, которые мы мысленно расставляем по тексту для его лучшего понимания и запоминания. Это могут быть какие-то логические ключи или ассоциативные связи, опираясь на которые, мы делаем некоторые обобщающие умозаключения. Опорные пункты помогают выделить ключевые слова, основные идеи, значимые фразы, из которых вырисовывается сущность понимания текста. Другими словами, этот прием можно представить себе как извлечение смысловых зерен из шелухи без ущерба для сути.

Другой прием называется антиципацией, т.е. предугадывание дальнейшего пути развития основной идеи по нескольким ключевым фразам. Такое умение позволяет читателю уделять основное внимание не отдельным словам и предложениям, а основной идее текста, главному замыслу автора. Это возможно благодаря наличию определенных закономерностей в логическом и структурном построении текста, некоторых его языковых особенностей. Определенные фразы, стереотипные обороты речи позволяют читателю прогнозировать направление мыслей автора.

Развитие способности антиципировать предполагает усиление специфического «нюха» читателя к фразовым стереотипам и накопление достаточного багажа текстовых клише.

Третий прием —реципация — предполагает периодические возвраты к отдельным фрагментам текста или к прочитанному в целом под влиянием новых данных, новых мыслей и ассоциаций. Этот прием характерен для понимания сложных текстов, когда процессы осмысления и восприятия прочитанного не сливаются воедино.

Всеми тремя приемами, независимо от их осознания, мы пользуемся ежедневно для переработки и понимания поступающей информации, и все три приема свидетельствуют о том, что в процессе осмысления новых данных наш мозг обрабатывает два потока информации: «старой» и «новой». Механизм этой обработки неясен, однако проф. Н.И. Жинкин высказал гипотезу о существовании некоторого алгоритмического смыслового анализатора, который пропускает для дальнейшей обработки только осмысленные словосочетания и фразы. Причем соблюдение формальной грамматики для этого анализатора неважно. Грамматически верно выстроенные фразы могут не нести никакой смысловой нагрузки, а потому подвергаться только, так сказать, первичной обработке. Ярким примером грамматически верной бессмыслицы является детский стишок — «нескладушка»:

На горе стоит стакан, волосатый, как медведь.

Я хотел его поймать

Улетел пернатый зверь.

С другой стороны, мы без особого труда понимаем иностранцев, которые зачастую допускают бездну грамматических ошибок. А иногда и сами прибегаем к помощи более информативного языка, не соответствующего всем строгим правилам грамматики.

Более того, исследования психологов показали, что линейное развитие внешней речи — элемент за элементом — не говорит о линейном восприятии поступающей информации. Человек пытается отыскать смысл в самых бессмысленных выражениях и, зачастую, находит. Льюис Кэррол в своей сказке «Алиса в Зазеркалье» приводит такое стихотворение, бессмысленное на первый взгляд:

Варкалось. Хливкие шорьки Пырялись по нове,

И хрюкотали зелюки,

Как мюмзики в мове....

Тем не менее смысл здесь угадывается: сменялось время суток, одни существа каким-то образом двигались, другие — издавали какие-то звуки, что очень напоминало третьих. Как видите, не опираясь на лексический запас, все-таки возможно найти в этом четверостишии вполне определенный смысл.

Все эти примеры свидетельствуют о том, что осмысление получаемой информации человеком — сложный процесс, протекающий по своим законам, которые можно использовать для повышения эффективности чтения. Очень полезным для нас оказывается тот факт, что в большинстве своем предлагаемые нашему вниманию тексты избыточны на 70—80%, а смысловое ядро заключается в оставшихся 20—30%. К тому же, необязательно читать весь текст для того, чтобы извлечь это ядро. Таким образом, важным этапом в обучении динамическому чтению является выработка навыков преобразования текста на сжатие.

В общем виде процесс сжатия текста можно представить как три последовательных преобразования: текст — информация — смысл — значение.

Как мы говорили ранее, процесс извлечения информации из текста сугубо индивидуален. В его основе лежат накопленные читателем знания и опыт о предмете чтения, поэтому и объем извлеченной информации может быть различен.

На следующем этапе обработки текста на основе полученной информации выделяют смысл. Под смыслом немецкий ученый Г. Фреге понимал содержание языкового выражения, т.е. мысль, содержащуюся в словах. В то время как под значением языкового выражения он имел в виду реальный предмет или действие, словесный образ которых зафиксирован в сознании человека. К примеру слова «доктор», «лекарь», «врач» имеют одинаковое значение.

Последний этап обработки текста предполагает выделение значения из найденного смысла. Проведенные проф. Н.И. Жинкиным эксперименты показали, что человеческий мозг обладает механизмом извлечения значения из всего, что имеет для него смысл, т.е. он реагирует не на языковую структуру текста, а на его содержательную составляющую.

Таким образом, на этапе совершенствования приемов понимания прочитанного перед нами стоит задача лишь упорядочить и организовать имеющиеся у нас в арсенале механизмы обработки информации.

Метод поэтапного осмысления текста

Способность мозга осуществлять поиск смысла и значения текста была продемонстрирована в предыдущем разделе. Такое умение дается природой, и нам под силу это умение совершенствовать.

Традиционные методы чтения такой возможности не дают. Дробление смысловых фрагментов текста на вос-

Как научиться быстро читать. Самоучитель

принимаемые за одну фиксацию глаза словосочетания и слова не позволяет целиком воспринимать значение всего фрагмента. Получается, что разбивая текст на отдельные куски, мы разбиваем на куски и его смысловое наполнение. А это существенно влияет на глубину и четкость понимания текста.

Техника динамического чтения предусматривает упорядочение механизмов понимания прочитанного. Рассмотренный нами метод комплексного восприятия позволяет оценить текст целиком, но он не дает.возможности вычленить суть материала, собирая ее по отдельным значимым словам и фразам — смысловым опорным пунктам. В соответствии с данным методом мы заполняем четвертый блок интуитивно.

Возможно ли выработать эффективный метод поиска смыслового ядра текста по ключевым словам? Многолетние эксперименты исследователей в этой области показали, что регулярное выполнение определенных упражнений позволяет сформировать у человека такое умение. Предлагаемый метод поэтапного осмысления текста (рис.4)* позволяет повысить скорость и эффективность понимания прочитанного материала.

Этот метод поможет вам выработать умение разделять текст на смысловые фрагменты, в которых легко будет по некоторым ключевым словам понять основные идеи автора. Они, в свою очередь, позволят вам выявить основное значение текста.

Для лучшего понимания этапов метода рассмотрим их содержание.

Опорные (или ключевые) слова — это те слова, которые обозначают предмет, состояние, действие и несут основную смысловую нагрузку. В основном в качестве ключевых слов выступают имена существительные и прилагательные, глаголы. В исключительных случаях ключевым словом может быть наречие, но никогда предлог, союз или междометие. Бывает, что целый абзац не содержит ключевых слов.

’ В основе метода поэтапного осмысления текста лежит дифференциальный алгоритм чтения, разработанный Кузнецовым О.А., Хромовым Л.Н.

Смысловые ряды представляют собой пары слов, в состав которых входит ключевое слово и дополняющее или определяющее его слово. Именно смысловые ряды являются теми фундаментальными кирпичиками, на которых держится смысл всего текста. Все вместе они представляют собой суть текста, то смысловое ядро, о котором мы говорили.

Выделение смысловых рядов в тексте является подготовительным этапом к его качественной обработке — определению доминанты, т.е. сути текста в целом. Умение извлечь главную мысль автора из его произведения отличает активное чтение от пассивного, выявляет аналитический, творческий подход читателя к материалу. Древнекитайский философ Цзи Юнь писал: «...книги читают для того, чтобы постичь высшие принципы, а высшие принципы постигают, чтобы применить их в жизни. Если же впитывают прочитанное, не вникая в суть, доходят до такой тупости, что причиняют вред другим людям».

Таким образом, чтение текста должно приводить к раскрытию его смысла и значения, а это возможно при целенаправленном выполнении определенныхдействий, главным результатом которых является нахождение доминанты.

Итак, вместо дословного чтения текста наш мозг в ходе чтения постепенно осуществляет перекодирование содержания в собственные мысли. Задача метода поэтапного осмысления заключается в формировании рационального способа кодирования текста.

Метод представляет собой порядок логико-семантического анализа текста, который в процессе чтения осуществляется на уровне подсознания. Однако, следует понимать, что одного лишь осознания последовательности действий для анализа текста недостаточно, как недостаточно и умения ею пользоваться. Эффективной работы метода можно добиться лишь тогда, когда эти действия осуществляются автоматически.

Таким образом, освоение метода поэтапного осмысления текста будет происходить в 2 этапа: понимание и запоминание на первом и доведение действий до автоматизма — на втором.

Мы предлагаем вам вернуться к рисунку метода и попытаться вновь осмыслить содержание каждого из этапов. Затем для лучшего усвоения мы рекомендуем воспользоваться мнемоническим приемом и нарисовать зрительный образ метода: это могут быть доминанта и смысловые ряды на чашах весов, основанных на опорных словах; здание с фундаментом из опорных слов, колоннами из смысловых рядов и доминантой в виде крыши и т.д. Зарисуйте этот образ в двух экземплярах и закрепите один на рабочем столе, другой дома. После завершения этих действий можно приступать непосредственно к упражнениям.

Упражнения

1. Прочтите текст, обратите внимание на выделенные слова. Согласны ли вы с тем, что они могут быть опорными? Выделите свои опорные слова. Проанализируйте полученные смысловые ряды. Соответствуют ли они вашим ? Выражает ли доминанта центральную идею текста ?

Текст к упражнению 1

Электропривод для велосипеда

Изобретать, точнее, совершенствовать велосипед продолжают и в наше время. Научно-инженерный центр «Мехатроника» создал для него совместно с Производственным предприятием ВНИИ электромеханики электропривод — электродвигатель управления.

Двигатель — то, что сегодня именуется «колесо-мотор*, — располагается непосредственно на ступице переднего колеса велосипеда и не содержит редуктора. «Ротор* (расположенная в центре обмотка этого бесколлекторного двигателя, по которой пропускают ток) неподвижен, а состоящий из сегментов постоянных магнитов и расположенный вокруг «ротора* «статор* вращается вокруг него. Питается двигатель от размещенного на багажнике никель-кадмиевого аккумулятора емкостью 6 ампер-часов и напряжением 36 вольт. Что же касается блока управления, то он укреплен на руле и позволяет плавно регулировать скорость движения от нуля до 25 км/ч.

Полной зарядки аккумулятора хватает, как правило, на поездку дальностью до 20 километров, а информация о снижении уровня этой зарядки высвечивается светодиодами на панели блока управления.

Подзарядить аккумулятор можно в какой-то мере и на ходу, съезжая с горы или крутя педали, — двигатель в этом случае работает как генератор. Но настоящая зарядка производится от сети 220 вольт через специальное зарядное устройство.

Общий вес велосипеда — примерно 30 кг, из которых около двенадцати составляет вес электропривода вместе с аккумулятором. Созданы специалистами «Мехатроники» и иные варианты электропривода — более мощные и, соответственно, несколько более тяжелые. Например, для велосипеда с тележкой (грузового) и для инвалидной коляски. Покупатель, несмотря на немалую цену, у этих изделий уже появился, и не только в России, но и в Италии, и в Германии.

Н.Ю. Колесников «Наука и жизнь» №9, 1997

Ключевые слова: изобретать, велосипед, электропривод, двигатель, располагается, ступице, не содержит, редуктора, ротор, неподвижен, статор, вращается, питается, аккумулятора, управление, руле, зарядки, 20 километров, подзарядка, на ходу, зарядка сети, вес, 30 кг, варианты, мощные, тяжелые, покупатель — всего 28 слов. Смысловые ряды: изобретен электропривод для велосипеда, двигатель располагается на ступице, не содержит редуктора, питается от аккумулятора, блок управления на руле, полной зарядки хватает на 20 км , возможно подзарядить на ходу, настоящая зарядка производится от сети, общий вес 30 кг, существуют более мощные и тяжелые варианты, есть покупатели — всего 12 смысловых рядов.

Доминанты: изобретен электропривод для велосипеда, может быть использован и для инвалидной коляски, пользуется широким спросом — всего 14 слов.

2. Проделайте со следующим текстом такую же работу, как и в упражнении № 1, только самостоятельно.

Текст к упражнению 2

Бетон, промытый углекислым газом, становится прочнее

Как известно, уже затвердевший бетон со временем становится прочнее. Это происходит потому, что его компоненты медленно реагируют с углекислым газом атмосферы, превращаясь в известняк — гораздо более прочный камень, чем недавно отвердевший бетон. Но эта реакция идет крайне медленно. Полное превращение в известняк большой бетонной плиты может занять около 30 тысяч лет.

Столь долгое протекание реакции объясняется тем, что возникающая при ней вода закрывает поры бетона и перекрывает доступ диоксида углерода (таково официальное химическое название углекислого газа) в толщу плиты. Инженеры пытались ускорить процесс упрочнения, помещая бетонные блоки в герметичную камеру, где создавалось повышенное давление углекислоты. Это помогало, но не очень. Вода все же замедляла реакцию.

В 1994 году американскому исследователю Роджеру Джонсу пришла в голову идея использовать для упрочнения бетона особую форму диокиси углерода — сверхкритический углекислый газ. Обычный диоксид углерода превращается в сверхкритический при давлении 73 атмосферы и температуре выше 31 градуса Цельсия. Возникает жидкость, настолько текучая, обладающая настолько высокой проницательной способностью, что она легко пропитывает даже массивный блок из пластмассы. Бетон имеет поры, он значительно менее плотен, чем сплошная пластмасса. Опыты показали, что сверхкритический диоксид углерода пропитывает бетонный блок и превращает его в известняк за несколько минут. Притом он выгоняет из нор возникающую при реакции воду. Кстати, благодаря этому исключается ржавление арматуры железобетона, из-за которого уже много лет закрыт метромост в Лужниках. Прочность бетона на сжатие возрастает после такой обработки вдвое, а на растяжение — почти на 75 процентов.

Процесс обработки бетона сверхкритическим диоксидом углерода приносит и экологическую пользу. Ведь цемент, входящий в состав бетона, делают из карбонатных горных пород, обжигая их в цементных печах. При этом в атмосферу выбрасываются огромные количества углекислого газа, как из обжигаемых горных пород, так и от сжигания ископаемого топлива. Процесс, предложенный Джонсом, поглощает много диоксида углерода, как бы возмещая вред, нанесенный природе при производстве цемента. Возможности применения такого цемента безграничны.

Н.И. Будько «Наука и жизнь», №9, 1997

З.Прочтите следующие советы только по выделенным словам. Можете ли вы уловить суть этих советов? Теперь прочтите целиком и определите, как много дополнительной информации вы получили.

• Полированную мебель можно чистить мягкой тряпкой, смоченной молоком или заваркой, завернув ее в мягкую ткань. После этого мебель следует протереть насухо мягкой тряпкой.

• Потускневшую полированную мебель освежают с помощью специальных средств («Гамма», «Блеск», «Глянец» и др.), а затем протирают мягкой тряпкой, смоченной глицерином.

• Пианино чистят полировальной жидкостью и натуральной олифой. Белые клавиши — спиртом или водой с добавлением перекиси водорода (1 чайная ложка на 0,5 стакана воды), а черные — скипидаром.

• Царапины на изделиях из дуба, ореха, красного дерева можно закрасить слабым раствором йода.

• Мебель из красного дерева, неполированныедве-ри из ценных пород древесины освежают, протирая репейным маслом, уксусом или воском, разведенным в теплом скипидаре.

• Пятна на полированной мебели от горячих предметов можно удалить с помощью смеси из спирта и растительного масла (1:1), растирая смесь шерстяной тряпкой, пока пятна не исчезнут, или натереть их куском парафина с воском и прогладить через промокательную бумагу не слишком горячим утюгом.

• Пятна от воды или любой другой жидкости на дубовой мебели удаляют с помощью пепла от папирос, смешанного с небольшим количеством растительного масла.

4. В следующих советах выделите самостоятельно ключевые слова.

• Средства по уходу за мебелью на резные украшения старинных стульев, кресел, столов и т.д. удобно наносить небольшой малярной кистью.

• Жирное пятно с мягкой мебели можно удалить, если положить на него глину, пропитанную уксусом.

• Мягкую мебель можно почистить, если на кресло, диван и т.д. положить старую влажную простыню и поработать выбивалкой или жесткую платяную щетку обтянуть двойным слоем влажной марли и чистить поверхность, как обычно щеткой.

• Обивка мебели, ковры станут ярче, если выбивать их через тряпку, смоченную раствором уксуса (1 столовая ложка на 1 л воды).

• Ковер можно почистить картофельными очистками.

• Ковры из синтетики чистят тряпкой или щеткой, смоченной в мыльном растворе порошка «Планета».

• Жировые пятна на ковре выводят, протирая их древесными опилками, смоченными бензином.

• Старое чернильное пятно на ковре можно вывести винным спиртом, свежее — соком лимона или лимонной кислотой.

• Любой ковер можно почистить влажным спитым чаем. Его нужно разбросать по ковру, а затем смести щеткой или веником.

• Ковры хорошо чистить раствором стирального порошка «Планета» (3 г порошка, 1 л теплой кипяченой воды, 1 г скипидара). Нужно протереть лицевую сторону ковра тряпкой, смоченной в растворе, затем сухой и высушить его на воздухе.

5. Прочитайте следующий текст по ключевым словам. Можете ли вы уловить смысл ? Прочитайте его целиком. Показалась ли вам иной суть текста?

Текст к упражнению 5

Микротехника входит в жизнь

Еще десяток лет назад, когда в печати появились статьи, рассказывающие о чудесах техники и человеческого умения — о микроскопических моторах и механизмах, это воспринималось как экзотика.

Однако мир мйкромеханизмов оказался нешуточным делом, он нашел применение в различных сферах нынешней работающей техники. В наши дни уже существует производство сверхминиатюрных деталей, необходимых для хирургических операций под микроскопом, — держателей, ланцетов, вилок, ножниц. Из почти невидимых деталей собираются моторы, турбины, приводы многочисленных микроинструментов и микроприборов. Чтобы оценить размеры выпускаемой миниатюрной техники (теперь уже не любителями, а заводскими цехами), скажем, что набор деталей для нынешнего серийного микроэлектромотора и передаточных механизмов к нему много меньше головы муравья.

Какие области в первую очередь будут завоеваны «техникой лилипутов»?

Микроскопические импульсные радарные приборы смогут заменить огромные антенны локаторов, но они же способны следить и за сном младенца, искать мины и обнаруживать скрытые трещины в стальных конструкциях. Миниатюрные датчики колебаний, расположенные на зданиях, мачтах и мостах, выявляют опасные места в уже готовых сооружениях и позволят укрепить их. Это особенно важно для районов высокой сейсмичности.

Сходные датчики, во множестве размещенные на крыле самолета, станут измерять скорость воздушных струй и колебания самого крыла. Это поможет вывести скорость воздушного корабля к самому экономически выгодному и безопасному полету.

Особый интерес к «невидимой» технике проявляет микрохирургия. Введенные внутрь организма механизмы смогут облегчить множество операций и избавить больного от тяжелых повреждений тела. Хирурги верят, что микротехника позволит делать операции на мозге через крохотные отверстия в черепе. Много надежд возлагается на «прочистку» кровотоков от извести и отложений холестерина.

Когда заговорили о реальном проникновении подобной микротехники в большой мир, энтузиасты ее применения предсказывали: к 2000 году во всех странах будет произведено микроизделий на 14 миллиардов долларов. Однако действительность вносит поправку в эти прогнозы: предсказанный рубеж был достигнут в 1995 году.

Г. Николаев

По материалам зарубежной печати

6. В течение 3—5 дней ежедневно читайте 2 статьи с карандашом в руках. При первом прочтении подчеркивайте ключевые слова, при второмчитайте только по подчеркнутым словам. Выделите доминанту. Проверьте себя, просмотрев текст еще раз.

7. В течение 3—5 дней ежедневно читайте 2 статьи в быстром темпе, стараясь останавливаться мысленно на ключевых словах, сформировать смысловые ряды и выделить доминанту.

8. Ежедневно до конца обучения выполняйте норму чтения: 2 статьи и 1 журнал по специальности, 50—100 страниц любого текста.

Протестируйте эффективность своего чтения с помощью контрольного текста 3.

Текст 3 4800 знаков Лед из космоса

На очередном заседании Американского геофизического союза Луис Фрэнк из Айовского университета выдвинул необычную гипотезу, встреченную одними коллегами полным неприятием, другими — с большим интересом.

На основании снимков, сделанных со спутников в ультрафиолетовом диапазоне, Фрэнк утверждает, что на нашу планету ежедневно обрушиваются из космоса тысячи огромных глыб льда — небольших комет.

В 1982 году студент-дипломник Фрэнка в университете Джон Сигварс анализировал снимки, переданные на Землю двумя спутниками, снабженными ультрафиолетовыми телекамерами. Верхние слои Земли на стороне, обращенной к Солнцу, испускают ультрафиолетовое свечение, вызываемое обстрелом солнечными частицами. К разочарованию студента, многие снимки были испорчены небольшими черными пятнышками на фоне общего свечения. Сначала думали, что это какой-то технический дефект. Но подробное изучение показало, что черные пятнышки на последовательных снимках движутся, вскоре пропадают, а затем также ненадолго возникают в другом месте. Видимо, это какие-то реальные, но эфемерные образования диаметром от десятков метров до десятков километров, поглощающие ультрафиолет и ненадолго возникающие в самых верхних слоях атмосферы каждые несколько секунд. Исследование их поглощающих характеристик привело Фрэнка, Сигварса и присоединившегося к ним геофизика Джона Крейвена к мысли, что эти «призраки» состоят из воды.

Научные журналы долго отказывались принять статью, в которой утверждалось, что каждые несколько секунд Землю бомбардируют ледяные кометы, гигантские «снежки», содержащие десятки тонн воды. В 1986 году такую статью все же удалось опубликовать. С тех пор результаты работы были подтверждены новым спутником с ультрафиолетовой телекамерой высокого разрешения, и стало окончательно ясно, что это не какие-то дефекты камеры или канала связи. Судя по данным нового спутника «Полар», эти ледяные глыбы влетают в нашу атмосферу с частотой от 5 до 20 раз в минуту. Их размер зачастую приближается к размеру пригородного дачного дома. Уже на высоте 10—15 тысяч километров, где существуют только следы атмосферы, летящие с огромной скоростью айсберги нагреваются и испаряются, а возникающее при этом облако пара, поглощающего ультрафиолет, может иметь и 50 километров в диаметре. Фрэнк утверждает, что видел в обычный телескоп краткие следы от таких ледяных метеоритов в небе над Оризоной. Критики уверены, что это ошибка наблюдений и что, если бы такие объекты действительно то и дело врезались в верхние слои атмосферы, их можно было бы увидеть каждые несколько минут в вечернем небе чуть ли не простым глазом.

Фрэнк возражает, что, хотя его кометы на секунду вспыхивают в небе так же ярко, как Венера, их можно разглядеть только незадолго до восхода и сразу после заката Солнца. Наблюдатель без оптики может рассчитывать увидеть такую комету лишь раз за сто часов постоянного наблюдения.

Австралийский астроном Дункан Стил напоминает, что за последний век накопилось немало необъясненных случаев наблюдения темных объектов, которые пересекали на глазах наблюдателей диск Солнца. Данные «Полара» позволяют рассчитать, что любой наблюдатель, смотрящий на Солнце через фильтр в течение одного часа, имеет один шанс из тысячи увидеть ледяную миникомету, пересекающую диск светила. Возможно, их и видели, но не знали, что это такое.

Хорошо, а куда девается вся эта космическая вода — примерно миллион тонн в сутки, по расчетам авторов гипотезы? Они отвечают, что часть водяного пара улетучивается обратно в космическое пространство, а часть, выпадающая все же на Землю, соответствует, если распределить ее по всей поверхности планеты, слою осадков всего в один микрон за год.

Но ледяные мини-кометы должны выпадать и на Луну. Хотя она значительно меньше Земли и имеет не такое сильное гравитационное поле, зато у Луны нет атмосферы и в минуту одна-две глыбы должны долетать до поверхности нашего спутника. А это зарегистрировали бы стоящие на Луне сейсмографы с кораблей «Аполло». Однако сейсмографы регистрируют гораздо меньше ударов, чем должны производить ледяные кометы. По мнению Фрэнка, эти приборы просто недостаточно чувствительны.

И сторонники, и противники гипотезы ожидают новых фактических результатов, способных дать аргументы в пользу того или иного мнения.

К.И. Александрович «гНаука и жизнь», № 9, 1997

Вопросы к тексту 3

/. В чем суть необычной гипотезы Луиса Фрэнка ?

2. Что обнаружил студент-дипломник?

3. К чему привело исчезновение черных пятнышек на снимках?

4. Когда была опубликована первая статья на эту тему?

5. С какой частотой попадают в атмосферу ледяные глыбы?

6. Когда, по мнению Фрэнка, можно разглядеть кометы?

7. Какова вероятность увидеть мини-комету в течение года, глядя на Солнце через фильтр?

8. Куда деваются тонны воды?

9. Замечены ли мини-кометы на поверхности Луны?

10. Чем объясняет Фрэнк малое число зарегистрированных попаданий комет на поверхность Луны?

Определите результаты тестирования и занесите их в таблицу 1.

Развитие способности антиципировать

В основе способности антиципировать развитие мысли автора по ходу чтения лежит знание особенностей структурной и языковой организации текста, его графическое оформление. С помощью этих знаний вы можете по типу и композиции текста, лексическому составу, словам-ориентирам, таблицам и диаграммам без особого труда осмысливать необходимую информацию, обращать внимание на значимые фрагменты текста, одним словом, вы можете эффективно и быстро воспринимать передаваемые данные.

К особенностям построения текста, т.е. его структуре, относятся его тип, композиция, разбивка на части, главы, разделы и абзацы.

Деление текстов на четыре типа: художествен -ный, научный, научно-популярный, общественно-политический — весьма условно. Тем не менее оно помогает изначально лучше ориентироваться в материале, поскольку каждый отдельный тип обладает своим характерным стилем и методом изложения.

Художественные произведения по своему стилю отличаются образностью, эмоциональной насыщенностью, подтекстом, которые заставляют читателя переживать события вместе со своими героями.

Научные материалы, напротив, отличаются «сухостью», которая является следствием строгого логического развития мысли, обилия фактов, формулировок, обобщений, выводов. Чтение и понимание таких текстов несколько затруднительно из-за использования специальной лексики и характерных синтаксических конструкций, однако строгость их структурной организации позволяет легко расчленить материал на смысловые фрагменты и проанализировать их.

Научно-популярная литература возникла и существует для того, чтобы наиболее широкому кругу читателей в упрощенной форме и на доступном языке рассказать о последних достижениях науки, литературы, искусства. В этих текстах нет «сухости» научной литературы и эмоциональности художественной. Для них скорее характерны повествовательный стиль изложения и минимум узкопрофессиональной лексики. Они просты для обработки и понимания.

Общественно-политическая литература отличается тенденциозностью, актуальностью и целенаправленностью. Преследуя цель завоевать самые широкие круги читателей, она использует общедоступную лексику и простоту композиционной организации текста.

Опытный читатель без труда определяет тип текста и в соответствии со своими целями выбирает наиболее удобный способ чтения: с художественной литературой приятно отдохнуть; научную статью можно просканировать, останавливаясь на выводах и обобщениях; научно-популярную и общественно-политическую «пробежать глазами», выделив лишь доминанту. Таким образом, техника динамического чтения позволяет экономить силы и получать удовольствие от чтения.

Немалую роль в процессе предугадывания развития мысли играет умение определить композиционное построение текста. Основными составляющими композиции являются вступление, главная часть и заключение.

Во вступлении представляется круг вопросов и проблем, поднимаемых далее в тексте. Здесь же может быть затронута история рассматриваемой проблемы и сделан обзор вариантов ее решения. Такой дополнительный материал позволяет одним читателям обстоятельно ознакомиться с проблемой, другим, знакомым с этой информа- * цией, — бегло просмотреть вступление. Вообще рекомендуется вступительную часть читать быстро, иногда только просматривать, а основное внимание уделить главной части и заключению.

В главной части излагается основная информация.

В большинстве случаев она подразделяется на части, главы, разделы. Именно здесь дана суть исследований,

итоги эксперимента, фактографический материал. Автор также может поместить в главной части доказательства в защиту своего видения материала в сравнении с другими точками зрения.

Для эффективного чтения главной части надо выработать навыки быстрой ориентации в тексте, чтобы, ознакомившись с фактами, перейти к детальной проработке цепи доказательств и обобщений. Осмысливая таким образом текст, вы без труда логически подойдете к заключению.

В заключении подводятся итоги, делаются выводы и обобщения, касающиеся сути текста. По объему оно может быть в виде абзаца, нескольких предложений или главы. Читать заключение следует крайне внимательно. Зачастую на этом этапе возникает необходимость реципаций.

Для того, чтобы в процессе понимания прочитанного не заблудиться в лабиринте мыслей, уяснить способ мышления автора, необходимо научиться чувствовать логику повествования, т.е. уметь видеть определенные принципы мышления автора. Это умение позволит вам определить «красную нить» повествования и отступления от нее. Основные принципы логики повествования просты: от общего к частному или наоборот в зависимости от стиля автора.

Это значит, что обсуждение основного вопроса может начинаться с основного тезиса (общего), в защиту которого далее будут приводиться факты, примеры, доказательства, дополнительные сведения (частное). После обсуждения проблемы обычно делаются обобщающие выводы.

Но возможен и другой вариант: вначале автор излагает факты, описывает последовательность проведения исследований, делая по ходу повествования локальные обобщения. Тем самым автор подводит читателя к главному заключительному выводу.

В обоих случаях для всестороннего освещения проблемы могут делаться отступления от темы в виде полемики.

Таким образом, умение видеть логику повествования позволит быстрее найти мысленный контакт с автором и спрогнозировать ход развития событий.

Техника динамического чтения также предполагает умение воспринимать абзац как единое целое, понимать смысл абзаца одним взглядом. Однако такое умение приходит не сразу. Поэтому следует сначала научиться выделять и воспринимать текст с помощью синтагм, т.е. законченных смысловых групп слов. В каждой синтагме важно вцдеть ключевое слово, несущее основной смысл.

Однако следует знать, что ключевое слово в синтагме может не являться ключевым словом в тексте, потому что смысловая нагрузка распределена неравномерно: целые абзацы могут заключать в себе дополнительную информацию.

Затем следует научиться воспринимать целиком небольшие предложения, части абзацев. На этом этапе важно осознавать, что и абзац имеет свою собственную структуру. Обычно в первом предложении содержится основной тезис, а затем он раскрывается. В последнем предложении абзаца может подводиться предварительный итог. Но не всегда смысловой абзац может совпадать с печатным.

Таким образом, вы сумеете воспринимать текст крупными информативными блоками. Это умение получит дальнейшее развитие в процессе расширения поля зрения.

Совершенствование навыков и умений эффективного чтения также находится в тесной связи со знаниями особенностей языковой организации текста. Исследования показали, что процесс чтения и восприятия информации в сильной степени зависит от синтаксической структуры текста и его лексического состава.

Анализ техники чтения демонстрирует, что скорость чтения тем выше, чем проще синтаксическая структура текста. То есть значительно проще и быстрее воспринимаются простые предложения, чем сложносочиненные и сложноподчиненные, хотя последние и несут больше информации. Очевидно, что предложения с многоступенчатыми подчинениями, обилием причастных и деепричастных оборотов сложны для восприятия. Они вызывают частые регрессии, а порой приводят к потере нити повествования. Такие предложения следует читать с особым вниманием, сохраняя в памяти все степени сочинения и подчинения. К тому же, для лучшей ориентации в таких предложениях важно разобраться в синтаксических конструкциях текста и особенностях функциональных стилей. Поэтому мы рекомендуем вам ознакомиться с практической стилистикой русского языка.

Для понимания и осмысления текста, правильного его восприятия и толкования важно знать его основной лексический состав. Научная, научно-популярная литература порой изобилует узкоспециальной лексикой, доступной лишь специалистам в этой области. Поэтому желательно ориентироваться хотя бы в основных понятиях. Тогда это даст возможность по контексту и уже полученной в ходе чтения информации догадаться о значении неизвестного слова. Навык языковой догадки позволяет в процессе чтения сформировать некоторые ассоциативные связи между новыми незнакомыми данными и хранящимися в памяти, что играет существенную роль в раскрытии конкретного значения слова.

Вообще культура чтения предполагает наличие существенного лексического запаса у читателя, что расширяет возможности антиципирования. С другой стороны, пренебрежение к лексическому обогащению приводит многих читателей к превратному толкованию смысла прочитанного. Поэтому мы рекомендуем вам в случае знакомства с текстом, изобилующим непонятными словами, не полениться и уточнить в словарях их значение. Такой подход к чтению незнакомого материала поможет избежать заблуждений и пополнить ваш лексический багаж.

Кроме основного лексического состава в тексте встречаются «служебные» слова, которые не передают основного смысла, но помогают в нем ориентироваться, так называемые слова-ориентиры. Приведем некоторые группы таких слов.

На развитие мысли указывают слова: и е щ е, т а к же, причем, к тому же,более того ит.д.

Как правило, они стоят в начале предложения и свидетельствуют о том, что к уже к сказанному добавляется новый материал, делаются уточнения.

Об изменении хода мысли говорят слова: но,хотя, однако, иначе, несмотря на, тем не менее,помимо и т.д. Они призваны обратить ваше внимание на новое направление развития мысли.

Выделение существенного момента в тексте обычно совершается при помощи слов: таким образом, тем более, стало быть, поэтому, в сущности и др. Они обращают внимание на значительный факт, который играет важную роль в логической цепочке развития мысли.

Обобщение, выводы предполагают в тексте наличие следующих слов: в итоге, итак, наконец, в общем, в результате и т.д. На предложения, начинающиеся такими словами, вы должны обратить особое внимание, поскольку именно здесь излагается суть рассматриваемого вопроса.

Научившись вовремя видеть ^лова-ориентиры, вы будете без труда следовать логике развития событий и соответственно адаптировать темп чтения к важности текущего момента.

Помимо знания структуры текста и его языковых особенностей, на скорость и эффективность чтения оказывает влияние и его графическое оформление. Вставки жирным шрифтом и курсивом, более мелкими или более крупными буквами, печать в разрядку и окраска букв помогут вам зрительно определить ключевые слова, важные и дополнительные фрагменты текста.

Таблицы, диаграммы, графики также являются способом наглядного графического оформления текста. Они являются средоточием информации, представленной в наглядной, удобной для зрительного восприятия форме. В ходе предварительного знакомства с текстом, ориентируясь лишь по графическому оформлению, можно легко определить его центральную идею.

Итак, способность антиципировать в ходе чтения — это привычка активно работать с композицией и структурой текста, логикой повествования, стилем изложения, словами-ориентирами и графическими подсказками. Для формирования этой привычки мы предлагаем вам несколько упражнений.

Упражнения

/. Подберите несколько книг, журналов, газет с различными типами текстов. Пробежав глазами выборочно по тексту, определите к какому из 4-х типов относится данный текст. Обоснуйте свое решение.

2. Прочтите текст по синтагмам, обращая внимание на ключевые слова. Определите доминанту в процессе первого чтения.

Текст к упражнению 2

Морские слоны — спасенный вид

/В начале тридцатых годов/ морские слоны, / эти гигантские животные/ с далеко выпяченной верхней губой, /напоминающей хобот/, считались вымирающим видом. /Они обитали/ у западного побережья Соединенных Штатов,/и их нещадно истребляли /ради жира/. Охота на слонов /была остановлена/ только суровыми запретами/ правительств США и Мексики/.

/Нынче/ этот вид /возрождается. Уже появились стада /на Калифорнийском берегу и Южных берегах Латинской Америки/. Ученые/, вооруженные многочисленными новейшими приборами/, могут детально исследовать /образ жизни и физиологию толстокожих гигантов/. Приборы приклеиваются /эпоксидной смолой/ к спинам слонов/ — это никак не стесняет/ свободу плавающих и ныряющих животных, — /а потом легко снимаются/.

/Слоны /— великолепные ныряльщики/. Некоторые «рекордисты» достигают полуторакилометровой глубины /и могут пробыть под водой/ до двух часов/. Чтобы набрать /в легкие свежего воздуха/, животное выныривает/, тратя на подъем/ всего три минуты/, — и никакой тебе декомпрессии/!

/Такими удивительными способностями/ животные наделены /благодаря необычайно большому содержанию /крови в их теле/. При весе от 2 до 4 тонн кровь по весу составляет /20 процентов полной массы морского слона /( у человека/ на кровь приходится/ только 7 процентов/ его веса).

Остается загадкой: /как находят эти гиганты необходимые им 40 фунтов корма/? Его, как правило, составляют каракатицы. /Но как слоны охотятся на таких глубинах/, куда солнечный свет/ не проникает/? Или они обладают / исключительной силой зрения/, или же они пользуются /звуковой локацией/, как это делают летучие мыши и дельфины/? Первые акустические опыты /не подтвердили второй точки зрения. /На очереди/ — исследование зрения морских слонов/.

Г. Николаев По материалам журнала «Бильд дер Виссеншафт».

«Наука и жизнь» № II. 1997

3. В следующем тексте самостоятельно выделите синтагмы и ключевые слова, определите доминанту.

Текст к упражнению 3

Опасные подвижки климата

Метеорологи бьют тревогу: вода в восточной части Тихого океана угрожающе нагревается — это, может быть, первые признаки большого, столетнего цикла течения Эль-Ниньо, а затем последуют засухи в Африке и Австралии, бури в Соединенных Штатах, эпидемии в Южной Америке. Но может быть, это не цикл, а тенденция — этап на пути к глобальному потеплению климата на планете? Тогда последствия непредсказуемы. Вести о быстром потеплении приходят с берегов Аляски: на сотни метров стал тоньше ледник, лососи изменили время нереста, размножившиеся от тепла жуки пожирают лес. Обе полярные шапки планеты вызывают тревогу.

Первыми отреагировали на неполадки в океане акулы. В начале июня этого года Нарцисо Гомец, 58-летний рыбак из Перу, вышел в море. Недалеко от Лимы в его сети попались рыбы-« молот», разновидность акул.

Этот улов обеспокоил многих — крестьян, рыбаков, метеорологов. В обычных условиях кровожадные разбойницы не охотятся в холодных водах здешнего течения, носящего имя немецкого исследователя А.Гумбольдта. В том же июне открытие рыбака было подтверждено наблюдениями океанологов. Они зарегистрировали, что температура воды близ экватора в восточной части Тихого океана поднялась больше чем на 5 градусов Цельсия. Об этом явлении была информирована американская служба мировой погоды — NOAA.

Сообщение из Южной Америки вызывает серьезные опасения, что погода на всем земном шаре в ближайшие месяцы заметно ухудшится. Фермеры Австралии уже готовятся к засухе и неурожаю, к борьбе с возможными большими лесными пожарами. В Индии климатологи озабочены уменьшением влаги, приносимой в последние годы муссонами на поля второй в мире по населению страны. Горные отели, посещаемые лыжниками, не ждут нынешней зимой обильного снега, зато в следующее лето на них, вероятно, обрушится небывалое, как в этом году в Европе, количество дождей. Есть опасения, что в Южной Америке, в Андах, потоки воды, рожденные такими же обильными дождями, могут смыть целые селения, разместившиеся на склонах этих гор. Если погодная обстановка сложится действительно так, то на мировом рынке подскочат цены на чай, какао, кофе, сахар, пшеницу.

В.И. Ахмадов «Наука и жизнь» Mil, 1997

4. Подберите 3—4 журнальные, газетные статьи. Просмотрите их. Выделите в них введение, главную часть, заключение. Определите доминанту каждой из статей.

5. Следующий текст набран без абзацев. Прочтите его, выделите введение, главную часть, заключение. Разбейте весь текст на абзацы. Выделите синтагмы и ключевые слова. Определите доминанту.

Текст к упражнению 5

Шаг в будущее

Уровень инженерного образования в России многие десятилетия считался одним из самых высоких в мире. Получить диплом о высшем техническом образовании мечтало большинство выпускников школ. Помимо престижа он давал, как правило, хорошую, перспективную работу. Ситуация резко изменилась с началом экономических реформ, когда в воронку жестокого кризиса вместе с другими отраслями экономики попали наука и образование. Стремление молодежи получить высшее образование заметно ослабло, особенно снизился интерес к инженерным профессиям. Спрос на инженеров упал. Тогда крупные ученые, преподаватели ведущих вузов, специалисты высшего образования поставили перед собой цель — переломить ситуацию, сделать так, чтобы в России выросло новое поколение широко образованных высококлассных инженеров. Они организовали научно-социальную программу для молодежи и школьников, которую назвали «Шаг в будущее». В ее основу были положены традиции русской школы подготовки инженеров. Идея программы родилась в МГТУ им. Н. Э. Баумана. В этом году ей исполнилось уже семь лет. Ее главная цель — вновь пробудить у молодежи потерянный в последние годы интерес к инженерным профессиям, поднять престиж инженерного образования. Свыше 20000 старшеклассников, студентов, учащихся техникумов и училищ смогли представить свои научные работы на соревнованиях программы. В сентябре нынешнего года победители очередной IV Всероссийской конференции «Шаг в будущее» впервые участвовали в престижном международном форуме — Соревновании молодых ученых Европейского союза. То, что программа живет и развивается, — результат усилий многих людей, которые думают о будущем страны. Среди них ректор Московского государственного технического университета им. Н. Э. Баумана Игорь Борисович Федоров, ректор Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова Виктор Антонович Садовничий, ректор Московской государственной текстильной академии им. А. Н. Косыгина Иван Антонович Мартынов. Программу поддерживают мэр Москвы Юрий Михайлович Лужков, правительство Москвы, Министерство общего и профессионального образования, Министерство науки и технологий. Один из главных организаторов программы, председатель ее Центрального совета Александр Олегович Карпов свои надежды на успех начатого дела выразил так: «Россия переживает трудные времена. Образование, наука, культура — главные составляющие цивилизации, грань, отделяющая сообщество разумных людей от стаи диких существ. Предстоит ли нам убедиться, насколько тонка эта грань, либо мы найдем в себе силы противостоять разрушающим наше общество процессам — вот альтернатива, которая определяет сегодня жизнь каждого из нас. Сможем ли мы достойно распорядиться шансом, который предоставила нам судьба? И если сможем — нам не в чем будет упрекнуть себя в будущем. В том будущем, которое мы сообща выстроим, и в которое делаем очередной шаг сегодня».

6. Перефразируйте следующие предложения так, чтобы избежать многоступенчатых сочинений и подчинений, обилия причастных и деепричастных оборотов.

• Эль-Ниньо — теплое, сезонное, поверхностное течение, которое проходит у западных берегов Южной Америки, рожденное загадочной игрой воздушных потоков, получившее в этом году необычайную силу из-за повышенного влияния космоса на климат планеты, в котором нарушились привычные взаимоотношения между океаном и атмосферой.

• При отсутствии специальных средств зеркало можно вымыть тряпкой, смоченной в отстоявшейся, остывшей чистой смеси, предварительно доведенной до кипения, в составе из 1 столовой ложки уксуса, перемешанной с 20 г мела и залитой 1 стаканом воды.

• Тревога, появившаяся в конце 80-х годов из-за расчетов демографов, которые предсказали, что 2100 году население на земном шаре может достичь 14 миллиардов человек, на сегодняшний день снизилась, так как новые расчеты демографов показывают, что к 2050 году население планеты не должно превысить 9,4 миллиарда человек.

• Американский журнал «Сайнолоджи тудей», опросив ряд ведущих нейрофизиологов с целью выяснить, верно ли утверждение о том, что в человеческом мозге работает только 10% нервных клеток и возможно ли использовать хотя бы 20%, приводит мнение ученых о том, что это неверные сведения, так как отдельные клетки мозга могут время от времени «отключаться», а неактивных регионов мозга нет.

• Голландская компания «Филипс», обнаружив, что содержание микроскопических частиц высокочистого графита в электролите снижает его внутреннее сопротивление, приступила к серийному выпуску новых щелочных «пальчиковых» батареек, которые в отличие от старых, питавших электрический фонарик только 80 мин, могут питать его в течение 130 мин.

7. В следующем фрагменте текста выделите узкоспециальную лексику. Уточните значение незнакомых слов в толковом или энциклопедическом словаре. Определите доминанту текста. Попробуйте пересказать данный материал в стиле изложения научно-популярной литературы.

Фрагмент текста к упражнению 7

Слова, как наиболее полноценные языковые единицы, в результате общественного применения языка с объективной необходимостью оказываются связанными с определенными «единицами внешней оболочки». Материальная языковая оболочка постольку и является языковой оболочкой, поскольку она наполнена определенным языковым содержанием. Поэтому наиболее естественным было бы такое положение, при котором каждой единице языкового смысла соответствовала бы отдельная и строго закрепленная за ней единица внешней оболочки. Однако этого положения, которое, отвлеченно рассуждая, и могло бы казаться желательным, удобным и т.п., на самом деле не существует. Обычно единицы внешней оболочки оказываются как бы растяжимыми, легко допускающими соотнесения их со все новыми и новыми разновидностями и оттенками языкового содержания или значения. Отсюда обычное сосуществование в границах одного слова весьма разнообразных лексико-семантических его вариантов (или «разных значений»), не разрушающих, однако, его тождества.

От этого положения, представляющего общее правило, общий закон функционирования и развития языковых единиц, принципиально отличаются те случаи, когда единицы внешней оболочки оказываются как бы сдублированными, а иногда и утроенными, учетверенными. Это происходит тогда, когда они оказываются связанными (или соотнесенными) с настолько разными единицами смысла, что наличие для каждой в отдельности одной и той же внешней оболочки выступает уже как возникшее в результате какого-то особого стечения обстоятельств. Поскольку общим правилом функционирования языковых единиц является закрепленность данной внешней оболочки за определенными единицами значения, факт объединения в одной и той же единице внешней оболочки совершенно различных значений требует особого изучения. Следует заметить, что «бремя доказательства» (onus probandi) в таких случаях падает на того, кто рассматривает данное семантическое расщепление звукового комплекса как омонимию, а не как разветвленную полисемию, т.е. разросшуюся совокупность лексико-семантических вариантов одного и того же слова.

8. Подберите 2—3 статьи по специальности. Просмотрите их, обраща.я внимание на выделенные курсивом или жирным шрифтом слова, таблицы, диаграммы, графики, схемы. Определите доминанту каждой из статей. Прочтите материал целиком. Сравните объемы полученной информации при просмотре и при подробном чтении. Существенно ли изменилось понимание материала?

9. Прочитав пару слов, выделите их общее значение и запишите его в скобочки между словами. Например: металл (хром) кожа. Сверьте свои ответы с ответами в конце упражнения.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Как научиться быстро читать. Самоучитель


[риф, кисть, беляк, бор, бюро, лавка, дождевик, рубка, забор, проказа, заговор, такса, икра, мина, кадр, лайка, карабин, пост, кокетка, балка, конек, брак, котелок, лама, коса, ключ, крона, брань, дом, скат, лук, ласка, мотив, нефрит, норка, образ, панама, побег.

10. Прочитайте слова с пропущенными буквами. Сверьте свои ответы с теми словами, которые приведены в конце упражнения.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Капитан, ножницы, ручка (речка), кремний, остановка, покрытие, портмоне, кислород, миллпард, мощность, полоска, галактика, литература, инвентарь, перегородка, стержень, скульптура, характер, обрамление, реферат, последствие, катастрофа, батарея, папоротник, основание, эволюция, марказа, поверхность, содержание, прокладка, ограждение, тайник.

И. В следующем тексте зачеркнуты слова в начале и в конце предложения. Постарайтесь догадаться по смыслу, что это за слова. Ключ дан в конце упражнения. Определите доминанту текста.

Великая Австралийская стена

■■■■■■■ Китайская стена известна всем, хотя бы ■■■■■■■ . ■■ мало кто знает, что в Австралии построена «стена» на полторы тысячи километров длиннее китайской ■■■■■■■ -

■■■■■■■ она, конечно, скромнее Великой Китайской стены и сделана из проволочной сетки с колючей проволокой ■■■■■■■ . ■■■■■■■ -■■■■■■■  назначение этого длиннейшего забора высотой с человеческий рост — предотвратить нападение диких собак динго на овечьи ■■■■■■■ . ■■■■■■■ , по поголовью овец Австралия Китаю уступает, занимая второе место в ■■■■■■■ .

ВВ в Китае нет собак динго. Как предполагают, они произошли от одичавших собак, завезенных на континент из Азии более трех с половиной тысяч лет ВВВВВ. flflfl хищники размером с небольшого волка вытеснили немногочисленных местных сумчатых хищников и живут охотой на кенгуру, кроликов и особенно овец, могут задрать и ВВВВВВВ. ВВ на людей без провокаций не

■■■■■■■  с динго началась практически сразу после высадки европейских поселенцев (они прибыли вместе с овцами в 1788 ВВВВ). ВВ официальный уровень, она была поставлена только в 1830 году, когда за голову динго назначили награду в два ■■■■■■■ . ■■■■■■■  выплаты за убитую собаку могут доходить до 500 австралийских долларов, но обычно не превышают ■■■■■.

■■ все это только за изгородью — вне ее собакам динго позволено свободно жить и ■■■■■■■■■. ■■■■■■ прошлого века отдельные хозяева овцеводческих ранчо начали огораживать свои участки проволочной ■■■■■.

■■ это плохо ■■■■■■■■. ■■ ■■■■■■■ некоторых специалистов, после завоза овец численность диких собак выросла в сто ■■■. ■■■■■ на стадо, собаки режут гораздо больше овец, чем могут ■■■■■■. ■■■■■■■■■ овцеводам пришлось переключиться на крупный рогатый скот, с которым мелкий хищник не ■■■■■■■■■■■. ■■■■■■ вели отчаянную борьбу, разбрасывая отравленные приманки и отстреливая ■■■■■.

■■■■■■■■■■ овцеводы и местные власти пришли к выводу, что беспорядочную сеть разнокалиберных изгородей надо сменить одним забором, который будет поддерживаться на отчисления от прибылей владельцев ■■■■■. ■ ■■■■

году три овцеводческих штата — Квинсленд, Южная Австралия и Новый Южный Уэльс объединили свои защитные изгороди в единую ММП.

■■ длина — 5223 ■■■■■■■■■. ■■■■■■■■■ участкам забора свыше ста ■■■. ■■■■■■ сверхсовременны: через проволоку пропущен отпугивающий электроток, вырабатываемый солнечными

«Наука и жизнь» № 11,1997

Великая, понаслышке, но, достопримечательности, выгладит, поверху, единственное, стада, кстати, мире, но, назад, эти, теленка, но, нападают, борьба, году, на, шиллинга, сейчас, сотни, но, охотиться, в середине, изгородью, к концу, сетью, но, помогало, по оценкам, раз, напав, съесть, некоторым, справляется, другие, собак, постепенно, ранчо, в I960, стену, ее, километра, некоторым, лет, другие, батареями.

12. Подготовьте 810 статей объемом около 2 страниц так же, как подготовлен текст в упражнении 11, те. зачеркните слова в начале и конце предложения. В течение 4—5 дней читайте по 2 подготовительные статьи, стараясь восстановить пропущенные слова. Определяйте каждый раз доминанту текста.

13. В данном тексте отсутствуют по 3 буквы в начале и в конце строки. Прочитайте текст в левой колонке, догадайтесь какие буквы отсутствуют. Определите доминанту. Прочитайте текст в правой колонке. Правильно ли вы поняли текст ?

Экологическая эмиграция ...ный рост численности населения в ...ающихся странах, взрывообразное разви... ...устрии в некоторых ранее захолустных ...-...х, резкое возрастание потребности в ра...-...азном промышленном сырье — все это ..-...ся новой огромной нагрузкой на прир.... ...ход индустрии означает сокращение с...-... хозяйственных угодий. С 1992 года в эк...-...ески процветающих странах Азии каяс... ... на восемь процентов уменьшается площ... ... посевами. Продолжающийся нагрев ат...-...ы способствует расширению пустынь. .. ...м мире за последние годы жертвами эт... ...цесса стали 10 миллионов квадратных ...-...етров. Больше всего пострадала Азия, ..-...ская Америка и Европа — северные бер... ...диземного моря. Трагичны последствия ...-...нивания в Африке: леса там уступают ...-.. пескам. Доходит до того, что людям даже .. .. чем готовить пищу — нет дров.

...омерный рост народ...-...ения и вызванное этим ...-...ение нагрузки на экосист...

...матически сказываются ...

...ьбах самих людей. Уже ..-

...лось понятие: эмиграция из-за разруше... ...родных условий обитания. Главной пр...-... бегства с родных земель стало измене... ...мата. В 1996 году, по данным ООН, та... ...логических эмигрантов уже насчитывал... .. миллионов. 173 миллиона человек живет ... ...озой покинуть насиженные места.

Экологическая эмиграция

Бурный рост численности населения в развивающихся странах, взрывообразное развитие индустрии в некоторых ранее захолустных районах, резкое возрастание потребности в разнообразном промышленном сырье — все это ложится новой огромной нагрузкой на природу. Приход индустрии означает сокращение сельскохозяйственных угодий. С 1992 года в экономически процветающих странах Азии каждый год на восемь процентов уменьшается площадь под посевами. Продолжающийся нагрев атмосферы способствует расширению пустынь. Во всем мире за последние годы жертвами этого процесса стали 10 миллионов квадратных километров. Больше всего пострадала Азия, Латинская Америка и Европа — северные берега Средиземного моря. Трагичны последствия опустынивания в Африке: леса там уступают место пескам. Доходит до того, что людям даже не на чем готовить пищу — нет дров.

Непомерный рост народонаселения и вызванное этим увеличение нагрузки на экосистемы драматически сказываются на судьбах самих людей. Уже появилось понятие: эмиграция из-за разрушения природных условий обитания. Главной причиной бегства с родных земель стало изменение климата. В 1996 году, по данным ООН, таких экологических эмигрантов уже насчитывалось 26 миллионов. 173 миллиона человек живет код угрозой покинуть насиженные места.

14. Подберите 8—10 газетных или журнальных статей ( желательно, чтобы текст располагался в колонках ) и подготовьте их также, как подготовлен текст в упражнении 13. Ежедневно в течение 4—5 дней читайте по 2 статьи, пытаясь восстановить зачеркнутые буквы. Каждый раз определяйте доминанту.

По окончании упражнений на развитие антиципации пройдите контрольный текст 4.

Текст 4 4850 знаков

Путь клетки к раковому перерождению

В нормальном здоровом органе все живые клетки, его составляющие, работают согласованно благодаря тому, что четко реагируют на сигналы, поступающие от других органов и тканей. Эти сигналы — разнообразные химические вещества — гормоны, биологически активные молекулы, регулирующие белки. То есть все вместе эти клетки представляют собой как бы разумных и сознательных членов общества, которые повинуются законам и чувству долга.

В отличие от нормальных раковая клетка представляет собой асоциальный элемент. Это эгоист, которому «закон не писан». Нарушение закона выражается в первую очередь в безостановочном делении.

Большинство клеток организма находятся в состоянии покоя, в котором они не способны делиться. Чтобы такая клетка начала делиться, она должна получить приказ извне — к ее оболочке должен прикрепиться особый белок, так называемый фактор роста. Эти белки по своим функциям похожи на гормоны, только их вырабатывают не специальные железы, а окружающие клетки и ткани.

Факторы роста были открыты давно, в 70-годы, когда ученые стали выращивать живые клетки на искусственных средах, в чашках Петри. Взятые из организма делящиеся клетки перестают делиться, несмотря на то что им хватает питательных веществ. В искусственную среду нужно добавить фактор роста. И тогда деление возобновится. А вот клетки раковой опухоли для своего деления не нуждаются в факторе роста. Ученые предположили, что у опухолевых клеток в результате мутаций — изменений в генах — нарушен либо механизм поддержания клеток в покоящемся состоянии, либо процесс восприятия факторов роста.

Верным оказалось и то, и другое предположение. Прежде всего, выяснилось, что факторы роста сами не способны проходить через оболочку клетки — на ее поверхности они соединяются с молекулой-рецептором, и это соединение запускает внутри клетки цепочку реакций, приводящих к ее делению. Необходимо было выяснить все детали проведения сигнала роста. Этот процесс был назван сигнальной трансдукцией. На базе иссле-

дований сигнальной трансдукции выросла за последние годы целая наука. Оказалось, что этот механизм контролирует многие жизненно важные процессы внутри клетки, определяющие ее раковое перерождение.

Передача цепочки сигналов, которые, как электрические разряды, пробегают внутри клетки, связана, например, с отщеплением и присоединением фосфатов к аминокислоте — тирозину. Этот процесс контролирует фермент тирозинкиназа — белок которого содержит аминокислоту тирозин. Отщепление фосфата приводит этот фермент в действие, а присоединение фосфата, наоборот, делает ее неактивной. В некоторых опухолевых клетках фермент теряет участок, к которому может присоединиться фосфат, и поэтому всегда находится в активном состоянии. Сигналы роста безостановочно поступают в такую клетку, и она начинает неограниченное деление.

Несколько лет назад американский ученый Д. Стэйси обнаружил еще один белок, чрезвычайно важный для опухолевого процесса. Это так называемый белок Ras. Когда исследователь впрыснул в нормальные клетки вещество, «выключающее» этот белок, они не смогли реагировать на факторы роста. Это означало, что белок Ras участвует в передаче сигналов роста, то есть в процессе сигнальной трансдукции. Позднее С. Ливере обнаружила, что если этот белок повреждается в результате мутации, он приводит в действие другую цепочку взаимодействий, ведущую к работе генов, контролирующих деление и раковое перерождение клеток. Злокачественное изменение клетки отражается в первую очередь на устройстве ее цитоскелета — сложной структуры из белковых нитей, которые, как каркас, поддерживают ее форму.

Второе важное направление для исследования причин ракового перерождения клеток связано с изучением белков, сдерживающих неограниченное деление. Среди этих белков, поддерживающих клетку в состоянии покоя, несомненно, важнейший — белок р53. Он служит чем-то вроде аварийного стоп-крана. Дело в том, что в результате вредного воздействия окружающей среды в ДНК клетки время от времени происходят мутации — изменения в генах. Это такое же нежелательное явление, как письмо с грамматическими ошибками, поэтому в клетке существует система, исправляющая эти изменения. Ведь если клетка с «ошибкой» размножится, это может привести к серьезным неприятностям в организме. Поэтому до того, как начнется клеточное деление, происходит тщательная проверка ДНК и исправление ошибок. В это же время включается белок р53 — он как бы придерживает клеточное деление до того момента, когда будут внесены последние исправления. Поэтому повреждения гена, контролирующего белок р53, лишают клетку всякого контроля и способствуют накоплению вредных изменений в генах — мутаций. Известно, что дефекты гена р53 у людей с наследственным синдромом Ли-Фраумени вызывают повышенный риск раковых заболеваний. Есть и другие факты, подтверждающие эту гипотезу, например, папилломовирусы, вызывающие у человека развитие опухолей на коже и слизистой оболочке, выделяют белки, мешающие нормальной работе белка р53. Оказалось, что повреждение гена р53 приводит к развитию многих онкологических заболеваний. Это открытие — плод многолетних поисков ученых разных стран — предоставляет новые возможности для раковой диагностики на уровне генов.

А. Кочегаров «Наука и жизнь» №10, 1997

Вопросы к тексту 4

1. Что регулирует работу здоровых клеток?

2. Чем отличается раковая клетка?

3. Что представляет собой фактор роста?

4. Нуждаются ли раковые клетки в факторе роста?

5. Для чего существует молекула-рецептор?

6. Что в общих чертах представляет собой процесс сигнальной трансдукции?

7. К чему приводит нехватка фермента тиро-зинкиназа в раковой клетке?

8. Что обнаружила американская ученая?

9. Какова функция белка р53?

10. Что вызывают папилломовирусы?

Определите коэффициент усвоения, скорости чтения и коэффициент эффективности. Занесите эти данные в таблицу 1.

Устранение внутреннего проговаривания

Рассматривая процесс чтения вообще и особенности динамического чтения в частности, мы говорили о том, что человек принимает и перерабатывает текст не только с помощью глаз, но и с помощью ушей. Причем эта особенность чтения выражается тем сильнее, чем меньше у человека развиты навыки «беглого» чтения или чем больше он уделяет внимания читаемому материалу. Мы также рассмотрели природу возникновения привычки проговаривать воспринятый текст и пришли к выводу, что для повышения скорости чтения необходимо от нее избавиться.

Однако невольно возникает вопрос, насколько это реально, и не отразится ли подавление артикуляции на качестве осмысления текста.

Проводимые психологом Э. Мейманом исследования в начале XX столетия позволили прийти к выводу, что внутренняя артикуляция не является одинаково необходимой для всех людей. Дети и малообразованные люди проговаривали текст вслух или шепотом, активно вовлекая в процесс чтения внешнюю артикуляцию. Образованные, относительно быстро читающие люди, которые в обычных условиях не обнаруживают у себя внешних признаков проговаривания, начинали шевелить губами, пытаясь сильнее сосредоточиться на тексте.

Американский ученый Питлер в процессе исследований предлагал людям во время чтения читать или произносить заученные заранее и не имеющие отношения к тексту фразы. Поначалу это отрицательно сказалось на осмыслении материала, а затем после некоторых тренировок способность нормально усваивать прочитанное в таких условиях вернулась.

Результаты этих исследований подтвердил и развил А.Н. Соколов. Имея в своем распоряжении специальную аппаратуру для регистрации мускульного напряжения языка и нижней губы, он анализировал интенсивность внутреннего проговаривания при чтении текстов на родном и иностранном языках, с механическим подавлением движений языка и губ и без него, с прогова-риванием отвлеченного текста и без него. В результате А.Н. Соколов получил подтверждение того, что зрительная составляющая поступающих при чтении в мозг сигналов может быть основной в том случае, если у читателя в прошлом установились прочные связи между речедвигательными, речеслуховыми и зрительными следами читаемых слов и фраз. Если же в тексте вдруг встречались включения на иностранном языке, то интенсивность проговаривания резко возрастала, т.е. читатель для лучшего понимания активизировал все три канала восприятия информации. При чтении же текстов на родном языке мускульное напряжение языка и губ было минимально. Это говорит о том, что привычная графическая символика в виде русских слов позволила воспринимать текст наглядными зрительными представлениями, пространственными схемами и образами, которые не требуют проговаривания, что является свидетельством возможности одномоментного зрительного схватывания слов текста без развернутой внутренней речи.

Эксперименты А.Н. Соколова по подавлению артикуляции показали, что механическая фиксация губ, языка является неэффективным методом и позволяет затормозить только периферическую часть речедвигательного анализатора. Это значит, что таким образом мы пытаемся воздействовать на следствие, а не на причину: необходимо разрушить сложившийся в мозгу динамический стереотип одновременной работы зрительного, слухового и речевого каналов, а воздействие осуществляется на сам анализатор, который выполняет «приказы» мозга.

Другой способ — принудительное произнесение вслух отвлеченного текста во время чтения про себя — обладает преимуществом в сравнении с предыдущим. Он позволяет сформировать помехи, которые оказывают воздействие не только на периферическую часть речедвигательного канала, но и на мозговую. Однако и он не совершенен, поскольку не позволяет подавить артикуляцию полностью. Во время чтения с принудительным проговариванием вслух другого текста вы, конечно же, не можете произносить (даже внутренне) то, что читаете. Но ваш речедвигательный анализатор занят совсем посторонним делом и не может оказать помощь в восприятии графической информации.

Третий, на сегодняшний день самый эффективный, способ основан на блокировке области моторной речи — зоны головного мозга, ответственной за понимание того, что вы говорите.

Во второй половине XIX столетия Э. Вернике в процессе исследования функций мозга установил наличие зоны сенсорной речи в верхней височной извилине. Её поражение приводило к тому, что человек переставал понимать значение услышанных и произнесенных слов, не соотносил их значение с действиями и предметами, которые эти слова обозначали. Дальнейшие исследования показали, что в зоне Вернике хранятся в виде нейронных следов звуковые образы слов, когда-либо слышанных человеком.

Французский нейрохирург П. Брока исследовал другую область головного мозга, ответственную за способность осмысленно членораздельно говорить. Нарушение работы зоны Брока приводит к тому, что несмотря на то, что человек понимает, что ему говорят, он не в состоянии сам что-либо внятно произнести. Исследования этихдвух ученых позволили сделать вывод о том, что сенсорная и моторная речь у человека управляются разными отделами головного мозга, и блокировка одного не окажет существенного влияния на работу другого.

Способ блокировки зоны Брока позволил разработать исследование проф. М.М. Кольцовой. Она показала, что у детей речевые области мозга частично формируются под влиянием первых импульсов, поступающих от пальцев рук, и если в 6—7 месячном возрасте с ребенком проводить специальные упражнения, то он значительно раньше начинает выговаривать сложные слова. Это подтверждает существование прямой связи между движением руки и произношением слов, которую акад. И.П. Павлов объяснял как взаимодействие предметной (первой) и речевой (второй) сигнальных систем.

Итак, для полного подавления артикуляции мы предлагаем использовать метод центральных речевых помех, разработанный проф. Н.И. Жинкиным, суть которого заключается в одновременном выстукивании рукой специального ритма (рис.5) чтения*.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

В общих чертах при этом происходит следующее. Во время выстукивания ритма речедвигательный канал восприятия информации занят управлением и контролем движения руки и правильности ритма. Теперь вы начинаете читать и тем самым способствуете посылу импульсов на артикуляцию, но речедвигательный канал уже занят другой работой и ему не по силам выполнить команду проговаривать текст. Таким образом, вы можете читать и выстукивать правильно ритм только тогда, когда не делаете дополнительных попыток произносить

* Кузнецов О.А., Хромов Л.Н. Техника быстрого чтения. — М., «Книга», 1983

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Рис.6. Вспомогательный материал для разучивания ритма

текст. Как только вы проговариваете хоть слово — ритм нарушается. Поэтому для эффективного и правильного выполнения этого упражнения вы должны постоянно контролировать четкость ритма.

Для полного подавления артикуляции и формирования нового способа восприятия и обработки графической информации только посредством зрительного анализатора вам понадобится выполнять это упражнение около 20 часов суммарного времени. Оно позволит сформировать ваш новый код внутренней речи, исключающий речеслуховые компоненты и позволяющий воспринимать текст только благодаря зрительному опознанию.

Для достижения ожидаемого эффекта вы должны выполнять несколько несложных правил:

1. Ритм следует отбивать четко, постукивая карандашом или ручкой по твердой поверхности, при этом должна работать не только кисть руки, но и предплечье.

2. Во время чтения необходимо постоянно контролировать правильность и непрерывность ритма. Темп выстукивания должен сохраняться постоянным.

Упражнения

} .Для разучивания ритма предлагаем вам на плотном картоне нарисовать геометрическую фигуру, представленную на рис. 6.

Теперь, перемещая руку по сторонам многоугольника и ударяя карандашом или ручкой по указанным точкам, вы сможете воспроизвести необходимый ритм. Запомните его. Уберите картон и, ударяя в одну точку поверхности стола, разучите ритм до автоматизма.

2. На первом этапе чтения с одновременным выстукиванием ритма вы должны научиться читать текст при сохранении правильности ритма. Пока вникать в суть прочитанного у вас получаться не должно, поэтому не волнуйтесь, а сосредоточьтесь на сохранении рисунка ритма. Продолжительность этого этапа составляет одну неделю при условии, что вы ежедневно будете прочитывать 23 статьи, одновременно выстукивая ритм и не пытаясь вникнуть в суть текста.

3. На втором этапеследующие 2—3 днявы уже без осложнений сможете читать и выстукивать ритм, а также вам удастся понять, о чём в тексте идет речь. Но после прочтения всего материала вы не сможете вспомнить прочитанного. Продолжайте ежедневно читать 2—3 статьи по специальности с выстукиванием ритма.

4. На третьем этапе вы должны пытаться в процессе чтения с выстукиванием ритма запомнить общую идею материала и все его детали. Продолжительность этого этапа составляет 2—3 дня.

5. По окончании последнего этапа прочитайте статью по специальности объёмом 4—6 страниц, выстукивая ритм. Прочитав текст до конца, продолжайте выстукивать ритм и постарайтесь восстановить содержание прочитанного. Если это вам удалось, то протестируйте скорость вашего чтения с постукиванием по следующему тексту. Если нетпродолжайте ежедневные тренировки.

Промежуточный текст 4800 знаков

Достоинства бани

Баня — специально оборудованное помещение для проведения гигиенических, профилактических и лечебных мероприятий.

В первую очередь бани устраивали для того, чтобы помыться, очистить тело, используя пар, горячую воду, интенсивное потение. Издавна они служили и для тренировки организма, его закаливания, повышения сопротивляемости болезням.

Каковы же достоинства бани? Само собой разумеется, что главное назначение бани — возможность помыться после трудового дня даже при плохой погоде. Такую возможность дает и утепленный душ с горячей водой. Построить такой душ с обеспечением нагрева воздуха и воды легче, чем баню. Однако суть бани в том и заключается, что она позволяет париться, прогреть все тело и пропотеть, не только смыть грязь с кожи, но и прочистить ее поры и сальные железы в подкожном слое, мягко снять ороговевшую ткань на коже.

Париться в бане — удовольствие и взрослым, и детям, но не только. Это и потребность организма. Конечно, как всякие другие потребности, она у разных людей проявляется по-разному.

В основе тяги к бане лежат как санитарно-гигиенические, так и ее оздоровительные функции. Очищенная в бане кожа как бы молодеет, легче «дышит», лучше выводит вредные шлаки из организма, способствует ускорению обмена веществ. Недаром народная поговорка гласит: «Который день паришься, тот день не старишься», и многие, выходя из бани, восклицают: «Словно заново родился!»

Благотворное влияние высокой температуры на кожу и подкожный слой общеизвестно. 3—4 посещения парной бани способствуют раскрытию пор, которые не функционировали годами, выводят из них косметические загрязнения. Это особенно важно для женщин. Парная баня благотворно влияет на кожу подростков, помогает им избавиться от прыщей и угрей. При температуре 37° С погибают грибковые паразиты на коже, а при 39° С — многие бактерии.

Банный пар благоприятно действует и на внутренние органы. Например, при пребывании в сухой парной (сауне) с температурой воздуха 100° С через 5—10 минут температура кожи возрастает до 39°—40° С. Дальнейший рост температуры кожи замедляется в результате расширения кровеносных сосудов и интенсивного потения. Через 30 мин, достигнув 41° С, температура кожи начинает снижаться. При этом температура внутренних органов постепенно растет и достигает 38°—39° С. Это соответствует лихорадочному состоянию, когда резко возрастают обменные процессы и повышается сопротивляемость организма действию болезнетворных вирусов и бактерий.

За одно посещение парной бани взрослый человек выделяет 0,5—1,5 л пота, который является концентрированным токсином. С потом удаляется и молочная кислота — спутник утомления, и другие шлаки, замедляющие жизненные процессы. Одновременно происходит, особенно при чередовании нагрева с охлаждением, тренировка теплорегулирующей и потовыделяющей функции кожи.

Во время банной процедуры происходит также интенсивная тренировка сердечно-сосудистой системы. При этом пульс возрастает в среднем до 120 ударов в минуту, увеличивается интенсивность кровообращения, а сопротивление кровеносных сосудов резко снижается.

В парной бане стихают боли, повышаются жизненный тонус, настроение, снимаются нервные стрессы. Этому способствует расслабление под действием высокой температуры вегетативной нервной системы и мышечного аппарата. Люди из бани выходят умиротворенные, веселые, с чувством оптимизма.

Баню исстари называют народным лекарем. По статистическим данным, во время эпидемий гриппа люди, пользующиеся баней, заболевают в 4 раза реже. Опыт Великой Отечественной войны показал огромное значение бань в действующей армии. Благодаря баням-землянкам, баням-автобусам, баням-поездам и хорошо организованной санитарной службе в эти тяжелые годы не было эпидемий. Солдаты-умельцы умудрялись оборудовать баню, не имея ни одного кирпича или камня для печи; складывали ее даже из гильз тяжелых снарядов.

Известно, что банные процедуры приводят к улучшению дыхания (увеличению его максимального объема и глубины), способствуют нормализации кровяного давления как при повышенном, так и при пониженном давлении, помогают при лечении травм, вывихов, растяжений, болезней почек, костно-суставной системы и других, когда требуются интенсивный вывод из организма солей и других шлаков, усиление обменных процессов.

Любители бани знают много секретов, как усилить благотворное влияние водных процедур. Здесь и составы для пара (хлебный квас, пиво, березовый сок, настой липового цвета, березы, хвои, душистого чая, ромашки, горчицы и др.), и особенно веники (березовый, дубовый, эвкалиптовый, крапивный, хвойный), и мази (мед с солью, тертая редька, хрен, скипидар, деготь, дикий перец и др.), и обливания холодной водой, и специально приготовленная вода для мытья (щелочная, полынная, крапивная), и массаж, и чай с лечебными травами. Конечно, каждый человек должен уяснить, советуясь с врачом, можно ли ему пользоваться этими секретами. В некоторых случаях, например в острой стадии всех болезней, нельзя ходить в баню, в других случаях нельзя допускать перегрева или переохлаждения тела. Есть элементарные правила пользования данными процедурами, которые должен знать каждый.

Из вышесказанного ясно, что баня — это не прихоть, а средство достижения чистоты и здоровья тела и души человека. Кроме того, баня как теплое, чистое и светлое помещение с источником тепла может быть использована и для хозяйственных целей.

В.А. Сафин «Строим баню»

Посчитайте, какова ваша скорость чтения.

Если скорость чтения с постукиванием такая же, какой была скорость чтения без постукивания, то это говорит о том, что артикуляция у вас практически отсутствовала. Но это не значит, что вы бесполезно потратили время. В процессе тренировок вам удалось без особых трудностей сформировать и закрепить новый способ восприятия информации по наглядно образным представлениям, который необходим для техники динамического чтения.

Если скорость чтения с постукиванием стала несколько ниже, чем была скорость чтения без него, то это значит, что у вас была слабая артикуляция. Вам следует продолжать занятия одновременного чтения и выстукивания ритма до тех пор, пока скорости не сравняются.

Если прежняя скорость чтения ниже скорости чтения с постукиванием, то значит, у вас была сильная артикуляция. В этой ситуации по любому тексту из 2-х страниц вам надо определить вашу новую скорость чтения без постукивания. Как правило, она оказывается ниже скорости чтения с постукиванием, а это значит, что новый способ восприятия информации у вас сформировался, но ещё не закрепился. Вам необходимо дальше продолжать ежедневное чтение с одновременным выстукиванием ритма. При этом вы должны постоянно через каждые 2—3 дня контролировать ваши новые скорости чтения с постукиванием и без него. Тренировки по подавлению артикуляции должны продолжаться до тех пор, пока вы не сумеете одинаково быстро читать без постукивания и с постукиванием.

После достижения положительных результатов подавления внутреннего проговаривания во всех трех случаях вам предстоит прочитать контрольный текст № 5 с постукиванием.

Приготовьтесь. Заметьте время начала чтения.

Текст 5 5080 знаков

Что же там вспыхивает?

Одна из самых странных загадок современной астрономии — всплески гамма-лучей, или, как их еще называют, «барстеры» (от английского «burst» — внезапное проявление, вспышка), Открыл их в 1972 году американский спутник «Велла». Тогда их находили по нескольку штук в год и считали редким событием. В конце семидесятых годов были разработаны специальные приборы для исследования таких всплесков. Они работали на отечественных межпланетных станциях «Венера-11» и «Венера-12» и регистрировали новую вспышку каждые двое-трое суток.

По образному выражению российского астронома Владимира Гдальевича Курта, все вновь открываемые астрономические объекты можно разделить на «счастливые» и «несчастливые». Самыми счастливыми, на его взгляд, были радиопульсары и двойные рентгеновские источники. Используя наблюдения в оптическом, инфракрасном, рентгеновском и радиодиапазонах, астрономы определили расстояние до них, размеры, температуру и, что самое главное, довольно скоро поняли их природу, механизмы излучения, узнали, как они возникли и каково их будущее. С квазарами (открытыми М. Шмидтом в США в 1962 году) дело обстоит хуже. Астрономы оценили их удаленность и другие параметры, но никак не могут понять происхождение их гигантского излучения, в сотни раз превышающего излучение миллионов звезд нормальных галактик.

А с космическими гамма-всплесками ситуация просто уникальная. Несмотря на все усилия исследователей и результаты десятков специальных экспериментов, не удалось продвинуться ни на шаг в понимании их природы. В обзоре американских астрофизиков из Колумбийского университета, написанном вскоре после открытия всплесков, перечисляется 21 гипотеза их возможного происхождения — от «схлопывания» магнитных полей в солнечном ветре до процессов на границах Вселенной. В списке присутствовали даже ведьмы и привидения. И сейчас — через двадцать лет после упомянутого обзора — легче не стало.

По мощности излучения эти всплески на несколько порядков превосходят потоки от известных источников. Длительность их меняется от долей секунды до минут (несколько вспышек длилось даже около четверти часа). По самым грубым оценкам следует, что только в гамма-диапазоне они уносят 1040 эрг. Светимость же всей нашей Галактики в двадцать раз меньше. Солнце освобождает столько энергии за десять миллиардов лет.

Это говорит о том, что источниками служат астрономические объекты неизвестного нам вида с абсолютно новыми свойствами.

Совершенно непонятно, на каком расстоянии от нас расположены источники этих вспышек. Если они в нашей Галактике, мы должны что-то увидеть на месте вспышки в оптические телескопы, но не видим ничего. Значит, они очень далеко от нас, но тогда их энергия еще во много раз больше.

Загадка в чистом виде — непонятно ничего: ни где они есть, ни как вспыхивают. Еще одна проблема — абсолютно равномерное распределение вспышек по небесной сфере. Нет никакого выделенного направления — ни к центру нашей Галактики, ни к галактической плоскости, ни к спиральным рукавам, ни к ближайшим галактикам или их скоплениям.

Направление на вспышку определяют по показаниям нескольких детекторов, и были случаи, когда один и тот же всплеск регистрировался восемью различными аппаратами, находившимися в различных частях Солнечной системы — от орбиты Меркурия до Земли. Для очень ярких и коротких всплесков была достигнута рекордная точность в десять угловых секунд. Но ничего замечательного в направлении всплесков отыскать не удалось — там есть очень слабые звезды, галактики и квазары, число которых не отличается от среднего, — абсолютно неясно, откуда пришел всплеск. А ведь при выяснении природы квазаров, двойных источников и других «счастливых» астрономических объектов именно оптическое отождествление сыграло решающую роль.

И вот в феврале 1997года (28 числа, в пятницу) международная группа Яна ван Парадийса из университета в Хантсвилле (штат Алабама, США) и университета Амстердама при помощи четырехметрового телескопа обсерватории Ла-Пальма на Канарских островах углядела почти неуловимое пятнышко на месте одной из совершенно свежих гамма-вспышек. Наблюдатели мгновенно сообщили «наводку» на космический телескоп «Хаббл», который направил свой «взгляд» в подозрительное место. И вовремя: он успел заметить быстро бледнеющее пятнышко.

Похоже, что у пятнышка есть структура: точечный объект и протяженное тело вокруг. «Хаббл» наблюдал за ним с 13 до 21 марта и 7 апреля. Если протяженное тело не будет бледнеть, это галактика, и вспышки происходят где-то безумно далеко. Если «Хаббл» заметит, что оно бледнеет, значит, это относительно недалекое —• в Млечном Пути — облако расходящегося газа.

Работа с «Хабблом» открывает новую эру в исследовании этой абсолютно непонятной загадки, потому что вспышки регистрируют раз в день, и «Хаббл» будет настраиваться на наиболее яркие. Дело сдвинулось с мертвой точки, и можно надеяться если не на решение проблемы, то хотя бы на продвижение в направлении ее решения. Вместе с космическим телескопом работает группа российских астрономов из Астрокосми-ческого центра ФИАН и специальной обсерватории Российской академии наук в станице Зелен-чукской на Северном Кавказе. Они ищут очень слабые объекты в области всплесков, используя оптический шестиметровый Большой азимутальный телескоп. Для полной обработки полученных изображений уже используется специальная программа Южной европейской обсерватории. Предлагается еще несколько экспериментов на орбитальных спутниках. Под таким массированным натиском не устоит никакая загадка.

А. Семёнов «Наука и жизнь» № 9, 1997

Заметьте время окончания чтения. Вспомните суть прочитанного и ответьте на вопросы.

Вопросы к тексту 5

1. Когда были обнаружены странные всплески гамма-лучей?

2. С какой частотой регистрируются вспышкина станциях «Венера-11»и «Венера-12» ?

3. Почему космические гамма-всплески считаются самыми «несчастливыми» астрономическими объектами?

4. Сколько гипотез выдвинул Колумбийский университет?

5. Известны ли ученым источники гамма-всплесков?

6. Известно ли, где располагаются их источники ?

7. В чем заключается загадка гамма-всплесков ?

8. Что обнаружили в феврале 1997 года?

9. Какова структура пятнышка?

10. Каковы перспективы наблюдения за пятнышками?

Подсчитайте коэффициент усвоения, скорость чтения и коэффициент эффективности чтения. Занесите эти результаты в таблицу 1.

Теперь вы можете читать тексты без постукивания. Тем не менее мы вам рекомендуем несколько раз в неделю вспоминать ритм и проигрывать его в уме.

Движения глаз и их параметры

Как мы уже отмечали выше, в процессе чтения глаза находятся только в двух состояниях: фиксации и движения между двумя соседними точками фиксации. Именно в моменты остановки зрительный анализатор и воспринимает графическую информацию.

Из сотен тысяч фиксаций, совершаемых глазами в течение дня, продуктивными, т.е. несущими информацию, является лишь небольшое количество. При этом длительность одной фиксации глаза может быть различна в зависимости от объекта наблюдения, его ценности для наблюдателя, известности и т.д.

Говоря о повышении скорости чтения в таких условиях, мы можем повышать лишь объем воспринимаемой информации за одну фиксацию глаза при сокращении длительности самой фиксации. Другими словами, мы преследуем одну цель — научиться считывать большее количество информации за меньшее время.

Звучит это заманчиво просто. Однако первая возникающая сложность заключается в том, что мы не контролируем микродвижений глаза и, порой, не можем определить, что видим, пока не узнаем то, на что смотрим.

Рассматривая какой-то предмет, наши глаза совершают по его контуру скачкообразные движения с частотой 2—5 раз в секунду. В процессе чтения скачкообразные движения совершаются 3—4 раза в секунду как у быстро-, так и у медленночитающего человека. Разница между ними заключается в объеме воспринимаемой информации в момент фиксации глаза. Исследования показали, что при считывании текста в мозг отправляется не графическое изображение букв, а информативная составляющая текста. Умение выделить главное в изображении, устранить избыточную информацию от многократно повторяющихся статистических символов, совершать оптимальный путь глазами зависит от совершенства навыков конкретного читателя. Мы уже рассматривали, как читатель на различных этапах обучения чтению обрабатывает текстовую информацию: побуквенно, по слогам, пословно и, наконец, целыми понятиями.

Чтение понятиями — процесс творческий, поскольку для него характерны антиципации. Установлено, что опытный читатель выхватывает сначала основной мотив текста: злость, радость, печаль. Затем в процессе чтения смысл конкретизируется: злость от бессилия, радость, вызванная приятной новостью, печаль об уходящем лете. Далее перед читателем вырисовывается конкретная ситуация, нарисованная автором, но в определенной степени интерпретированная.

Лингвисты утверждают, что в процессе чтения понятиями большую роль играет эффект клиширования. Т.е. у человека некогда сформировались клише на уровне стереотипных словосочетаний, которые хранятся в памяти, и при совпадении увиденного словосочетания и его клише у читателя моментально формируется адекватная реакция на увиденное. Умение стереотипно реагировать на текстовые стимулы вполне реально и позволяет значительно сократить процесс восприятия, осмысления и реагирования (принятия решения по поводу полученной информации) за счет исключения этапа осмысления одного и того же объекта каждый раз, когда мы его видим. Иначе говоря, при чтении понятиями единицей информации уже является не буква и не слово, а целые устойчивые фразы, речевые обороты, которые узнаются по ключевым словам и не требуют дополнительного осмысления. Таким образом, мы в состоянии сохранить количество считываемой избыточной информации.

Помимо увеличения объема полезного материала, получаемого в единицу времени, на скорость чтения оказывает влияние рациональная техника движения глаз.

С помощью специальной техники удалось получить ,траекторию движения глаз медленно- и быстрочитаю-щего человека (рис.7). Прямые вертикальные отрезки отражают моменты фиксации глаза для считывания информации. Почти горизонтальные с небольшим наклоном отрезки показывают моменты движения глаз между фиксациями, обратного или регрессивного движения.

Обратите внимание, что при медленном чтении глаза движутся по сторонам, совершая 10— 15 остановок на каждой из них, в то время как глаза быстрочитаюгцего человека останавливаются лишь один раз на строке. Заметьте, что продолжительность фиксации у обоих читателей фактически одинаковая, а считываемый объём информации соответственно отличается в 10—15 раз. По этим двум траекториям можно вьщелить следующие основные параметры движения глаз при чтении:

1. Число фиксаций глаз на 1000 знаков.

2. Число воспринимаемых знаков за 1 фиксацию.

3. Длительность одной фиксации.

4. Число регрессий на 1000 знаков.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Рис. 7

Проведенные Э. Тейлором в 30-х годах исследования динамики параметров движения глаз у учеников различной степени подготовки показали, что число фиксаций на 1000 знаков у учащихся выпускных классов и начальных отличается лишь в 3 раза и равняется соответственно 125 и 4000; количество регрессий — 18,3 и 92; число считываемых символов за одну фиксацию — 13,3 и 4,2; длительность одной фиксации — 0,23 с и 0,33 с; а обобщающий показатель — средняя скорость чтения — у учеников выпускных классов — 2040 знаков в минуту, начальных — 450. Эти исследования показали, какие параметры движения глаз поддаются изменениям в процессе тренировки, а какие — нет.

Итак, для повышения скорости чтения необходимо уменьшить число фиксаций, увеличить число воспринимаемых символов за одну фиксацию и сократить число регрессий. Что же касается длительности фиксации, то она колеблется в пределах 0,2—0,4 с и зависит от сложности читаемого материала, обилия незнакомой лексики, внимательности читателя и ценности получаемой информации.

Проведенные исследования траектории движения глаз у читателей с различной степенью подготовки позволили выявить наиболее оптимальную траекторию движения глаз по тексту, которая бы обеспечивала максимальное соответствие желаемым параметрам. На рис.8 для сравнения приведены схематичные обобщенные траектории движения глаз при медленном и быстром чтении. Они позволяют без особого труда оценить, какое преимущество дает возможность охватывать од ним взором одну или несколько строк, не совершая per рессивных движений.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Преодоление регрессии

Проще всего сократить число регрессий во время чтения. Механические возвратные движения глаз могут вызываться различными причинами.

Чаще всего регрессии наблюдаются у тех читателей, которые не имеют достаточных навыков «беглого» плавного чтения. Они постоянно возвращаются к прочитанному материалу в результате неуверенности в правильности того, что они прочли.

Другая распространенная причина регрессий — отсутствие внимания, неумение сконцентрироваться. В этом случае читатель просто теряет смысл текста и вынужден возвращаться для того, чтобы его восстановить.

Очень сложно бывает сосредоточиться в неблагоприятной обстановке: разговоры, шум, неудобное положение, плохое освещение — все это может оказывать влияние на концентрацию внимания и, следовательно, вызывать регрессии.

Скорость чтения с регрессиями фактически не отличается от скорости чтения вслух, т.е. не превышает 700-800 зн./мин. Помимо торможения самого процесса чтения регрессии способствуют худшему усвоению материала и большей утомляемости. Каждая остановка и последующий возврат — это потеря времени и прерывание потока информации, что снижает темп усвоения текста, разрывает логическую нить развития мысли. При этом читатель теряет возможность воспринять мысль целиком, оценить прочитанное, а потому вынужден еще раз возвращаться в исходную точку и начинать переосмысливать заново предложение или абзац.

Анализ траектории движения глаз при чтении с регрессиями показал, что в среднем глаза проходят путь в 12 раз больший, чем при обычном чтении без регрессий. Безусловно, это не может не сказаться на утомляемости глазных мускулов.

Для того, чтобы избавиться от регрессий при чтении, следует:

• внимательно следить за собой и не допускать никаких возвратных движений глаз, даже если вы не полностью уловили смысл прочитанного;

• практиковаться в чтении вслух и следить за тем, чтобы при этом не наблюдались возвраты и своеобразные заикания.

У вас должна выработаться привычка читать плавно и грамотно, соблюдая требования культуры звучащей речи.

В некоторых случаях регрессии появляются из-за нервозности, депрессивного состояния. Тогда, в первую очередь, необходимо расслабиться, отвлечься от гнетущих мыслей и настроения и погрузиться в смысл читаемого текста.

Упражнения

1. Подберите ряд журналов, книг, не касающихся вашей специальности, в которых бы присутствовала незнакомая вам лексика. Читайте не менее одной страницы в день со скоростью 1200 зн./мин, при этом контролируйте движения глаз. На начальном этапе рекомендуется прочитанные строки закрывать чистым листом бумаги.

Такие тренировки дадут положительные результаты, если регрессии являются результатом несовершенных навыков чтения или недостаточной внутренней дисциплинированности.

2. В каждых двух строчках данного упражнения допущены ошибки. В течение 10 секунд вы должны определить, сколько и какие (одинарные, двойные, тройные) ошибки допущены, в каждой паре строк. При выполнении этого упражнения желательно закрывать не интересующие вас пары строк листами бумаги.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Как научиться быстро читать. Самоучитель

3. Быстро и сосредоточенно прочитайте строку, закройте её листом бумаги, запишите номера тех слов, которые сочетаются по смыслу. После этого переходите к следующей строке.

Выполнять это упражнение следует один раз вдень, повышая скорость чтения. Через некоторое время следует перестать пользоваться листком бумаги, при этом продолжать контролировать движение глаз.

5 Как научиться быстро читать

Как научиться быстро читать. Самоучитель

4. Выполняется так же, как и упражнение 2, только строки сравниваются не по парам, а по тройкам.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Расширение поля зрения '

Под словами «поле зрения» обычно понимают широту охвата информации за одну фиксацию глаза. Изучение функционирования глаза показало, что поле зрения по четкости видения неоднородно (рис.9).

Физиологически поле зрения не поддается тренировке. Для каждого отдельного человека это постоянная величина. Однако существует возможность увеличить объем считываемой информации за счет периферического зрения, т.е. развить способность угадывать содержание по расплывчатым формам.

Обычно поле зрения у человека составляет 4—5 см. Однако с помощью специальных тренировок его можно увеличить до 10 см. Каждый обучающийся скорочтению должен знать своё поле зрения. Его можно определить у врача-окулиста. В домашних условиях поле зрения легко определить по рис. 10. Зафиксируйте глаза на средней цифре 4 первой строчки. Постарайтесь, не перемещая взора, боковым зрением увидеть цифры справа и слева. Если вам это удалось на первой строке, переходите ко второй, и так до тех пор, пока вы не сможете различить боковых цифр. Первая строка соответствует полю зрения 4 см, вторая — 5 см, а последняя — 10 см.

Профессора Кузнецов О.А. и Хромов Л.Н. для расширения оперативного поля зрения предлагают использовать два типа упражнений: статистические — созерцание зеленой точки — и динамические.

Созерцание зеленой точки помогает не только расширить поле зрения, но и научиться концентрировать внимание. В течение первых двух недель вы будете контролировать свою усидчивость и возвращать внимание к зеленой точке, тем самым тренируя умение концентрироваться. Затем вы должны будете пытаться увидеть все

Как научиться быстро читать. Самоучитель
Как научиться быстро читать. Самоучитель

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Рис. 10. Ширина поля зрения

большие фрагменты текста вокруг зеленой точки. Расширение поля зрения должно осуществляться сначала по горизонтали до момента созерцания всей строки, а затем и по вертикали. При этом видимый текст не следует читать, его надо воспринимать только как изображение, фиксируя взгляд лишь на зеленой точке. Правильность ваших действий по созерцанию зеленой точки подтвердит ясное отчетливое видение страницы, которое может продлиться лишь несколько мгновений.

Динамические упражнения помогут вам расширить поле зрения, приобрести привычку читать текст с меньшим количеством фиксаций глаз, двигаясь по странице вертикально сверху вниз.

Динамические упражнения должны выполняться наряду со статическим, обеспечивая решение важных задач: расширение поля зрения, выработку умения читать по вертикали и повышение концентрации внимания.

Упражнение

1. Из приложения вырезать страницу с текстом для упражнения «Созерцание зеленой точки» и наклеить на плотный картон. Каждый вечер в течение трёх месяцев непосредственно перед сном выполнять следующую последовательность действий:

• сесть за стол, обеспечить ровное освещение, расслабиться, положив руки на стол и поставив, не перекрещивая, ноги на пол, дышать спокойно;

• расположить листок с текстом на расстояние 25— 30 см от глаз;

• прочитать текст внимательно и не спеша;

• в течение 10 мин концентрировать своё внимание только на зеленой точке, отгоняя все прочие мысли, не отвлекаясь ни на что постороннее;

• по окончании закройте глаза ладонью, сохраняя иллюзию созерцания зеленой точки и ложитесь спать.

2. Прочтите следующие колонки слов, не отрывая взгляда от вертикальной черты. Прочитав несколько раз подряд первую колонку, переходите ко второй и т,д. Общее время тренировки 3—4 мин.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

3. Возьмите цветную открытку и, глядя в центр изображения, попробуйте рассмотреть детали по краям. Закройте глаза и попытайтесь их воспроизвести. Повторите упражнения 3—4 раза. Время рассматривания должно составлять 20—25 сек.

4. Возьмите шаблон 1 (см. приложения) и, поочередно накладывая его на строки и глядя на среднюю цифру и букву, рассмотрите расположенные справа и слева буквы и цифры. Время одной фиксации шаблона 2—3 сек. Повторите упражнение 34 раза.

(См.стр. 138139.)


Как научиться быстро читать. Самоучитель


Как научиться быстро читать. Самоучитель

Как научиться быстро читать. Самоучитель

5. В таблице 3 (таблица Шульте) расположены в произвольном порядке цифры от 1 до 25. Начертите несколько (810) таких таблиц размером 20x20 см. Различным образом расположите в них числа. (Сохраните эти таблицы после завершения упражнений на расширение поля зрения, т.к. они вам еще понадобятся для развития памяти.) Разместите одну из них на расстояние 35—40 см от глаз, зафиксируйте взгляд в центре таблицы и постарайтесь найти все числа от 1 до 25 за 25 сек. Если какое-то число потерялось, ищите его, стараясь перемещать глаза только вертикально по центру таблицы. Поменяйте таблицу и продолжите упражнение. Тренируйтесь с таблицами каждый день по 3—5 минут, не переутомляясь. Постарайтесь довести время поиска цифр по одной таблице до 11—12 сек.

Таблица 3

Как научиться быстро читать. Самоучитель


6. Накладывая шаблон 1 поочередно на каждую строчку и фиксируя взгляд в центре, постарайтесь рассмотреть крайние цифры. Упражнение повторяют 2—3 раза.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

7. Работая с шаблоном 1, постарайтесь увидеть боковые цифры в каждой строке, фиксируя взгляд на средней. Упражнение выполнять 2—3 раза.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

8. Пользуясь шаблоном 1, научитесь за 2 сек распознавать слова в строке, делая 4 фиксации на ней.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

9. В предыдущем упражнении в каждой колонке за 8 сек найдите: животных, птиц, инструменты, устройства, заболевания; наречия, прилагательные, глаголы.

10. Используя шаблон 1, прочитайте словосочетания построчно, делая только 2 фиксации на каждой строке. Повторите 2—3 раза.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Как научиться быстро читать. Самоучитель

11. Прочтите следующие 2 текста с максимально возможной скоростью, стараясь передвигать глаза только сверху вниз по центру колонки.

Текст к упражнению 11

Тип голоса

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Л. Браун «Имидж. Путь к успеху»

Текст к упражнению 11

Внешнеэкономическая деятельность

Республики Беларусь

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Все это остро ставит проблему развития экономического сотрудничества Республики Беларусь с зарубежными странами.

А.И. Руденко «Экономика предприятий»

12. Ежедневно прочитывайте 2—3 газетные статьи (материал должен располагаться по колонкам), обращая внимание на вертикальность движения глаз по тексту.

13. Прочтите следующий текст, делая 4 фиксации на строке и старайтесь за одну фиксацию прочесть содержимое всей выделенной колонки.

Текст к упражнению 13

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Как научиться быстро читать. Самоучитель


14. В течение недели ежедневно прочитывайте 2—3 страницы текста, разграфленные на 4 части.

15. Выполнив упражнение 13 и 14, по аналогии прочтите следующий текст, делая 3 фиксации на строке.

Текст к упражнению 15

Как научиться быстро читать. Самоучитель


Как научиться быстро читать. Самоучитель


16. В течение недели ежедневно прочитывайте 2—3 страницы текста, разграфленного на 3 части.

17. После завершения упражнений 16 и 17, приступайте к чтению текста с двумя фиксациями на строке. Это упражнение также следует выполнять в течение одной-полутора недель до тех пор, пока глаза автоматически не привыкнут считывать строку за две остановки.

Текст к упражнению 17 Переоценка основных фондов



Как научиться быстро читать. Самоучитель


Как научиться быстро читать. Самоучитель


18. После месяца систематического выполнения упражнений«Созерцание зеленой точки», таблица Шульте, чтение газетного материала и текстов, разделенных на 4, 3, 2 части,протестируйте свою скорость чтения с помощью текста 6.

Текст 6 =5100 знаков

Сенсации — забытые и новые

Интерес к динозаврам, вспыхнувший несколько десятилетий назад, породил множество художественных произведений, фильмов, книг, компьютерных игр. Возможно, и любимые всеми детьми «киндер-сюрпризы» обязаны идеей своего существования яйцам, из которых появились динозавры. Число же охотников за настоящими динозавровыми яйцами растет с каждым годом. Похоже, в ближайшие годы этой теме суждено стать самой популярной как в научной, так и в любительской палеонтологии. Все палеонтологические музеи мира стремятся обзавестись самостоятельной «гнездовой» экспозицией. И как это часто бывает при популяризации, достоверные факты и надежные толкования переплелись здесь с самыми невероятными вымыслами.

Каждые девять из десяти опрошенных «дино-манов» без заминки ответят, что люди впервые узнали о яйцах динозавров в 1923 году, после того, как их обнаружила в пустыне Гоби американская экспедиция. Скажут и... ошибутся. Первые доказательства того, что динозавры откладывали яйца, были получены еще во второй половине XIX столетия, и не в Монголии,' а йо Франции. Произошло это следующим образом.

В апреле 1869 года палеонтолог Филипп Мат-терон, докладывая на собрании французского Геологического общества о находках костей рептилий в Провансе, упомянул о крупных сферических обломках, которые, по его мнению, могли бы быть фрагментами яйца. Это сообщение неоднократно обсуждалось в последующие годы, но сенсация так и не состоялась. Предполагаемое яйцо было хоть и крупное, но необычной — субсферической — формы. Его, по общему мнению, могли отложить и какие-то гигантские черепахи, и птицы или крокодилы. Найденные же рядом с остатками яйца крупные кости динозавра гипсе-лозавра (Hypselosaurus priscus) были ошибочно приписаны гигантскому крокодилу. О динозаврах тогда знали мало, и большинство ученых полагали, что они были живородящими. Знаменитый палеонтолог Робер Оуэн намного опередил время — в своем «Сообщении об ископаемых рептилиях Британии», увидевшем свет в 1841 году, он без оговорок называл динозавров «яйцекладущими».

Впоследствии стало ясно, что Оуэн был прав. Однако сила инерции была такова, что и двум последующим находкам тоже не придали большого значения. В 1908 году целое крупное яйцо, около 19 сантиметров в диаметре, было найдено в Португалии. Яйцо обнаружили в отложениях верхнего триаса — первого периода мезозойской эры (так называемого «века динозавров») — вместе с костями представителя группы стегозавров. Вторая находка относится к 1921 году, когда кладка окаменелых яиц (то есть первое древнее гнездо) была найдена на юге Манчжурии.

Однако сенсация была уже близка. В 1923 году в песчаных обрывах Шабарак-Усу на юге Монголии — их называли «пылающими» за огненные цвета слагающих их пород, — в пустыне Гоби, американская экспедиция наткнулась на несомненные остатки динозаврового гнезда. Причудливо вытянутые и слегка асимметричные яйца, расположенные в песке концентрическими кругами, были настолько не похожи на известные яйца птиц, крокодилов и черепах, что ведущий палеонтолог экспедиции Уолтер Грэнджер вынужден был констатировать перед собравшимся вокруг находки отрядом: «Джентльмены, не может быть никаких сомнений, вы смотрите на впервые найденные яйца динозавров». Вернувшись на родину, участники экспедиции сообщили научной общественности о находке. Сенсация обошла страницы многих журналов мира. О предыдущих находках никто и не вспомнил. Так тысяча девятьсот двадцать третий год стал официальной датой знаменательного события.

Как оказалось, это было только начало многочисленных открытий. Сотни яиц и десятки целых гнезд динозавров были найдены вскоре на территории Монголии, Китая, Индии, Франции, Испании и Румынии. Динозавровые гнезда обнаружили также в Перу, Аргентине, Уругвае, Бразилии и Южной Африке. Гнезда с остатками детенышей и яйца с остатками эмбрионов найдены в США и Канаде, а совсем недавно — в Монголии и Китае. А уж обломков на поверхности обнажений древних слоев просто не счесть: обнаружены они, в частности, и в Казахстане, Кыргызстане и Узбекистане. Только на территории Австралии и Антарктиды не найдены пока остатки гнезд динозавров.

Сейчас мы знаем о гнездовании динозавров гораздо больше, чем пятнадцать-двадцать лет назад. Но почему палеонтологи так смело приписывают найденные яйца именно динозаврам, исключая других яйцекладущих животных? Дело в том, что скорлупа крупных групп рептилий и птиц различается по своей структуре. С другой стороны, ее строение обладает постоянством в пределах каждой группы. Специалисты легко производят опознание ископаемых яиц черепах, крокодилов, гекконов и птиц на основе прямого сопоставления с яйцами современных видов. С динозаврами, казалось бы, все должно бьггь сложнее. Но находки скелетов эмбрионов внутри яиц и обнаружение массовых захоронений гнезд вместе с костями и даже целыми скелетами взрослых динозавров в местах их колониальных гнездовий позволяют получить дополнительное подтверждение гипотез.

А как палеонтологи узнают, что одни динозавры гнездились подобно черепахам, а другие — как крокодилы? Особенности системы поровых каналов, пронизывающих скорлупу яйца (через них происходит дыхание зародыша), жестко связаны с водным обменом эмбриона. Многое зависит от микроклимата гнездовой камеры — ее устройство определяет скорость выведения воды из яйца. Строение поровой системы скорлупы указывает на тип инкубации яиц: откладывали ли их в подземные камеры, кучи растительных остатков или в гнезда, похожие на птичьи. Положение яиц в гнезде, форма яиц, орнамент на поверхности скорлупы и, наконец, особенности захоронения гнезда дают разнообразную дополнительную информацию.

КЛ. Михайлов «Наука и жизнь» № 4, 1997

Вопросы к тексту 6

L Что говорит большинство «диноманов» о дате первой находки яиц динозавров?

2. Когда и где были действительно впервые найдены яйца динозавров?

3. Какое заблуждение о жизни динозавров привело к тому, что эти яйца были приписаны крокодилу?

4. Как звали знаменитого английского палеонтолога, который еще в 1841 году назвал динозавров «яйцекладущими»?

5. Чем отличаются яйца динозавров от известных яиц крокодилов, черепах и птиц?

6. Как 1923 год стал официальной датой знаменитого события?

7. Где пока еще не обнаружены остатки гнезд динозавров?

8. Сохраняет ли свою структуру скорлупа яиц в пределах каждой группы рептилий?

9. По какой системе осуществлялось дыхание зародыша динозавра в яйце?

10. На что указывают отличительные особенности поровых каналов в скорлупе?

Посчитайте скорость чтения, коэффициент усвоения и коэффициент эффективности чтения. Занесите полученные данные в таблицу 1.

Чтение вертикальным движением глаз

Этот раздел, по сути дела, подводит предварительные итоги обучению технике динамического чтения. На начальном этапе вы проанализировали ваше собственное чтение: его скорость, эффективность; пришли к выводу, что дополнительное обучение вам не помешает. Затем вы обучались универсальной методике чтения, которая делает этот процесс более осмысленным и целенаправленным. Далее вам удалось выработать привычку «брать» из текста самое существенное и определять его доминанту. Вы смогли подавить внутренние про-говаривания и регрессии. Наконец, вы расширили поле зрения: при взгляде в центр страницы вы видите ее целиком.

Теперь вам следует выработать привычку, скользить глазами вертикально по странице. В этом вам поможет так называемый метод штурма. Его основная цель — заставить вас роверить в то, что чтение вертикальным движением глаз возможно. Эта цель достигается за счет того, что условия д ля чтения создаются почти критические: на 1 страницу вам отводится только 15 сек., а ее следует про -честь и понять. Таким образом вы внутренне мобилизуетесь и преодолеваете психологический барьер. После этого у вас формируется и закрепляется привычка читать вертикальным движением глаз и извлекать из текста его содержимое — смысловое ядро.

Упражнения

Для этих упражнений вам понадобится 10—12 книг научно-популярного типа объемом около 100 страниц каждая. Рекомендуется первые 2—3 книги предварительно подготовить: на каждой странице в центре провести карандашом вертикальную линию.

/. Ежедневно в течение 2—3 дней читать одну книгу. При этом обязательно должны выполняться 2 условия:

• движение глаз — строго вертикально;

• время чтения 1 стр. — 15 сек.

На этом этапе понимание прочитанного неважно. Главная цель — вертикальное движение глаз при чтении.

2. Ежедневно в течение 3—4 дней прочитывать /—2 книги в прежнем темпе, скользя глазами по странице только вертикально. Каждый раз старайтесь усвоить смысл прочитанного.

По окончании выполнения упражнений прочтите контрольный текст 7. При этом вы должны следовать методу комплексного восприятия, выделить доминанту, двигаться глазами по странице вертикально.

Текст 7

Свойства минералов

Наша планета в своих глубинах вынашивает, а затем создает феноменальное творение — камень. Этот процесс скрыт от наших непосредственных наблюдений глубоко в ее недрах. В результате процессов, связанных с внутренним жаром Земли, под громадным давлением образуется основная масса минералов, 95% земной коры состоит из глубинных кристаллических пород.

Великое таинство рождения алмазов — этого чуда природы — сейчас уже доказано, они являются гостями с больших глубин. Необычайные свойства алмаза — его твердость, замечательная игра цветов при огранке, высокая степень светопреломления. Все это свидетельство необычных, особых условий, существующих в глубинных мастерских Земли.

С точки зрения науки планета Земля построена из минералов и горных пород. Минералы представляют собой довольно однородные по своему химическому составу и физическим свойствам кристаллические составные части твердой земной коры неорганического происхождения.

Горные породы — смесь минералов, образовавших верхнюю часть земной коры в ходе различных геологических процессов: они могут быть немонолитные, как песок, или плотные, как песчаник. Драгоценные камни — это минералы, но только приблизительно 70 из 2000, а теперь, как стало известно, и более видов минералов использовались в качестве драгоценных камней на протяжении всех веков. Правда сейчас список применяемых камней, которые при соответствующей обработке имеют очень красивый вид и используются в украшениях, значительно расширился. Существует еще такое понятие, как минеральный вид, который определяется физико-химической однородностью. Но весьма нередко в пределах минерального вида встречаются образования разноокрашенные, представляющие его разновидности.

Минеральный вид корунд, являющийся по химическому составу окисью алюминия, имеет две хорошо известные разновидности: рубин — кроваво-красного цвета и сапфир, для которого характерна широкая гамма синих тонов. Очень широкие разновидности имеет минеральный вид берилл.

Комбинация определенных свойств в минерале обуславливает его ценность. Это прежде всего цвет, определяющий красоту камня; твердость — непреходящее свойство, она не должна подвергаться каким-либо изменениям; блеск, а точнее сверкающий блеск.

Цветовая игра камня, которая свойственна определенным драгоценным видам, является той притягательной силой, которая представляет источник вечного восхищения человека, предмет его любования.

Среди огромной семьи прозрачных камней наиболее ценными являются совершенно чистые, лишенные включений экземпляры. Однако имеются включения, которые сами по себе вызывают эффектные световые явления, например, в рубинах и сапфирах — астеризм (феномен звезды); цветовые переливы — в кошачьем глазу, соколином глазу; опалесценцию (переливчатость) — в опале.

Редкость находок драгоценных камней в природе объясняет их привлекательность и ценность.

Говоря об истинной красоте камня, о его принадлежности к драгоценным или полудрагоценным, следует знать, что это деление весьма условно. Во-первых, оно зависит от индивидуальной красоты конкретного экземпляра и от восприятия тех или иных его качеств каждым человеком.

Происхождение минералов весьма интересно. Их образование в ходе кристаллизации обусловлено определенными закономерностями, определяющими три цикла геологических процессов: магматический цикл — т.е. образование минералов из жидких масс глубинного происхождения;

седиментационный или осадочный цикл — образование минералов путем выветривания, переноса, отложения;

метаморфический цикл — появление новых минералов в результате преобразования старых, возникших в первых двух циклах.

Еще из глубокой древности известно, что драгоценные камни славятся великолепной окраской и необычайным блеском, возникающим при повороте камня. Цвет и блеск относятся к физическим свойствам, которые дополняют также поглощение света (абсорбция) и плеохронизм — особые световые явления, обусловленные включениями. Окраска немногих минералов, имеющих определенную химическую формулу, определяется основными элементами, входящими в их состав. Так, например, медь обуславливает зеленый цвет бирюзы, малахита, «армянского камня» и «элатского камня». Эту окраску называют идиохроматической.

Значительная часть минералов имеет окраску, обусловленную различными случайными примесями, а иногда окраску определяет радиационный эффект (изменение цвета под действием ионизирующего излучения) — подобные окраски называются аллохроматическими.

Способность камней испускать разноцветные искры обусловлена таким свойством, как светопреломление, — оно придает драгоценным камням сверкание и своеобразную «игру» — «огонь». Чем выше светопреломление, тем, как правило, сильнее «игра» камня.

Блеск минералов определяется особым характером света, который отражается от его поверхности. Различают два типа блеска: металлический и обычный неметаллический. Металлический блеск характерен для непрозрачных металлов и рудных минералов. Среди драгоценных камней металлическим блеском обладает кровавик (гематит) и пирит. Неметаллический блеск наиболее выражен и является верхом светопреломления у алмаза, он наблюдается также у всех прозрачных минералов с высоким светопреломлением.

Э. Гоникман «Ваш талисман»

Вопросы к тексту 7

1. Каковы отличительные свойства алмазов?

2. Являются ли драгоценные камни минералами ?

3. По какому принципу минералы объединяются в минеральный вид?

4. К какому минеральному виду относится рубин и сапфир?

5. Какие три свойства определяют ценность минерала?

6. Всегда ли чистый прозрачный камень эффектнее камней со световыми явлениями?

7. Строго ли определяет ценность камня его принадлежность к определенному виду ?

8. Какие три цикла процессов образования проходят минералы ?

9. Чем определяется окраска минералов ?

10. Чем вызвана аллохроматическая окраска?

Определите коэффициент усвоения, скорость чтения, коэффициент эффективности чтения. Занесите данные в таблицу 1.

Повышение концентрации внимания

Все предметы и явления окружающей нас действительности воспринимаются нашими органами чувств. Однако часть информации об окружающей среде доходит до нашего сознания, а часть — нет. Это происходит потому, что осознается нами только то, на что мы обращаем внимание. Те же предметы и явления, которые оказались вне области его сосредоточения, не оставляют в нашем сознании никаких следов несмотря на то, что физиологически они были зафиксированы.

К.д. Ушинский писал о сущности внимания: «... внимание есть именно та дверь, через которую проходит все, что только входит в душу человека из внешнего мира...». Другими словами, внимание — это сосредоточенность психической деятельности на каком-либо объекте, способность удерживать этот объект в поле созерцания по мере необходимости и сознательно обрабатывать информацию. Внимание — это акт проявления воли, от которого зависит эффективность восприятия и запоминания поступающей информации. Техника динамического чтения предполагает умение сосредоточиться, не реагировать на посторонние раздражители, думать только о содержании текста. Быть внимательным может каждый, однако далеко не каждый умеет быть внимательным. Чтение большого объема материала в короткие сроки требует особой внимательности. Поэтому обучение динамическому чтению включает в себя упражнения на развитие сосредоточенности. Попытаемся понять, каким образом возможно вызвать устойчивое внимание.

Исследование И.П. Павлова показали, что внимание к определенному объекту — это результат возбуждения психических процессов в соответствующей области коры головного мозга. Причем возбуждена может быть лишь одна из областей, которая затормаживает активность психических процессов во всех других. При переключении внимания на другой объект возбуждается, соответственно, другая область коры головного мозга. Таким образом, в коре головного мозга человека, занятого умственной деятельностью, постоянно находится один «центр»

возбуждения, который непрестанно «кочует» по коре головного мозга и создает в данных областях оптимальные энергетические условия для активизации психических процессов.

Интересное и существенное дополнение в объяснение природы концентрации внимания внес А.А. Ухтомский. Он показал, что доминирующий очаг возбуждения привлекает к себе слабые побочные возбуждения, возникающие в мозгу. Это на деле обеспечивает большую концентрацию внимания на интересующем объекте и отвлечение от других. Другими словами, сосредоточиться на процессе чтения как на сложной психической деятельности вам может помочь тихая мелодичная музыка, подавленный шум улицы и т.д., как раздражители, влекущие за собой элементарные психические процессы. Но раздражитель, провоцирующий в мозгу другой сложный психический процесс, напротив, отвлечет ваше внимание.

Вполне правомерным будет здесь вопрос о том, как же Юлий Цезарь умудрялся одновременно осуществлять два различных вида деятельности или Н.Г. Чернышевский мог писать статью и надиктовывать секретарю перевод с немецкого в одно и то же время. Академик Н.П. Бехтерева объясняет этот феномен способностью моментально переключать свое внимание с одного объекта на другой, создавая видимость поддержания двух очагов возбуждения. Но такой способностью обладают далеко не многие люди, поэтому зачастую лучше быстро и качественно выполнить одно дело и приступить к другому, чем долгое время «разрываться» между ними. Правильно

мая организация внимания имеет огромное значение для эффективности психической деятельности.

Рассмотрим два вида внимания: произвольное и непроизвольное.

Непроизвольное внимание — это восприятие каких-либо раздражителей, захватывающих наше сознание и чувства помимо нашей воли. Резкий звук, вспышка света, боль — это те раздражители, которые могут стать причиной непроизвольного внимания.

Произвольное внимание формируется согласно воле человека, сознания необходимости быть внимательным. Оно является фундаментом умственной деятельности человека. Для приобретения и закрепления необходимых знаний и умений требуется воля, привычка мобилизовать свои внутренние силы и целевая установка.

Цель в процессе сознательной деятельности человека, а значит, и в процессе концентрации внимания, имеет неоценимое значение. Только осознавая необходимость и целенаправленность выполняемой работы ( в том числе и чтения) мы в состоянии сосредоточиться на ней, мобилизуя свое внимание. На практике положительная психическая установка в начале работы обеспечивает львиную долю ее успешного завершения, а это, прежде всего, вопрос самовоспитания и самовнушения.

При чтении в одинаковой степени важную роль играет как произвольное, так и непроизвольное внимание. Читая сложный, информативно-насыщенный материал, отличающийся особой сухостью и запутанной логикой повествования, необходимо умение подготовить себя к работе и сконцентрировать свое внимание. Художественная, научно-популярная литература своей доступной лексикой, несложной структурой текста, любопытными фактами и эмоциональной окраской избавляет вас от необходимости концентрировать свое внимание — это происходит непроизвольно.

Помимо этих двух типов различают также общее и направленное внимание.


Под общим вниманием подразумевают такую его концентрацию, при которой человек пытается воспринять информацию более широко и всесторонне. Такое внимание легче рассеивается, поскольку в приеме информации участвуют все связи с внешним миром и задействованы многие аспекты высшей нервной деятельности. В процессе чтения художественной литературы общее внимание оправдано стремлением глубже и полнее воспринимать текст. На этапе обработки информации задействовано не только сознание, но и чувственно-эмоциональное восприятие. Именно оно помогает осуществляться более прочной и глубокой фиксации в памяти полученных в ходе чтения впечатлений.

При чтении научной, научно-популярной или общественно-политической литературы общее внимание необходимо лишь в случае ознакомления с текстом.

Направленное внимание предполагает наличие конкретных целей в ходе чтения: поиска определенной информации, рассмотрения одной стороны проблемы и т.д. Такая мотивация чтения способствует лучшему восприятию и более прочному усвоению искомой информации, поскольку фиксирует внимание на конкретной части текста.

Однако по природе своей внимание стабильно. Умению сосредотачиваться необходимо обучать. Исследования устойчивости внимания показали, что при однообразных раздражителях оно короткое — от 2 до 20 мин, при разнообразных — около 40 мин. В некоторых ситуациях внимание может сохраниться до 3 часов. В зависимости от силы раздражения и яркости впечатлений внимание может легко переключаться с одного объекта на другой. Особенно четко это прослеживается, когда сила раздражений примерно одинаковая.

В. Леви пишет по этому поводу: «Съедая новизну, внимание ищет следующих порций. Недостаточная новизна на единицу времени вызывает импульсы переключения». Причины переключений внимания бывают как внутренние так и внешние. К внутренним причинам слабой концентрации внимания относят излишнюю интенсивность эмоционального состояния (восторг, гнев, депрессия), переутомление, сонливость. К внешним причинам можно причислить непривычную обстановку в помещении, сильный шум, неудобное освещение, телефонные звонки, присутствие посторонних и, наконец, особенности текста, на которых мы остановимся подробнее. Одинаково нехорошо влияют на внимание как излишняя сложность текста, вызывающая регрессии и непонимание, так и его легкость. Дополнительные усилия д ля сосредоточения на тексте требуют также частые вставки, несущие лишь дополнительную информацию. Поэтому, прежде чем приступить к чтению текста, необходимо не только создать благоприятную обстановку, немного отдохнуть, но и психологически подготовиться к восприятию текста с учетом его особенностей.

В процессе чтения необходимо уметь управлять своим вниманием. Эта способность может существенно повлиять на эффективность чтения, поэтому для формирования устойчивого внимания мы предлагаем вам некоторые упражнения. (Определить степень своей внимательности и наблюдательности вы можете с помощью текстов 3 и 4 в приложении.)

Упражнения

/. Ежедневно 2—3 раза в день в течение 34 мин сосредотачивайте свое внимание на движущейся по циферблату секундной стрелке. При этом вы должны следовать за ней не только глазами, но и мысленно, те. не позволять появляться в вашей голове посторонним мыслям.

2. В течение 4—5 дней ежедневно составляйте подробное описание предмета, который вы внимательно рассматриваете 3 минуты. Это упражнение следует выполнять письменно, извлекая черты этого предмета из памяти. В конечном счете сверьте свое описание с оригиналом. Стремитесь, чтобы за 3 минуты вы могли запомнить как можно больше отличительных черт

3. В следующем тексте зачеркните в максимально быстром темпе все буквы «е», подсчитайте их. Сверьте с ответом.

Текст к упражнению 3

Стабильность в пространстве при любых условиях

Универсальные гиростабилизированные платформы для установки оптико-электронных приборов созданы специалистами Уральского оптико-механического завода (г. Екатеринбург). Конструктивно такая платформа выполнена в виде шара диаметром 60—80 сантиметров с окошками, через которые приборы и «наблюдают» за объектами.

Такой шар комплектуют кино-, видео-, телевизионной и тепловизионной системами, а при необходимости и лазерно-лучевым каналом или каналом лазерного дальномера. А установить платформу можно на транспорте самого разного вида — наземном, воздушном, водном, а также на вышках — с тем, чтобы вести наблюдения за любыми объектами. И как бы ни перемещалось оснащенное транспортное средство, поля зрения установленных на ней приборов останутся неизменными. Это обеспечивают датчики положения — гироскопы, а также двигатели, которые по мере необходимости выравнивают положение платформы.

Использовать ее, помимо традиционных для подобной аппаратуры военных целей, можно и для многих вполне мирных дел. К примеру, оснащенные гиростабилизированной платформой вертолеты пригодны для поиска и спасения людей, полицейского и противопожарного патрулирования, противоаварийного мониторинга газо-и нефтепроводов и энергосистем, для охраны государственного мониторинга, обеспечения морской и авианавигации.

«Наука и жизнь» №11, 1997 Всего букв «е» 81

4. Ежедневно в течение недели подсчитывайте в тексте объемом в I /2 или 2/3 страницы буквы «а», «б», «в», предлоги «на», «к», «об»,... и тд.

5. Рассмотрев внимательно в течение 2мин прямоугольник на рис. / 3, подсчитайте все вписанные в него треугольники.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Рис. 13

Всего их —• 68.

Теперь, затрачивая по 2 мин на поиск, ответьте на следующие вопросы:

1. Сколько равнобедренных треугольников?

2. Сколько прямоугольных треугольников?

3. Сколько прямоугольников?

4. Сколько квадратов?

5. Сколько ромбов?

6. Сколько трапеций?

7. Сколько параллелограммов?

Ответы: 1-32, 2-36,3-9,4-4,5-13,6-56, 7-20.

6. Вашему вниманию предложено 5 ситуаций. Прочитав каждую из них в отдельности с привычной для вас скоростью, ответьте на вопросы, следующие за этими ситуациями. Не подглядывайте в текст.

I. Мальчик Вова является сыном племянника Алексея единственной сестры Ольги моего дедушки Василия по отцовской линии.

а. Кем мне приходится Вова?

б. Кем мне приходится Алексей?

в. Кем Вове приходится Василий?

г. Как изменилась бы ситуация, если бы у деда Василия были бы еще братья и сестры?

д. Однозначно ли Вова приходится мне родным братом?

II. Свои документы я храню в левом нижнем ящике письменного стола, стоящего торцом к стене у третьего от входа окна.

а. Я храню документы в верхнем ящике стола?

б. Я храню документы в правом верхнем ящике стола?

в. Окно находится справа от стола?

г. Сколько окон надо миновать, чтобы добраться до моего стола?

д. За столом я сижу боком к окну?

III. На рынке надо было купить: стиральный порошок, кофе, сыр, туалетное мыло, огурцы и мясо. Я купила кофе, стиральный порошок, сыр, огурцы, зубную пасту, мясо, хозяйственное мыло.

а. Чего я не купила?

б. Что оказалось лишним?

в. Надо ли мне было купить чистящий порошок?

IV Для того чтобы отсюда добраться до аптеки № 39, вам надо сесть на автобус № 38, проехать 2 остановки, пройти назад 1 квартал, свернуть налево и после поворота дойти до первого светофора, а на светофоре повернуть направо. Аптека находится в 3-ем слева здании.

а. Вам надо найти аптеку №38?

б. Вам возле светофора надо свернуть направо?

в. Вам следует пройти 2 квартала?

г. Вам следует проехать 3 остановки?

д. В каком по счету здании находится аптека?

V В моей комнате мебель стоит следующим образом: от входа слева располагаются два кресла, а между ними журнальный столик. Возле левого крайнего кресла, под окном, стоит кадка с цветком. Далее по часовой стрелке расположилась секция вдоль всей стены, затем возле смежной с секцией стены стоит телевизор, и справа от входа находится диван.

а. Стоит ли диван напротив телевизора?

б. Возможно ли, что кресла стоят напротив телевизора?

в. Возможно ли, что телевизор находится напротив окна?

г. Стоят ли цветы справа от секции?

д. Окно находится напротив входа?

7. С максимальной скоростью вычислите значение приведенных ниже выражений. Сверьте их с ответами. Какие ответы неверны?

1. 3+2-4+12x2-16= (9)
2. 8:4-2+6:2хЗ= (9)
3. (16-2):7+8:4+5= (10)
4. (5х6-8+2):6-4= (0)
5. (8+4) :2-(5+3) :4= (5)
6. (2+6x3) :4-8+5= (2)
7. (9-1)х5+12x2-7= (56)
8. ((5+4)х6-18): 18+3= (5)
9. (5хЗ+4-7):6х5= (10)
10. ((9-4)хЗ-5):(20x4) = (2)
Неверные ответы в выражениях: 3,5,7.

8. По рис. 14 проверьте, какая цифра соответствует какой букве, пробежав по линии глазами. Проверьте свои ответы с приведенными в конце упражнения.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Рис. 14

Ответы: 1 -К, 2-Е, 3-А, 4-В, 5-П, 6-И, 7-(Л, 8-Н, 9-Б, 10-Г, 11-Л, 12-Д, 13-Ж, 14-0,15-3.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Схема

9. На схеме (стр. 180) в определенном порядке расположены цифры от 1 до 50. Сосредоточьтесь и в течение 3-х минут отыщите их по порядку. При этом старайтесь перемещать глаза только вертикально.

10. Подберите 3 скучнейшие книги объемом W0 страниц каждая. Ежедневно читайте по 50 страниц в быстром темпе, фиксируя свое внимание на содержании.

В завершение данного раздела прочтите контрольный текст 8.

Текст 8 6000 знаков

Утром — оливки, днем — масло

Специалисты утверждают, что в оливках есть практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. Сырая мякоть плода содержит до 80% невысыхающего масла, в состав которого входят уникальные по своим свойствам ненасыщенные жирные кислоты — олеиновая (75%), линолевая (13%) и линоленовая (0.55%). В отличие от животных жиров, они не только не вредны, но даже приносят организму немалую пользу — препятствуют развитию атеросклероза, болезней сердца и сосудов, не содержат холестерина и способствуют его выходу, благотворно влияют на органы пищеварения. Испанские мас-лоеды считают, что оливки полезны человеку в любом возрасте и вполне могут стать основой даже детского рациона. Дело в том, что входящие в них кислоты — основной компонент витамина F — необходимы как строительный материал оболочек клеток, а сам организм синтезирует их только частично.

Олива, она же маслина (от латинского — olea), принадлежит к роду растений семейства маслиновых. Ее называют еще маслиной культурной, или оливковым деревом. К маслинам в обиходе причисляют совершенно созревшие плоды черного или темно-синего цвета, а оливками называют зеленые, иногда красноватые плоды не в последней стадии спелости. И те, и другие относятся к одной культуре и отличаются только степенью созревания. Маслины используют в основном для приготовления оливкового масла и в меньшей степени для консервирования, а оливки идут только на консервы.

Оливу, или маслину, начали культивировать еще в третьем тысячелетии до нашей эры в странах Ближнего Востока. В XVI—XVIII веках ее завезли и распространили в Америке, в наше время крупнейшие плантации этой культуры располагаются главным образом в странах Средиземноморья. Вечнозеленое оливковое дерево живет в среднем 300 лет, но известны экземпляры и с тысячелетней историей. На нем созревают 30—40, а то и 50 килограммов плодов.

В нашу страну маслины поставляют в основном Испания и в небольших количествах Греция, Италия, Аргентина и США. Зная вкус россиян, производители выращивают для нас крупные, мясистые, достаточно мягкие, слабосоленые, ароматные плоды с легко отделяемой косточкой. У испанцев же вкус другой — они любят значительно более горькие и жесткие маслины.

При покупке консервированных маслин (или оливок) обязательно обращайте внимание на маркировку. Она содержит точные данные не только о дате выпуска, но, и это не выдумка, — о времени производства продукта в течение суток. Проставляется маркировка, как правило на дне банки, а срок годности — на боковой поверхности, хотя иногда включается в маркировку.

Несколько слов об оливковом масле. Качество масла определяется содержанием в нем жирных кислот. Всемирная организация здравоохранения разработала документ, устанавливающий требования чистоты и безопасности пищевых продуктов. В соответствии с ним в оливковом масле должно быть 65—83% олеиновой, 3,5—21% ли-нолевой и не более 0,3% линоленовой кислот. Благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты, весьма благоприятно влияющей на процессы усвоения и переработки жиров, оливковое масло относят к диетическим продуктам.

Высококачественное оливковое мало получают из совершенно созревших плодов. Практически сразу после сбора они поступают на переработку. Это позволяет сохранить все замечательные свойства зрелых маслин. Причем масло, полученное путем холодного прессования, значительно полезнее самих плодов. Дело в том, что больше всего полезных веществ содержится в самых спелых маслинах. Кожица их слишком мягкая, быстро трескается, поэтому ни хранить, ни консервировать их невозможно. Все свойства зрелых маслин можно сохранить только путем быстрого приготовления масла. Поэтому-то у маслоделов и действует принцип «утром — оливки, днем — масло».

Один из лучших и самых полезных сортов стопроцентного оливкового масла получают холодным прессованием плодов. Это нерафинированное, зеленоватого цвета масло с горьковатым вкусом и характерным запахом. В пищу его употребляют только для заправки салатов, но ни в коем случае не для жарения. Используют его и в лечебных целях, и для приготовления некоторых косметических средств.

Основная масса нерафинированного масла подвергается специальной очистке и термообработке, таким образом получают рафинированное масло, уже не отличающееся столь характерным запахом. В него добавляют некоторое количество нерафинированного масла и используют так же, как подсолнечное. К существенным преимуществам рафинированного масла можно отнести его высокую термоустойчивость. Даже при неоднократном использования для жарения в нем не появляются канцерогены, которые, как известно, способствуют образованию в организме раковых клеток. Разнообразие вкусовых оттенков оливкового масла зависит от сорта маслин и некоторых технологических секретов, которые фирмы-производители никому не раскрывают и берегут «пуще глаза». Одна компания, например, поставляет в Россию масло без горьковатого привкуса, потому что именно его, в отличие от немцев или испанцев, предпочитают россияне. Не так давно экспертизу продаваемых в России масел, а это, в основном, то оливковое масло, литр которого стоит около 20 тысяч рублей, провела лаборатория качества пищевых продуктов НИИ пищеконцентрат-ной промышленности и специальной пищевой технологии. Оказалось, что все исследуемые образцы оливкового масла не соответствуют требованиям «Кодекса». По жирнокислотному составу они похожи на подсолнечное масло — содержат не более 30% олеиновой кислоты и значительно больше лино-леновой, понижающей, кстати, их стойкость. Тем не менее подсолнечное и кукурузное масла вполне отвечают требованиям «Кодекса».

Отличить настоящее масло от многочисленных подделок можно, поместив его в холодильник. При температуре ниже плюс 8° С оно начинает кристаллизоваться и белеет. Стопроцентное оливковое масло стоит не дешевле 45 тысяч рублей за литр, так как его оптовая закупочная цена у тех ж испанских производителей — 6—6,5 долларов за литр. Высококачественное оливковое масло вполне может стать основным источником жиров в нашем питании. Если съедать в разном виде 40 граммов оливкового масла в день, организм будет полностью ими обеспечен. Почаще заправляйте салаты вместо майонеза оливковым маслом, и получите лишнюю «ложку здоровья».

Д. Зыков

«Наука и жизнь» № 8, 1997

Вопросы к тексту 8

1. Для чего необходимы организму содержащиеся в оливках компоненты витамина F?

2. Чем в обиходе отличаются маслины от оливок?

3. Оливковое масло готовят из маслин или оливок?

4. Где и когдвгначали культивировать маслину?

5. Где сегодня находятся крупнейшие плантации этой культуры?

6. Какова продолжительность жизни одного дерева?

7. Откуда в основном поставляются оливки в нашу страну?

8. Чем отличаются оливки испанского производства?

9. Каков основной критерий качества оливкового масла?

10. Почему у маслоделов существует принцип «утромоливки, днеммасло»?

Подсчитайте коэффициент усвоения, скорость чтения и коэффициент эффективности. Занесите эти данные в таблицу 1.

Развитие памяти

Несмотря на то, что попытки разгадать природу памяти и механизм ее действия делаются на протяжении всей истории человечества, ясного представления о ней пока еще не сложилось. Наиболее существенные и значительные открытия последних десятилетий позволили зафиксировать некоторые закономерности ее работы. Существует несколько научных гипотез, объясняющих экспериментально полученные данные.

Согласно одной из них, запоминание информации осуществляется с помощью молекул рибонуклеиновой кислоты, а именно посредством изменения последовательности укладки нуклеотидов — структурных единиц молекул рибонуклеиновой кислоты.

Другая гипотеза основывается на предположении о росте нейронных сетей входе активной работы нервной системы. Т.е. при интенсивных психических процессах в клетках мозга начинает преобладать синтез белка и рибонуклеиновой кислоты над их распадом, в результате чего клетка растет. Рост нервной клетки выражается в формировании отростков нейронов и их тончайших разветвлений, активно взаимодействующих с другими нервными клетками. Таким образом, в результате активизации психических процессов разрастаются нейронные сети. Этот процесс позволяет в дальнейшем образовывать следы памяти в новых нервных тканях.

Однако это по сути дела лишь гипотезы, которые по-прежнему не дают ясного и однозначного представления о работе памяти. Тем не менее подобные исследования позволяют сделать вывод о том, что память — это сложная функциональная система, состоящая из энергетических звеньев и имеющая иерархическую структуру, но самое главное для нас то, что память — это активный динамический процесс, который в зависимости от интенсивности психической деятельности изменяет свои качественные и количественные показатели. Другими словами, творческий подход к решению постоянно возникающих в жизни человека задач, активная мыслительная деятельность, стремление к познанию развивают и совершенствуют человеческую память. «Растительный» образ жизни, напротив, способствует ее затуханию.

Процесс чтения, в том числе и динамического, предполагает наличие развитой памяти, которая была бы в состоянии воспринять информацию, записать ее, сохранить и, по мере необходимости, воспроизводить. Все эти четыре этапа являются необходимыми составляющими Процесса памяти.

Восприятие информации, поступающей из внешнего мира — это процесс чувственного отражения действительности. Мы говорили в предыдущем разделе, что в процессе жизнедеятельности человек чувственно воспринимает все проявления окружающего мира, однако мы воспринимаем и обрабатываем только те, которые привлекли наше внимание. Таким образом качество восприятия информации обуславливается вниманием к ней. Говоря о памяти применительно к процессу чтения, нас прежде всего должно интересовать зрительное восприятие информации. Многие факторы (обстановка, внимание, шрифт, освещение и т.д.) влияют на объем и четкость получаемых зрительных впечатлений. Из них, пожалуй, можно выделить те, которые повышают эффективность восприятия:

• всестороннее использование аппарата памяти;

• мотивация чтения;

• выделение существенного в тексте.

Экспериментально было установлено, что для более

качественного и глубокого хранения информации необходимо на этапе ее восприятия получить как можно более яркий образ прочитанного. Этому значительно помогает определенный эмоциональный настрой в ходе чтения, который помимо логического представления о предмете чтения формирует и его эмоциональное окружение. Такой подход к восприятию информации позволяет установить не только логические связи н<^вой информации с хранящейся в памяти, но и ассоциативные, которые обычно имеют важное значение для воспроизведения необходимых данных. Поэтому мы обращаем ваше внимание на необходимость всестороннего использования аппарата памяти, имеющего в своем арсенале мышление, эмоции знания и т.д.

Огромную роль в процессе восприятия информации имеет мотивация, которая мобилизует и концентрирует внимание на предмете чтения. Именно внимание, как линза, собирает и фокусирует ваши мысли и чувства на тексте, не позволяя им растрачиваться впустую. А для концентрации внимания, в свою очередь, необходимо сознание важности и полезности совершаемой работы, т.е. ее мотивация.

Значительно повышает эффективность чтения и процесса запоминания выделение существенного в тексте, поскольку таким образом мы избавляем себя от необходимости записывать и хранить ненужные сведения.

Процесс записи, или фиксации, информации предполагает формирование следов о ней в памяти. Их четкость и глубина зависят от ясности и яркости образов, полученных в процессе восприятия информации. Этот этап во многом обуславливает долговременность их хранения.

Существует мнение, что наша память хранит все когда-либо полученные впечатления. Тому встречается много подтверждений: нередко люди, попадая в обстановку давно минувших дней, начинают вспоминать события многолетней давности в мельчайших подробностях. В литературе, касающейся процесса памяти, приводятся редкие феноменальные случаи внезапного воспроизведения впечатлений, полученных единожды в глубоком детстве.

Тем не менее существует и вполне логичная версия о том, что процесс запоминания обязательно должен сопровождаться процессом забывания. Это объясняется утратой логических и ассоциативных связей данных, к которым долго не обращаются, с другими областями знаний и впечатлений, т.е. с течением времени теряются все возможные пути, ведущие к ним.

Мало того, в процессе постоянного обращения к определенным впечатлениям мы оказываем воздействие на них. Это приводит к их трансформации. Такое видоизменение впечатлений происходит в виду нашего субъективного к ним отношения: будучи в плохом настроении, мы обязательно уделим больше внимания отрицательной стороне вопроса, что неизбежно приведет к более яркой и четкой фиксации негативной составляющей на фоне позитивной. А это значит, что воспоминания получили иную трактовку. Это, в основном, касается эмоциональной окраски хранимых впечатлений. Однако логическая связь элементов информации также может подвергаться изменениям. Новые данные, свежий оригинальный взгляд на проблему может привести к «перезаписи» информации в другом порядке. Эти наблюдения говорят о высокой пластичности нашей памяти. Поэтому мы рекомендуем в процессе восприятия и обработки новой информации, неизбежно связанных с извлечением старой, стараться подвергать ее логическому анализу, подходя к нему системно, т.е. с обязательным учетом всех аспектов проблемы. Восприятие, запись и хранение информации в таком вцде помогут вам наи-лучшим образом использовать память, облегчат воспроизведение необходимых данных в нужный момент.

Представленный здесь в общих чертах механизм памяти демонстрирует, насколько она сложна и многооб-

разна. В зависимости от типа восприятия, способов фиксации, долговременности хранения и других критериев выделяют различные виды памяти: зрительную, слуховую, двигательную, эмоциональную, словесную, логическую, осознаваемую, неосознаваемую, кратковременную, долговременную. У каждого человека в силу индивидуальных особенностей доминирует определенный вцд памяти.

Для повышения эффективности чтения особо важно развивать зрительную память. Именно на развитие этого типа памяти и направлены упражнения, предложенные в конце раздела.

Для того чтобы лучше представить себе процесс фиксации данных в памяти, рассмотрим ее разновидности в зависимости от долговременности хранения информации. Здесь выделяют три вида памяти:

• оперативная;

• кратковременная;

• долговременная.

В оперативной памяти информация хранится лишь некоторые доли секунды. За это время мозг оценивает значимость этой информации и распоряжается ее дальнейшей судьбой: обработать или стереть. Для дальнейшей обработки информация поступает в кратковременную память, которая хранит ее от нескольких минут до нескольких часов. На этом этапе новые данные подвергаются более тщательному осмыслению, чем на предыдущем, после чего опять-таки где-то в подсознании принимается решение о необходимости запомнить или забыть воспринятую информацию. Та, которая подлежит запоминанию, переводится на хранение в длительную память, где может сохраняться годами. На рис. 15 приведена зависимость объема сохраняемой информации от времени хранения. Эта зависимость носит экспоненциальный характер. Внимательно посмотрев на рисунок, можно догадаться, что для закрепления информации в долговременной памяти должен пройти так называемый критический срок — чуть меньше суток. Однако для каждого человека его длительность различна и зависит от индивидуальных особенностей.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Рис. 15. Изменение объема информации

Для гарантированного запоминания информации в долговременной памяти мы рекомендуем периодически мысленно возвращаться к прочитанному для того, чтобы информация подвергалась четырехкратной обработке:

1. непосредственно после чтения;

2. в течение 3-х часов после чтения;

3. в течение 3-х суток после чтения;

4. в течение 1—2-х месяцев.

Безусловно, это идеальный подход к фиксации новых данных, который мы не в силах осуществлять постоянно. Тем не менее для сохранения трети прочитанного вы обязательно должны в течение 3-х часов после чтения вернуться к интересующему вас материалу.

Возможно, у вас невольно созрел вопрос о том, может ли память оказаться перегруженной при такой усиленной «эксплуатации»? Относительно долговременной памяти с уверенностью можно сказать — нет. Такая защита гарантирована многими физиологическими и психологическими факторами. А вот в отношении оперативной памяти — инструмента, без которого информация не попадет в долговременную, — существуют точные данные о ее объеме. Он составляет 7±2 единицы информации.

Экспериментальные исследования объема оперативной памяти были начаты во второй половине XIX века У Гамильтоном и получили научное обоснование в середине XX века американским психологом Дж. Миллером. Причем было установлено, что в качестве единицы информации могут выступать как отдельные буквы, слова, словосочетания, так и группы образов, объединенных по одному примеру. Данное наблюдение имеет огромное значение для динамического чтения: изменяя пословный способ считывания информации на образный, мы тем самым повышаем физическую емкость оперативной памяти, которая транспортирует теперь не мелкие фрагменты текста, а целые блоки, объединенные общей идеей. Вот почему важно наряду с устранением проговари-вания, расширением поля зрения совершенствовать умение фиксировать зрительные образы. Существует несколько способов их закрепления в памяти.

Первый, самым распространенный и самым неэффективный — многократное повторение. Он заключается в механическом перечитывании и заучивании текста наизусть. Наибольшее распространение он получил в школе. Основным его недостатком является возможность запоминания текста без его осмысления. Поэтому, если вам удобен этот способ запоминания, то старайтесь не пропускать стадию понимания сути материала.

Другой способ заключается в одновременной логической и эмоциональной обработке материала. Другими словами, вы сумеете легче запомнить новую информацию, если проведете соответствующую психологическую подготовку — создадите повышенный интерес к материалу, осознаете его необходимость для вас. Тем самым вы добьетесь необходимого эмоционального возбуждения.

Третий способ, наиболее подходящий для динамического чтения, — логическая обработка информации. Она предполагает активизацию мыслительной деятельности человека, в процессе которой создаются оптимальные условия ддя запоминания полученной информации на долгое время. Наиболее распространены следующие приемы логической обработки информации:

1. Продумывание прочитанного непосредственно после прочтения. Этот прием хорош тем, что позволяет сократить потери информации из кратковременной памяти.

2. Деление текста на смысловые группы сразу после прочтения раздела, части, главы. Такой подход позволяет выстроить строгую логическую взаимосвязь между отдельными фрагментами материала.

3. Выделение из обилия всей информации основной и второстепенной, что позволяет значительно сократить объем информации, подлежащей хранению.

4. Выделение фактографического материала и критический анализ выводов и обобщений с его помощью. Такой подход заставляет вас выделить свою собственную логику повествования и сравнить с предложенной автором.

5. Краткое тезисное конспектирование. По сути дела — это запись смысловых рядов, которые отражают в себе суть всего материала. По ним легко можно восстановить цепь фактов и обобщений и прийти к главному упорядочению. Методы комплексного и поэтапного осмысления текста в своей основе содержат некоторые из этих приемов логической обработки информации.

Последний, четвертый, способ запоминания основывается на создании ассоциаций новых данных с теми, которые уже зафиксированы в памяти. Они возникают как будто случайно, в результате сопоставления внешнего сходства, запаха, цвета, формы и т.д. Способ запоминания с помощью нелогических ассоциативных связей нашел свое широкое развитие в мнемонических приемах запоминания. Их вы сможете найти в любой литературе, касающейся методов улучшения памяти.

Итак, все рассмотренные приемы позволяют более эффективно запомнить нужную информацию. Независимо от выбранного вами приема мы рекомендуем обращать особое внимание на смысл и структуру текста. Наша задача — добиться осмысленного запоминания информации, поскольку только в этом случае запоминание будет эффективнее и позволит закрепить информацию в долговременной памяти.

А сейчас мы предлагаем вам определить тип вашей памяти и объем оперативной памяти.

1. Слуховая память. Попросите кого-нибудь прочитать следующие слова с их порядковыми номерами в темпе спокойной разговорной речи.

1. Холод

2. Лист

3. Книга

4. Стол

5. Велосипед

10. Дверь 9. Таблица

8. Вход

7. Крышка

6. Буква

Теперь запишите запомнившиеся вам слова и их порядковые номера на бумаге. За каждое правильно написанное слово с верным порядковым номером вы получаете 10 баллов. За слово без номера или с неправильным номером — 5 баллов. Повторите этот тест с другими словами еще 2 раза. Подсчитайте общую сумму набранных баллов за все 3 теста и разделите на 3. Это коэффициент эффективности слуховой памяти.

2. Зрительная память. Прочтите следующие 10 слов за 20 сек.

1. Ребро

2. Рама

10. Кран

9. Холодильник

3. Батарея

4. Руль

5. Плафон

8. Метка

7. Ковер

6. Стекло

Запишите запомнившиеся вам слова с порядковыми номерами. Оцените свои ответы, как в предыдущем тексте. Повторите его с новыми словами еще 2 раза. Подсчитайте общую сумму баллов и коэффициент эффективности вашей зрительной памяти так же, как и в первом тесте.

3. Зрительная память с пространственными сочетаниями. Посмотрите на следующие многоугольники в течение 15 сек.

Как научиться быстро читать. Самоучитель
Как научиться быстро читать. Самоучитель

Нарисуйте их по памяти. За каждое правильно написанное слово на своем месте вы получаете 10 баллов, на чужом — 5. Повторите тест с другими словами еще 2 раза. Подсчитайте коэффициент эффективности зрительной памяти с пространственными сочетаниями.

4. Логическая память. Прочтите следующий текст в привычном темпе. Запомните 10 фраз в их логической последовательности с соответствующими порядковыми номерами.

В нынешнем году климатологи (1) отмечают резкое падение мощности пассатных ветров. (2) Это связано с изменением направления океанских течений в экваториальной зоне Тихого океана. (З)Течения повернули на 180 (4) То есть они пошли в обратном направлении. Ничего (5) хорошего для мирового климата это не сулит. Такое бывало и раньше. (6) То, что происходит сейчас, ученые предсказали заранее. (7) Свои прогнозы они основывали на потеплении поверхностных воду берегов Перу. За два месяца (8) температура выросла на два градуса. (9) Из-за разности температур воды двинулись в обратном направлении от Индонезии к востоку. По мнению экспертов (10) последствия нового направления течения весь мир почувствует в будущем году.

Запишите фразы по порядку, сохраняя логику повествования. Записанная верно по смыслу фраза, стоящая на своем месте и с соответствующим порядковым номером, оценивается в 10 баллов. Остальные, в зависимости от степени несоответствия, оцениваются от 0 до 9 баллов. Сумма баллов будет являться коэффициентом эффективности логической памяти.

Итак, сравнивая между собой полученные 4 коэффициента эффективности, вы получите представление о том, какой тип памяти у вас является доминирующим. Сложив все коэффициенты и разделив их на 4, вы получите обобщающий коэффициент эффективности памяти. Максимум этого коэффициента соответствует 100 баллам. Теперь вы получили количественную оценку вашей памяти.

Для определения объема оперативной памяти посмотрите на рис. 16 в течение 5—10 сек. Закройте глаза. Уберите рисунок в сторону и на листе бумаги воспроизведите запомнившиеся геометрические фигуры в произвольном порядке.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Рис. 16. Определение объема оперативной памяти

Число запомнившихся геометрических фигур будет соответствовать объему вашей оперативной памяти.

Упражнения

/. Для тренировки зрительной памяти внимательно в течение 3 мин рассматривайте какой-нибудь предмет, иллюстрацию и т.д., запоминая детали. Закройте глаза, воспроизведите этот образ. Затем запишите все детали, которые вы запомнили. Сверьте с оригиналом. Таким образом тренируйтесь 2—3 раза в день.

2. Выполняется также, как и упражнение 1 .Разница в том, что запоминаемый образ надо схематично нарисовать со всеми деталями. Также выполняется 2—3 раза в день.

3. Это упражнение направлено на тренировку воспроизведения информации.

а. Каждый вечер вспоминайте, с какими людьми вы встречались. Как их зовут?

б. Каждую субботу вспоминайте, чем вы занимались в течение недели. С какими новыми людьми познакомились? Как их зовут?

в. Вспомните, сколько книг вы прочли за последний месяц. Как фамилии их авторов? В чем суть книги? Что вас в ней удивило?

г. Какие фильмы вы видели за последнюю неделю, месяц? Кто их режиссер? Как называются эти фильмы? В чем их суть? Кто снялся в главных ролях? И т.д.

4. Пользуясь шаблоном 2 (см. приложение), закройте все блоки кроме одного, и посмотрите в его центр в течение /—2 сек. Закройте глаза, вспомните содержимое блока. Проверьте себя. Через 3—5 сек приступайте ко второму блоку и тд.

(Таблица на след, стр.)

5. Возьмите подготовленные для упражнений на расширение поля зрения таблицы Шульте. Накладывая поочередно на каждую шаблон 3, в течение 3—5 сек запомните 5 цифр. Проверьте себя. Если с шаблоном 3 вы не допускаете ошибок, возьмите шаблон 4. Выполняйте упражнение ежедневно до тех пор, пока не перестанете допускать ошибки с шаблоном 7.

Как научиться быстро читать. Самоучитель
Как научиться быстро читать. Самоучитель

6. Подготовьте карточки, на которых будут написаны от 5 до 8 слов, объединенных единой тематикой. Желательно, чтобы таких карточек было двенадцать: три карточки с пятью словами, три с шестью и тд. Начинайте упражнение с карточками, на которых написано по пять слов. 34 сек посмотрев на слова, уберите карточку и вспомните слова. Ежедневно занимайтесь до тех пор, пока перестанете делать ошибки с карточками по 8 слов.

7. Найдите восемь костей (кубиков, на сторонах которых нанесены точки от / до 6). Начинайте выполнять упражнения с4-мя. Бросьте кости, 3—4 сек посмотрев на них, закройте глаза и вспомните, какие цифры выпали. Тренируйтесь до тех пор, пока не избавитесь от ошибок при выполнении упражнения с 8-ью костями.

8. Используя шаблон 2, поочередно в течение 23 сек рассматривайте содержимое одного из блоков. Затем, закрыв глаза, вспомните увиденное и переходите к следующему блоку.

9. Выполните упражнение 8 без использования шаблона.

Таблица к 7 упражнению

Как научиться быстро читать. Самоучитель

10. Тратя на каждую группу слов 8—10 сек, запомните слова с их порядковыми номерами. Выпишите их по памяти. Если вы можете правильно вспомнить не более пяти слов, то работайте не с целыми группами слов, а с их частями.

Как научиться быстро читать. Самоучитель

II. Прочтите следующий текст. Перескажите его содержание своими словами, но близко к тексту сразу по окончании чтения. Вспомнить содержание текста через 3 часа, через 3 дня. Подберите 5—6 текстов соответствующего объема. Проделайте с ними такую же работу.

Текст к упражнению I /

Сущность и место управления в системе производственно-хозяйственной деятельности

Общепринятого определения понятия управления пока не существует, хотя интуитивное представление о нем имеет вполне определенный смысл. Быть может, основная трудность в точной формулировке этого понятия заключается в том, что управление применяется на различных многообразных «этапах» нашей жизни, каждый раз изменяя свои критерии, цели и методы. Так можно различать управление государством и производственно-хозяйственной деятельностью, управление в сфере материального производства и в непроизводственной сфере, управление отраслью и предприятием, цехом и участком, комплексом орудий труда и отдельными станками, людскими ресурсами и процессами в живых организмах и т.д.

Управление на любом «этапе» нашей жизни тесно связано с такими понятиями, как система, организация, и является их важной составной частью.

Управление государством можно рассматривать как управление системой высшего ранга, обеспечивающее организованное руководство деятельностью людей в рамках рационального функционирования всего общественного механизма, а в хозяйственной деятельности — как руководство процессами расширенного воспроизводства. Управление экономико-производственной системой (предприятием, цехом, участком) можно рассматривать как координацию, направленную на обеспечение наилучшего функционирования процесса материального производства, что неразрывно связано с деятельностью производственных коллективов и с оптимальным использованием материальных ресурсов.

Исходя из вышеизложенного, можно отметить, что в самом общем виде управление — это процесс воздействия на систему в целях перевода ее в новое состояние на основе использования присущих этой системе объективных законов и закономерностей.

Среди них важное место принадлежит таким законам, как основной экономический закон, закон пропорционального развития объекта производства, закон распределения по труду, закон расширенного воспроизводства, закон обратной связи в системе управления, закон оптимизации и антиэнтропийности процессов управления, закон единства управления и информации и др.

Наряду с законами важное место в управлении занимают такие закономерности, как единство принципов управления на всех уровнях руководства, достижение непрерывности, ритмичности в движении производственных фондов, скорости в их кругообороте и обороте; оптимальное сочетание централизации и децентрализации в управлении (соотношение внешнего воздействия и самоуправления); оптимальная звенность структурных подразделений в управляющей и управляемой подсистемах.

Управление — постоянное свойство, присущее человеческому обществу на любой ступени его развития. Это свойство имеет всеобщий характер и вытекает из природы общества, из общественного, коллективного труда членов общества, из необходимости их общаться в процессе труда и жизни, обмениваться продуктами своей материальной и духовной работы.

Труд был, есть и всегда будет трудом общественным. Люди, чтобы успешнее противостоять могучим силам природы, отвоевывать у нее средства к жизни, с первых же шагов своего существования должны были трудиться сообща, объединяться в коллективы. Но трудовой коллектив немыслим без организованности, порядка, разделения труда, определения места человека и его функций в коллективе. Разделение труда, установление известных пропорций между различными сферами общественной жизни, отраслями производства, материальной и духовной деятельностью необходимо во всяком обществе. В различных исторических условиях оно принимает различный характер, отличается различной степенью дифференцированности. Естественно, что без управления, без установления и поддержания известного, пусть примитивного на ранних этапах человеческой истории, порядка и организованности, без взаимной связи между членами трудовая и вообще всякая общественная деятельность невозможна. Без управления немыслимо не только производство материальных и духовных ценностей, но и распределение и потребление их.

Управление производством, экономическое (хозяйственное) управление — один из основных видов управления обществом. Другим его видом является социально-политическое управление — управление отношениями как между различными общностями людей, так и внутри этих общностей. И наконец, третий основной вид социального управления — управление духовной жизнью общества и каждого отдельного его члена. Духовная жизнь людей немыслима вне организации, воздействия, контроля со стороны общества.

С развитием общества в нем сложились и действуют по сей день два типа, два механизма управляющего воздействия на общественную систему — стихийный и сознательный. При действии стихийного механизма упорядочивающее, управляющее воздействие на систему производится через усреднение результатов переплетения и столкновения различных, нередко противоречащих друг другу, сил, массы случайных единичных актов. Это воздействие пробивает себе дорогу как общая тенденция в этой слепой игре случая; оно автоматично по своей природе и происходит без вмешательства людей.

Наряду со стихийными, незапрограммирован-ными факторами, в обществе на любой ступени его развития действуют сознательные формы управления, связанные с целенаправленной деятельностью людей, формируются специфические общественные институты — субъекты управления, т.е. органы и организации, осуществляющие сознательное воздействие на систему в целях достижения определенных результатов.

Н.И. Новицкий «Основы менеджмента»

По окончании выполнения упражнений на развитие памяти, прочитайте контрольный текст № 9.

Текст 9 6020 знаков

Воспитание эмоций

Сегодня средства массовой информации ежедневно сообщают нам о катастрофах, стихийных бедствиях, переворотах, эпидемиях, войнах. Все это происходило в обществе и раньше: и в глубокой древности, и в средневековье, и в совсем уж недалеком девятнадцатом веке. Однако радио, телевидение, компьютерные сети сделали такого рода информацию ежедневной и доступной буквально каждому человеку. Поток негативной информации, обрушиваясь на современного человека, вызывает страх перед будущим, неуверенность в своих силах, горечь, тревогу. В его внутреннем мире постепенно водворяется хаос. Поэтому люди так легко верят разного рода целителям и экстрасенсам.

Психологическое воздействие само по себе — это суть работы любого грамотного психотерапевта, который нередко с помощью своих методов возвращает людям уверенность, радость жизни, а значит, и здоровье. Но в руках шарлатанов те же самые методы воздействия становятся разрушительной силой — люди теряют волю, способность принимать самостоятельные решения, отрываются от реальной жизни. В средние века эпидемии психозов охватывали большие массы людей. Не то же ли происходит и сегодня? Мы нередко узнаем о случаях самосожжения, самоуничтожения больших групп людей — все это приметы нездоровья общества в целом.

Что же делать обычным людям, чтобы сохранить душевное равновесие и противостоять враждебным и вредным влияниям? Нужно соблюдать некоторые несложные правила — они относятся к области, которую я бы назвала психологической экологией. В самом деле, мы говорим об экологии воды, почвы, воздуха, но почему-то не заботимся о главном — об экологии человеческой психики, которая в конечном счете определяет и наше самочувствие, и настроение, и отношение к другим людям.

Прежде всего необходимо вспомнить о том, что главное средство воздействия на человека — это слово. Словом можно убить человека, а можно возродить его к жизни. Вот история одного из моих пациентов. Молодой человек, закончивший среднюю школу, полный сил и энергии, приехал поступать в летное училище, стал проходить медицинское обследование. В рентгеновском кабинете врач произнесла протяжно и многозначительно: «Да-а-а...» Молодой человек насторожился и, выходя их кабинета, спросил, что значит ее реплика. Рентгенолог бездумно ответила, что у него с сердцем не все в порядке. Эта мысль так засела в сознании пациента, что он отказался от всякой мысли о полетах и потратил несколько лет на «уточнение» своего заболевания. У молодого человека начались сердцебиения, неприятные ощущения в области сердца, дрожь в руках и ногах, слабость, хотя серьезных нарушений в работе сердца у него не было. Он много и безуспешно лечился, пока не осознал, что причина болезни — его собственный постоянный страх за свое здоровье. Так одно неосторожно сказанное слово может привести к болезни. Помня об этом, старайтесь нс поддаваться внушениям, которые сознательно т бессознательно исходят от других людей в виде тех или иных словесных формулировок.

Лучше всего помогает противостоять чужим влияниям самовнушение, настрой на выздоровление, на борьбу с болезнью.

Самовнушение — это внутренняя позиция человека, готовность к определенному действию, ситуации, переживанию. Самовнушение создается определенным настроем мыслей. А каждая возникшая у вас мысль рождает нервный импульс, который реализуется в организме в виде тех или иных биохимических и физиологических реакций, изменяющих деятельность внутренних органов и систем. Происходит это потому, что любая мысль, образ, воспоминание вызывают эмоции. Все, что окружает нас — звуки, шум, запахи, вибрации, цвета — всю эту информацию собирает мозг, чтобы использовать как фундамент для наших мыслей и эмоций.

Эмоции — и положительные, и отрицательные — могут быть и полезны, и вредны для организма. Так, страх может мобилизовать внутренние резервы организма, а может привести к депрессии. Кратковременный страх возбуждает эндокринную систему, заставляет работать надпочечники, побуждая их к выработке стрессовых гормонов, в первую очередь адреналина. В результате меняется весь гомеостаз организма — весь режим его внутренних процессов. Ускоряется сердцебиение, поднимается кровяное давление, учащается дыхание. Все эти изменения помогают организму освободиться от шлаков, токсинов, и он постепенно возвращается в исходное состояние. Но когда страх повторяется часто или продолжается длительное время, организм может исчерпать свои внутренние резервы и перейдет на другой режим работы — развиваются различные заболевания, в первую очередь вегетососудистая дистония, а также колиты, гастриты, нарушения работы щитовидной железы, аллергия. Длительный страх блокирует пути саморегуляции организма, а нарушения развиваются в первую очередь на том участке, который слабее, — где тонко, там и рвется.

Таким образом, мысль рождает эмоции, а эмоции приводят к тем или иным сдвигам в работе организма, которые прокладывают дорогу болезни. Поэтому бояться нужно не болезни, а своих мыслей о ней и связанных с этим отрицательных эмоций. Эмоции — это как бы окраска наших мыслей, они усиливают или ослабляют наши внутренние установки. В мозгу существуют центры удовольствия, агрессии и другие, длительное возбуждение которых и создает общий фон эмоциональной окраски. Вспомните — как часто, проснувшись, вы чувствуете себя бодро и весело, несмотря на то что погода хмурая и множество дел, однако в другой день — несмотря на то что ничего плохого не происходит, все не так — «встал не с той ноги»... У вас иначе бьется сердце, иной ритм пульса, тонус сосудов, уровень выработки гормонов.

При нормальной нервной регуляции эти изменения помогают организму приспособиться к ситуации и адекватно отреагировать на происходящее, а затем все возвращается «на круги своя». В случае же нарушения регуляции внешние раздражители уже исчезли, а изменение состояния организма — ответ на раздражитель — остается, и человек продолжает чувствовать тревогу, страх, у него комок в горле, спазмы сосудов, учащенное дыхание. Такого рода «зажимы» сказываются на работе внутренних органов и постепенно способствуют развитию так называемых психосоматических болезней, первопричина которых — в нарушении нервной регуляции деятельности организма.

Таким образом, чтобы быть здоровым, надо научиться управлять своими эмоциями. Воспитание эмоций — непростая задача. Начинать нужно со своих мыслей — в течение дня стараться думать (и говорить) только о хорошем, приятном для вас и окружающих, избегать конфликтных ситуаций, осуждения, перечисления своих обид ... Помогает и увлечение каким-то новым для себя делом, а также различные методики самовнушения, аутотренинг, медитация, для религиозных людей — молитвы.

Конечно, в жизни невозможно избежать отрицательных эмоций, и не надо их бояться — это само по себе создает стрессовую ситуацию. Наш организм рассчитан и на периоды отрицательных эмоций, важно только, чтобы они были непродолжительными. Длительные переживания, связанные с потерей чего-либо, разочарование в работе, друзьях, несбывшиеся мечты — все это вызывает избыточное образование в крови веществ, по действию противоположных адреналину, что приводит к засорению организма солями, к вялости, ожирению, снижению тонуса сосудов. Организм постепенно как бы смиряется со своим нездоровым состоянием, принимает болезнь как должное.

Положительные эмоции тоже могут действовать разрушительно — всем известно, что от чрезмерной радости можно получить инфаркт, а любовь может лишить человека сна и аппетита, захватить его настолько, что он действительно заболеет.

Поэтому старайтесь в меру и радоваться, и огорчаться, бойтесь слишком раскачать внутренний маятник эмоций. Библейские заповеди не случайно ограничивали человека в его переживаниях, излишние эмоции считались неправедными, высшая гармония — в равновесии чувств. Мы должны властвовать над своими эмоциями, а не они над нами. Только тогда эмоции станут тем рычагом, который поможет нам обрести и сохранить здоровье.

Э. Панченко «Наука и жизнь» №11, 1997

Вопросы к тексту 9

1. Что зачастую приводит к неуверенности в себе, в завтрашнем дне?

2. Каковыми могут оказаться последствия психологического воздействия некомпетентного психотерапевта?

3. Каково главное средство воздействия на человека?

4. Что произошло с абитуриентом летного училища после медосмотра?

5. Какие психологические средства помогают противостоять чужому влиянию?

6. Что такое самовнушение?

7. Почему длительный страх отрицательно сказывается на работе организма?

8. Каким путем мысль может влиять на болезнь ?

9. Что предполагает воспитание эмоций?

10. Нужно ли сдерживать не только отрицательные, но и положительные эмоции?

Подсчитайте коэффициент усвоения, скорость чтения и коэффициент эффективности чтения. Занесите эти данные в таблицу 1.

Итак, мы с вами подошли к завершению обучения динамическому чтению. А это значит, что вы научились сокращать во времени процесс извлечения основного смысла текста. Этого результата вы достигли, развивая основные рациональные приемы умственных действий: антиципацию, память и оперативное гибкое мышление.

Антиципация, как мы уже неоднократно говорили, — это способность предвосхищать события в тексте. Она основывается на слиянии мыслей читателя с замыслом автора, на умении распознать и почувствовать логику событий и творчески подойти к пониманию прочитанного. Основной инструмент антиципации — заготовленные оперативные образы — стереотипы, которые позволяют преобразовать неявные звуковые сигналы текста в признаки конкретных ситуаций, вписывающихся в контекст событий. Наши упражнения были направлены на формирование широкого набора стереотипов.

Более высокой ступенью развития умственных способностей человека является умение оперативно гибко мыслить, т.е. уметь решать задачи, исходя из недостаточных исходных данных. В отношении чтения умение гибко мыслить проявляется в психической активности читателя, направленной на поиск и анализ нужных читателю информационных признаков текста, которые позволили бы синтезировать в уме сведения, не присутствующие в тексте в явном виде. Основное отличие

оперативного гибкого мышления от антиципации заключается в осознанном анализе информационных признаков текста, в то время как антиципация опирается на набор стереотипов. Развитие оперативного гибкого мышления у читателя, умение выбрать из массы слов те, которые указывают на основную мысль текста, заложенную автором, — основа обучения динамическому чтению.

Таким образом, в процессе обучения навыкам динамического чтения у вас постепенно формировались новые коды восприятия и обработки информации, которые в сумме своей привели к активизации и развитию умственной деятельности человека в целом.

В завершение этой главы вы должны прочитать контрольный текст 10 и посчитать свои окончательные показатели эффективности чтения. Занесите их в таблицу 1 и определите их рост за весь период обучения.

Текст 10 6300 знаков

Опасен ли сотовый телефон для здоровья?

Этим вопросом задался сотрудник французского журнала «Сьянс э ви» Пьер Россьон. Вот в кратком изложении результаты проведенного им расследования. К ним добавлены отдлельные сведения на ту же тему йз других научно-популярных журналов мира.

Во Франции сейчас более полутора миллионов абонентов сотового радиотелефона (при населении около 57 миллионов), а во всем мире порядка 85 миллионов человек пользуются услу гами сотовых сетей. При разговоре этот карманный аппаратик излучает радиоволны дециметрового диапазона, что близко к рабочей частоте микроволновых печей. Правда, мощность генератора в печке обычно от 300 до 700 ватт, а у портативного телефона — не более двух ватт, обычно меньше. Но никто не засовывает в печь свою голову, а телефонный аппарат держат у самого виска, подвергая воздействию радиоволн высокой частоты свой мозг. Безопасно ли это?

Исследователи в разных странах изучали воздействие радиоволн такой частоты и мощности на лабораторных животных и культуру клеток человека. Результаты оказались противоречивыми. Одни ученые сообщают, что радиоволны разрывают на части молекулу наследственности — ДНК, вызывают рак кожи или мозга, болезнь Альцгеймера (раннее старческое слабоумие), катаракту, а в самом легком случае — бессонницу и головную боль. Другие утверждают, что такое слабое излучение не действует никак. Заметим, правда, что большинство последних финансируется компаниями, производящими портативные телефоны, или владельцами самих сотовых сетей.

Сотрудник университета штата Вашингтон Генри Лей подвергал крыс в течение двух часов облучению радиоволнами частой 2,45 гигагерца при мощности 0,6 ватт, что сравнимо с дозой, получаемой при разговоре по радиотелефону. Оказалось, что после этого в клетках мозга животных число разрывов ДНК увеличилось на 25 процентов. Непонятно, вызывают ли такие разрывы сами радиоволны или они лишь мешают действию фермента, который в норме «склеивает» разрывы, происходящие время от времени случайно.

Бельгийские, австралийские и итальянские исследователи обнаружили, что в клетках крови, облученных радиоволнами той частоты и интенсивности, какой подвергают себя владельцы сотовых телефонов, увеличивается количество отклонений в форме хромосом. А такие отклонения часто свойственны хромосомам раковых клеток.

Австралийский хирург Джон Холт утверждает, что при облучении микроволнами размножение раковых клеток ускоряется — видимо, из-за их нагрева. Действительно, на тепловой фотографии головы человека, разговаривающего по сотовому телефону, видно, что там, куда приложена трубка, температура кожи повышена.

Однако тревожным выводам противоречат результаты трех других исследований. По заказу фирмы «Моторола», одного из крупнейших производителей портативных телефонов, американские и швейцарские специалисты показали, что развитие опухолей у крыс, получавших канцерогенные вещества, не ускорялось от облучения «телефонными» радиоволнами. К такому же результаты пришло французское исследование, оплаченное компанией «Франс-Телеком». Еще в одном французском исследовании доказано, что микроволны не влияют на сердце и на иммунную систему.

Иногда высказывается подозрение, что сотовые телефоны влияют на нервную систему. Их владельцы часто жалуются на головную боль и нарушения сна. Впрочем, поскольку таким телефоном обычно обзаводятся люди сильно занятые, возможно, и головная боль, и бессонница вызваны у них просто повседневными заботами?

К тому же неожиданные результаты получили немецкие ученые из Майнцского университета, изучавшие влияние излучения радиотелефона на сон. Две группы по 14 человек провели по две ночи в лаборатории. На прикроватных тумбочках одной группы, в 40 сантиметрах от головы спящего, лежал включенный сотовый телефон, испускавший волны частотой 900 мегагерц мощностью 8 ватт. Другая группа спала около макетов телефонов. Оказалось, что около телефона испытуемые засыпали в среднем за 9 минут, а около макета — за 12. Уменьшалась амплитуда электрических колебаний в мозгу. Сокращалось время парадоксального сна, то есть было меньше сновидений. Выходит, что с телефоном сон наступил раньше и был более глубоким. Заметим, что исследование финансировалось немецкой телекоммуникационной фирмой.

Так или иначе сейчас и Европейский союз, и США развернули программы изучения биологи-

ческих эффектов микроволн от сотовых телефонов. Обе программы рассчитаны на пять лет, американская обойдется в пять миллионов долларов. А в Дании с конца прошлого года началось исследование в масштабах всей страны, которое должно ответить на вопрос, не увеличена ли у владельцев сотовых телефонов частота опухолей мозга. Исследование займет также не меньше пяти лет. Учитывая актуальность вопроса, надо надеяться, что эти научные программы внесут раз и навсегда ясность в проблему.

Тем временем уже получены достоверные данные о вредном влиянии сотового телефона на автоводителей. По американской статистике, автомобили с сотовым телефоном чаще попадают в дорожные происшествия. И радиоволны тут ни при чем, просто разговаривающий водитель отвлекается от дороги, а иногда еще и управляет машиной одной рукой, хотя уже давно есть простейшие крепления для сотового аппарата внутри автомобиля (приспособление «Free hands» — «свободные руки»).

Существуют также вполне достоверные сведения о вреде портативных телефонов для людей с вживленным водителем ритма сердца (сердечным стимулятором). Радиоволны из источника, расположенного близко к грудной клетке, куда вшит стимулятор, могут вызывать сбои этого тонкого электронного прибора.

Что же касается массового применения сотового телефона без каких-либо особых оговорок, то и производители аппаратуры, и операторы, и, главное, лицензирующие организации не называют пока каких-либо ограничений, связанных с биологической и медицинской безопасностью.

Вопросы к тесту 10

/. К частоте какого бытового прибора близка частота излучаемых сотовым телефоном волн ?

2. Едины ли мнения ученых об опасности сотового телефона для здоровья?

3. Что показал опыт Генри Лея на крысах?

4. К каким выводам приводят исследования крови после облучения?

5. Какие результаты исследований получили фирмы-производители сотовых телефонов?

6. Влияет ли сотовый телефон на нервную систему человека?

7. Какой опыт проводили немецкие ученые?

8. Какие исследования предусматривает программа изучения биологических эффектов микроволн в Дании ?

9. Как влияют сотовые телефоны на количество дорожно-транспортных происшествий?

10. Как влияет сотовый телефон на работу кардиостимуляторов ?

Скорость вашего чтения должна быть не менее 2400зн./мин. при коэффициенте усвоения 0,6—0,8. Если это не так, то мы рекомендуем вам проанализировать данные таблицы 1 для выявления наименее эффективного этапа обучения. Определив этот этап, вернитесь к нему и проделайте соответствующий цикл упражнений заново. После чего вновь определите параметры эффективности чтения.

Для окончательного закрепления навыков динамического чтения мы рекомендуем вам периодически, один раз в месяц в течение одного года выполнять комплекс упражнений, рассчитанный на одну неделю.

Упражнения

1. Упражнение «Созерцание зеленой точки» выполняйте аккуратно в течение всей недели, старайтесь достигнуть видения страницы целиком.

2. Упражнения на подавление артикуляции выполняйте первые два дня. При этом каждый день читайте 1,5—2 часа с выстукиванием ритма различные материалы, после чего следует сформировать доминанту и заполнить блоки метода комплексного восприятия.

3. Следующие два дня работайте с таблицами Шульте на расширение поля зрения в течение 30 минут

4. В дни занятий с таблицами Шульте прочитывайте 3—4 книги «методом штурма».

5. Следующие два дня, выбрав не менее двух упражнений на тренировку внимания и памяти из со-ответствующихразделов главы, выполняйте их в течение 1,5—2 часов.

6. Проведите контрольное тестирование скорости чтения.

В завершение обучения мы предлагаем вам десять основных принципов динамического чтения, которые следует соблюдать для сохранения его навыков.

1. Читайте без регрессий. Если возникла необходимость повторного просмотра текста, сделайте это после окончания чтения текста в целом.

2. Читая текст, следуйте методу комплексного осмысления.

3. В процессе чтения выделяйте ключевые слова, смысловые ряды и, как результат, доминанту.

4. Регулярно пополняйте свой лексический запас.

5. Читайте без артикуляции. Не забывайте ритм. Если скорость чтения снизиласьповторите упражнения выстукиванием ритма.

6. Читайте вертикальным движением глаз. В случае ухудшения периферического зрения повторите статическое и динамическое упражнение на расширение поля зрения и прочтите несколько книг методом штурма.

7. Будьте внимательны в процессе чтения. Динамическое чтение требует особой внимательности.

8. Запоминайте прочитанное в соответствии со своими целями: на пару минут, на несколько дней, надолго.

9. Читайте с переменной скоростью: дополнительный материал быстрее, основноймедленнее.

10. Ежедневно читайте 1 газету, два журнала по специальности и около 100 страниц любого книжного текста.

Подготовка, планирование

И ОРГАНИЗАЦИЯ ЧТЕНИЯ


Подготовка чтения

Динамическое чтение — это не только высокая скорость восприятия графической информации и ее последующей обработки, это еще и рациональный подход к самому процессу чтения. Он предполагает создание благоприятной окружающей обстановки и соответствующего психологического настроя, планирование бюджета времени и оптимальное его использование, знание основ библиографии и умение ориентироваться в потоке издаваемой литературы. Подобные навыки помогут читателю тратить меньше времени на поиск необходимого материала, правильно выбрать «стратегию» чтения, сделать определенные записи для лучшего воспроизведения прочитанного.

Настоящий раздел посвящен подготовительному этапу, который включает в себя две отдельных составляющих: создание удобной обстановки и формирование оптимального настроения.

Поскольку чтение — это напряженная умственная работа, то для рационального использования сил необходимо верно распределить нагрузку как психологического, так и физиологического характера. Этому в значительной степени помогает организация рабочего места.

Прежде всего перед началом работы следует проветрить помещение. В соответствии с требованиями техники безопасности труда температура воздуха должна составлять 18—20° С, относительная влажность — 50—65%. Именно такой микроклимат способствует длительному поддержанию работоспособности.

Существенным фактором, предупреждающим переутомление глаз во время чтения, является освещение. Рекомендуется использовать в качестве источника искусственного света электрическую настольную лампу, мощностью не менее 75 Вт. При этом важно, чтобы она располагалась слева впереди от книги и была оборудована абажуром для того, чтобы свет не попадал в глаза. Сама книга должна располагаться на расстоянии 35—40 см от глаз. Желательно использовать специальные подставки для книг: во-первых, они придают ей удобный наклон и, во-вторых, освобождают ваши руки. Оптимальным углом наклона книги принято считать угол 15—17°.

Наиболее удобно читать в положении сидя за столом. Высота стола и стула должны быть таковы, чтобы ноги свободно касались пола, локти достигали поверхности стола, не вызывая напряженности в мышцах. Постарайтесь отказаться от привычки читать в транспорте, во время еды, лежа. Подобные привычки отрицательно сказываются как на органах зрения, так и на органах пищеварения.

Как мы уже говорили в разделе «Подавление внутреннего проговаривания», в помещении должен присутствовать определенный шумовой фон — около 25 децибел. (Для сравнения можно взять шум пишущей машинки, равный 50 децибелам). Одинаково отрицательно сказывается на работоспособности как полная тишина, вызывающая чувство беспокойства, так и сильный шум, приводящий к быстрому переутомлению. Поэтому большинству людей мы советуем включать тихую мелодичную, даже медитативную музыку во время чтения.

Немалую роль в организации рабочего места играет цветовое решение помещения. Оптимальным цветом д ля рабочего кабинета является бледный зеленый, неброских оттенков. Он успокаивающе действует на глаза, не вызывая сонливости.

В идеальном кабинете продумано не только расположение стола, но и предметов на нем. Рекомендуется выбирать для стола место таким образом, чтобы сидящий за ним человек не ощущал большого открытого пространства за спиной — это вызывает чувство беспокойства и незащищенности. Лучше всего работается, когда за спиной находится стена или книжный шкаф, а входные двери располагаются в поле зрения. Сам стол не должен быть загроможден бумагами, папками, книгами, письменными принадлежностями, поскольку все эти предметы невольно отвлекают внимание.

Все эти рекомендации касаются вопросов организации рабочего места. Однако на процесс чтения немалое влияние оказывает психологический настрой и некоторые физиологических факторы.

Возьмите себе за правило никогда не браться за книгу, не подготовив себя к чтению психологически. Если вы перед началом работы дали себе установку «я не успею», «я не смогу» и т.д., будьте уверены — вы своего добьетесь. Для преодоления неуверенности в себе, сомнений в целесообразности и эффективности чтения данной книги, надо прежде всего отвлечься от подобных мыслей и убедить себя в обратном, прибегнув к серии внутренних самоприказов типа «я сумею», «у меня все получится» и т.д. Это поможет вам внутренне собраться и сосредоточиться.

С другой стороны, если вы чувствуете недомогание или усталость — не начинайте чтение серьезной литературы, не отдохнув. В таком состоянии вы потратите больше обычного времени и сил, а эффект получится минимальным.

Существенным в организации рационального чтения является постепенное вхождение в процесс чтения. Это особенно важно в тех случаях, когда читать надо напряженно в течение длительного времени. Слишком быстрый «старт» приведет к не менее быстрому перенапряжению нервной системы и глаз уже на первоначальном этапе. Поэтому мы рекомендуем всегда давать возможность организму адаптироваться к предстоящей работе: пусть мозг и глаза «разомнутся» и сами войдут в привычный ритм чтения.

Плавность вхождения в нормальный режим работы важна не только в самом начале, но и на всех последующих этапах работы с текстом. Если вы столкнулись со сложным, значимым фрагментом материала, который требует тщательного обдумывания — сделайте небольшой перерыв, отдохните, обдумайте прочитанное и медленно возвращайтесь к работе. По мнению многих специалистов такая поэтапность в усвоении сложного материала способствует наиболее полному и глубокому его пониманию. «Последовательность и систематичность в процессе чтения — это прежде всего правильное распределение времени, последовательность в усвоении материала.»*

Планирование и организация чтения

Предварительное знакомство с книгами и статьями, которые нужно прочесть, определение порядка их чтения, предварительный подсчет необходимого на эту работу времени с учетом подготовленности и утомляемости — все это предусматривает этап планирования чтения.

Прежде чем перейти непосредственно к распределению бюджета времени, мы предлагаем оценить его объем и эффективность использования, поскольку в нехватке времени порой оказывается виновата не чрезмерная занятость, а нечеткость и необдуманность в его распределении. (Степень вашей организованности может помочь определить лист 5 в приложении.)

Итак, мы предлагаем вам в течение 1 —2 недель вести регулярную запись по дням недели (включая воскресенье) и по времени суток(включая часы сна)дел, кото-

* Смородинская М.Д., Маркова Ю.П. О культуре чтения: что нужно знать каждому. — М., Книга, 1984.

рые занимали вас и ваше время. Подчеркиваем, что это должен быть не предварительный план, а фактическая запись реально потраченного времени на встречи, телефонные звонки, переезды, еду, отдых, сон и т.д. По окончании хронометрирования (именно так называется этот процесс) вам предстоит критично оценить, насколько эффективно вы используете отпущенное вам время. Уверены, окажется, что около 10—15% всего времени были потрачены бесцельно. Таким образом, вы сможете оценить имеющиеся у вас резервы, которые можно потратить для приятного или полезного чтения.

Приступая к планированию дел на будущие периоды придерживайтесь нескольких правил:

1. Приступайте к определенному делу, преследуя конкретные цели и придерживаясь четкого плана. При этом, планируя отдельные его этапы, реально оценивайте необходимое количество времени на их выполнение и старайтесь в дальнейшем придерживаться намеченного плана.

2. Проанализируйте свои телефонные разговоры. Умеете ли вы их вовремя прекратить? Научитесь говорить «Нет!». Постарайтесь тратить на деловые разговоры не более 5—7 мин, на личные — 15.

3. Умейте вовремя выключать телевизор, отложить газету или журнал, если они не представляют для вас интереса. Будьте разборчивы в способах отдыха.

Итак, эти общие советы касаются планирования бюджета времени в целом. При распределении времени на чтение той или иной литературы необходимо предусмотреть рад факторов.

В первую очередь необходимо учесть объем материала и количество времени, которым вы располагаете для этих целей. Помните, что в течение дня у вас сменяется несколько фаз работоспособности: если вы — жаворонок, то первая активная фаза приходится на период 6— 11 часов утра, вторая — 13— 16 и третья — 17— 19. У сов эти фазы смещены на 4—5 часов: первая — 11 —16, вторая 18—21 и третья — 22—24. (Кто вы — жаворонок или сова, поможет определить тест 6 в приложении.) Однако такое деление весьма условно, а каждый человек обладает не только различной работоспособностью в зависимости от времени суток, но и различной длительностью активных фаз. Поэтому мы рекомендуем понаблюдать за особенностями вашего биологического ритма и учитывать его при распределении времени на более или менее трудоемкую деятельность. При этом мы советуем обязательно выделять 7—8 часов на полноценный отдых.

Непосредственная организация чтения предусматривает небольшие частые и более длительные редкие промежутки времени д ля отдыха. Наиболее приемлемым графиком работы считается тот, при котором вы отдыхаете каждый час около 5 минут и каждые 4—5 часов около часа. Причем во время коротких перерывов не желательно отдыхать сидя: продолжительная неподвижность может привести в венозному застою, общему понижению тонуса, нарушению обмена веществ и другим неприятным последствиям. За 5—10 минут вы можете успеть проделать небольшой комплекс физических упражнений или выпить чашку тонизирующего чая или кофе. Вообще применение слабых стимуляторов (шоколад, мед, витамин С) во время напряженной умственной работы рекомендуется, но не следует этим злоупотреблять. Затем, возвращаясь к работе, восстановите ход событий и начинайте медленно входить в рабочий ритм.

Во время часовых перерывов желательно прогуляться по свежему воздуху, поесть. Возможен сон или просто отдых с закрытыми глазами.

Не следует переоценивать свои силы, поскольку первая стадия усталости незаметна: работа может выполняться активнее, чем обычно, из-за излишней возбужденности, вызванной напряжением и нервозностью. Несмотря на повышенную активность, результаты такой работы оказываются худшими. Также мы настоятельно не рекомендуем вам работать по ночам, поскольку при всех прочих равных условиях дневная работа всегда намного продуктивнее, чем ночная, особенно умственная.

Вообще помните, что залогом продуктивной деятельности является полноценный отдых. Поэтому выходные и праздничные дни посвящайте восстановлению сил и энергии. «При умелом распределении умственного труда можно не только развить громадную по своей продуктивности работу, но при этом сохранить на долгие годы, может быть на всю жизнь, умственную работоспособность», — отмечал проф. Н.Е. Введенский.

f

Обилие издаваемой литературы по самым разным темам для читателей различного уровня подготовки и требований диктует свои условия в подходах к процессу чтения.

В первую очередь, необходимо быть критичными к качеству книг, журналов, газет, которые вы выбрали для чтения. Далеко не каждое издание способно удовлетворять требованиям художественной, научной, научно-популярной или общественно-политической литературы. Низкий художественный уровень, отсутствие достоверных фактов и глубоких исследований не способствуют просвещению и самообразованию. В. Г. Белинский о необходимости тщательного подбора литературы для чтения писал следующее: «Плодом неразборчивого чтения будет преждевременная мечтательность, пустая и ложная идеальность, отвращение от бодрой и здоровой деятельности... читать дурно выбранные книги хуже и вреднее, чем ничего не читать». Одним словом, обдуманный выбор литературы — фундамент рационального чтения.

По каким же критериям можно подбирать материалы для чтения? Помимо качества читаемой литературы при выборе книг следует руководствоваться еще одним немаловажным критерием — целью чтения. Они могут быть весьма разнообразны. Чтение для отдыха и развлечения порой не менее важно, чем чтение для учебы и самообразования. Поэтому желательно стараться сочетать различные цели в процессе чтения, тем более что

смена типов литературы, стилей, объемов внимания является своеобразным отдыхом. Кроме того, многоплановость целей чтения способствует и более глубокому проникновению в суть каждого отдельного произведения. Как правило, авторы ставят перед собой многообразные задачи в процессе создания своих трудов, и поэтому, ограничиваясь одной целью в момент чтения той или иной книги, мы заведомо лишаем себя значительной части впечатлений от прочитанного, что не позволяет в полной мере оценить данное произведение.

Однако многообразие целей может привести к хаотичности чтения, поэтому важно всегда осознавать доминирующую цель и следовать в основном ей.

Определение целей и постановка задач чтения должны учитывать уровень подготовки читателя, степень знакомства его с интересующей тематикой и ожидаемый эффект от чтения.

Если читатель интересуется новыми событиями для расширения своего кругозора, то достаточно ограничиться периодическими изданиями по этому вопросу.

В случае более детальной проработки интересующей проблемы важно обратиться к книгам. Причем желательно охватить как базовые, фундаментальные труды по этому вопросу, так и более новые, современные представления о нем. В такой ситуации чтение нередко становится программным, т.е. рассчитанным на длительный срок изучения проблемы. При таком подходе важно продумать круг книг и статей, подлежащих рассмотрению, и расставить их в таком порядке очередности, чтобы каждый виток изучения вопроса становился основой следующего.

В общем и целом, выбор книг для целенаправленного чтения предусматривает несколько этапов:

• осознание целей чтения, расстановка их по приоритетам и выбор доминирующей;

• выбор типов издания (книг, журналов, газет, их совокупность);

• подбор конкретных изданий.

На последних двух этапах важен выбор информационного канала: организованного или неорганизованного. При чтении для отдыха можно отдать предпочтение неорганизованному каналу информации, т.е. послушать советы знакомых и друзей, чьи читательские вкусы совпадают с вашими. Чтение для самообразования предполагает более квалифицированную помощь в выборе литературы.

Работа над темой

Итак, у вас появилась необходимость проработать конкретную тему. Она может быть продиктована необходимостью написать контрольную, курсовую или дипломную работу, прочитать доклад, выступить перед широкой аудиторией и т.д. В этом случае вам для начала необходимо ознакомиться с основами библиографии.

Любая библиотека оснащена систематическими и алфавитными каталогами, различными картотеками и другими средствами, которые могут помочь подобрать нужную литературу. Обычно начинают подбор материалов по каталогам.

Систематический каталог поможет вам ознакомиться с набором имеющейся в библиотеке литературы по каждому конкретному вопросу, поскольку классификация в нем осуществляется по отраслям знаний и тематикам. Для того чтобы найти необходимый раздел в нем, можно обратиться к помощи библиографа — это входит в его обязанности. В алфавитном каталоге книги систематизированы по своим авторам. Фактически в каждой библиотеке помимо алфавитного и систематического каталогов существуют картотеки газетных и журнальных статей, резенций, материалов докладов и т.д.

Знакомясь с книгой по библиографической карточке, обращайте внимание не только на автора, название, год издания, но и на краткую аннотацию. По ней вы сможете классифицировать подобранную литературу на основную, дополнительную и побочную. Такая классификация поможет вам рационально спланировать график изучения выбранной литературы.

Приступая непосредственно к проработке материалов, предварительно просмотрите и окончательно определите, какие книги вам следует читать углубленно, какие — в быстром темпе, останавливаясь лишь на отдельных фрагментах, а какие — лишь пролистать. Также мы советуем вам завести листочки для пометок во время чтения. Их размеры могут не превышать половины тетрадного листка. Фиксируйте на них только по одной цитате, факту, записи с обязательной ссылкой на первоисточники. В процессе работы надданной темой эти записи помогут вам во многом восстановить ход событий, сделать обобщения, вернуться к какому-то вопросу для переосмысления. Тематически систематизированные записи будут вам полезны на следующем заключительном этапе работы над темой.

По окончании чтения литературы, анализа подобранного материала и своих записей вам следует переходить к составлению предварительного плана будущей рукописи. Обдумайте его, внесите коррективы и переходите к составлению развернутого подробного плана. Проанализировав каждый пункт своей будущей работы, приступайте к написанию тезисов, которые отражали бы все ваши мысли и логическую структуру работы. Внимательно прочтите их, внесите очередные поправки и приступайте к написанию черновика в полном объеме со всем набранным фактическим материалом, рисунками, таблицами, примерами и выводами. После чего мы рекомендуем сделать перерыв в работе 1—3 дня. Затем вы можете приступать к редактированию вашего черновика. Обращайте внимание на структуру текста и его композицию, на логику повествования и стиль, на синтаксический и лексический состав текста. Особенно обратите внимание на правильность употребления специальных терминов — не поленитесь уточнить их истинное значение.

ВИДЫ ЗАПИСЕЙ И ИХ ВЫБОР

Нередко в процессе детальной проработки материала возникает необходимость вести записи. Они помогают глубже вникнуть в прочитанное, поскольку пометки зачастую делаются кратко, своими словами, и позволяют в будущем быстро восстановить в памяти забытое.

Однако грамотное ведение записей в ходе работы над текстом требует умения выбрать видзаписи в соответствии с поставленной целью чтения. Различают следующие виды записей: выдержки (или выписки), рабочие пометки, записи, план, тезисы и конспект.

Пометки можно отнести к записям лишь условно, поскольку это условные знаки на полях страниц книг и журналов. В процессе активного чтения материала они могут быть весьма полезны. Однако с точки зрения сохранения издания, заботы о будущих читателях (пометки отражают личное видение проблемы) — это не самый лучший способ работы с книгой. Лучше воспользоваться закладкой с короткой записью: она остановит ваше внимание на интересующем фрагменте текста при последующем его просмотре и не нанесет ущерба самому изданию.

Самый простой вид записей — выдержки. На нем мы коротко остановились в предыдущем разделе, где советовали делать выписки на отдельных карточках, которые впоследствии должны быть классифицированы по темам. Такой вид записей приемлем при работе с любой книгой, статьей, справочником, даже с художественной литературой. Существуют несколько общих правил, касающихся выписок:

1. На одной карточке следует записывать лишь одну мысль, одну цитату.

2. Цитата должна быть обязательно заключена в кавычки, а в местах пропусков необходимо ставить многоточие.

3. Цитата должна быть полной, т.е. содержать основную мысль целиком, иначе это может привести к неверному толкованию слов автора.

4. На карточке должна обязательно присутствовать ссылка на название книги, ее автора и источник (издательство, журнал...).

5. Избегайте автоматизма при составлении выписок.

6. Будьте критичны к цитатам, приводимым в книгах, статьях. Их желательно перепроверить по первоисточнику.

7. По окончании работы над книгой желательно просмотреть выписки заново, поскольку после осмысления материала в целом некоторые записи могут оказаться несущественными.

Обычно при работе со многими книгами, различными авторами выписки формируются в систематический (по темам) или в алфавитный (по авторам) каталоги. Такой подход к организации записей поможет вам сэкономить свое время при поиске тех или иных данных, тем более что выписки, как правило, являются основой для составления планов, тезисов, конспектов, собственных рукописей и т.д.

ЭДобной формой записи является рабочая запись. Их также, как и выписки, удобно делать на отдельных карточках со ссылкой на первоисточник. Однако принцип составления самой записи иной. Мы рекомендуем делать рабочие записи по объединенной схеме двух методов: комплексного восприятия и поэтапного осмысления текста. По окончании чтения подраздела, раздела, главы и т.д. на карточку выпишите следующие данные:

• название книги и раздела,

• автор,

• источник,

• основное содержание,

• значимые факты,

• особенности материала,

• новизна,

• доминанта.

Такая запись является хорошим помощником не только в осмыслении текста, его запоминании, последующем воспроизведении в памяти, но и в составлении плана прочитанной книги или собственной работы (реферата, доклада и пр.).

Процесс составления плана также требует от читателя некоторых умений: анализировать структуру произведения, делать обобщения, выделять суть материала и видеть логику развития событий. Он также является инструментом лучшего понимания произведения, его анализа, запоминания и восстановления в памяти по прошествии определенного срока.

По своей структуре план может быть простым и сложным. Простой план предполагает четкую линейную последовательность пунктов, в то время как сложный план имеет древообразную структуру, т.е. каждый пункт плана может иметь свои подпункты, которые в свою очередь также могут подразделяться на еще более мелкие подпункты. Название пунктов и подпунктов должны быть краткими, сжатыми, отражать основную мысль целого подраздела, раздела, главы так, чтобы по плану можно было восстановить содержание книги в общем.

Лучше всего составить план по окончании чтения книги, когда вы сумеете определить ее структуру, расставить по своим местам все факты, цифры, выводы и оценить их весомость в рамках целого произведения. Однако не следует слишком увлекаться отдельными деталями того, о чем говорится в тексте. Он не передает его фактического содержания, а лишь напоминает, что и в какой последовательности было или должно быть изложено в материале.

Более подробно, чем по плану, с содержанием текста можно ознакомиться по тезисам. Если пункты плана лишь называют основные положения материала, то тезисы кратко и лаконично отражают их суть. Они сохраняют лицо произведения, не скрадывая впечатления от него. Пожалуй, именно в этом и заключается основная сложность составления тезисов. Умело написанные, они представляют собой сжатый обобщенный материал, заключенный в отдельных кратких формулировках.

Как показала практика, даже опытные в этом вопросе люди не приступают к написанию тезисов без предварительной тщательной проработки материала, составления предварительного и развернутого плана. Ведь план помогает структурировать материал на отдельные фрагменты, суть которых и излагается в тезисах. В окончательном варианте тезисы могут быть пронумерованы.

Несмотря на полноту и последовательность изложения мыслей в тезисах, они не дают представления о промежуточных обобщениях и выводах, о логике доказательства тех или иных утверждений. При необходимости изложения этих моментов прибегают к конспектированию, которое позволяет сохранить связь между отдельными мыслями, сформулированными в тезисах.

Конспектированию необязательно предшествует составление тезисов. Этот этап может быть опущен, а сам конспект составлен в соответствии с разработанным планом. По сути своей конспект представляет собой целостный, информативно насыщенный текст, который может содержать в себе не только основные положения и их доказательства, но и рисунки, таблицы, диаграммы. Различают четыре вида конспектов:

• текстуальный,

• плановый,

• свободный,

• тематический.

Наиболее простой — текстуальный. Он составляется из отдельных цитат, взятых у автора. Его составление не требует больших навыков анализа текста, кроме умения выделять фразы, несущие основную смысловую нагрузку.

Плановый конспект — это конспект отдельных фрагментов материала, соответствующих названиям пунктов предварительно разработанного плана. Причем некоторые несложные пункты плана могут поясняться одной-двумя фразами, вносящими ясность, другие — конспектироваться подробно. Это зависит лишь от степени знакомства читателя с материалом.

Свободный конспект представляет собой индивидуальное изложение прочитанного, т.е. он отражает видение мыслей автора через призму сознания самого читателя. Поэтому свободный конспект по своей структуре может не совсем соответствовать оригиналу. Такой вид конспектирования особенно ценен для глубокого усвоения прочитанного, поскольку свидетельствует о детальном анализе материала.

Тематический конспект — это записи читателя, касающиеся одной и той же темы, собранные из многих источников. Каким образом составляются такие конспекты, мы рассказывали в предыдущем разделе «Работа над темой».

При составлении конспектов очень часто ведут сокращенную запись. Однако, чтобы не затруднить себе последующее чтение конспекта, старайтесь придерживаться единой системы сокращений, которую вы можете сами для себя разработать; сохранять все предлоги и знаки препинания; не делать несколько сокращений подряд, поскольку это может привести к неправильному согласованию между собой написанных слов.

Независимо от типа конспекта мы советуем вам уделить внимание его структуризации: делению на отдельные смысловые фрагменты, соответствующие пунктам плана; композиции: составлению для каждого отдельного раздела введения, основной части и заключения; а также графическому оформлению: выделению фломастерами заголовков, основных понятий и т.д. Это в значительной степени облегчит дальнейшую работу с конспектом.

Итак, мы рассмотрели основные виды записей при работе с книгой. Какому же из них отдать предпочтение? Однозначного ответа мы, безусловно, дать не можем, однако некоторые общие рекомендации могут оказаться для вас полезными.

В ходе знакомства с книгой, предварительного ее просмотра удобно прибегнуть к пометкам в виде вложенных записок. Они помогут в дальнейшем восстановить ваши мысли и критические замечания по поводу прочитанного.

Записи на карточках удобно составить не только как задел для будущей работы над книгой, но и в случае, когда необходимо воспользоваться отдельными цифрами, фактами, изречениями.

В процессе обучения, при подготовке рефератов, докладов более удобной и полезной формой записей являются план, тезисы и конспект. Они позволяют восстановить свое впечатление о книге в целом.

Вообще, выбор типа записи зависит не только от цели чтения, но и от индивидуальных особенностей читателя: типа его знакомства с материалом, умения кратко выражать свои мысли; поэтому только на собственном опыте вы сумеете определить для себя оптимальную форму работы с книгой.

Основные принципы рационального чтения

Итак, для того чтобы техника динамического чтения реально помогла сэкономить время и силы, мы предложили ознакомиться с основными приемами рационального чтения. В ходе их изучения вы смогли узнать об особенностях подготовки, планирования и организации процесса чтения. Надеемся, что представления об оптимальной организации рабочего места, об особенностях влияния настроения на продуктивность работы, о необходимости сочетания периодов деятельности с отдыхом помогут вам сохранить отличную работоспособность в течение долгого времени. Также мы уверены, что при необходимости выбрать нужную литературу по определенной теме и подготовить по ней самостоятельную работу, сделав предварительные записи, вы сумеете быстро сориентироваться в потоке информации и достичь своей цели с максимальным эффектом.

В заключение данного раздела мы предлагаем десять основных принципов рационального чтения, которые помогут вам сохранить приобретенные знания по этому вопросу.

1. Готовясь к серьезной углубленной работе над книгой, статьей, создайте наиболее удобные условия, соответствующие правилам гигиены чтения. Это поможет вам избежать быстрого физического и умственного переутомления.

2. Не начинайте чтения, если вы чувствуете недомогание, усталость и нежелание работать. Отдохнув некоторое время и создав рабочее настроение с помощью системы самоприказов, вы достигнете большего эффекта, чем прежде.

3. Не переутомляйтесь. Умение вовремя отвлечься, восстановить силы поможет вам сохранить работоспособность на длительный период.

4. Реально оценивайте и планируйте свой бюджет времени. Это поможет вам не только избежать неприятностей от нехватки времени на важные мероприятия, но и укрепить чувство уверенности в себе и ощущение выполненного долга.

5. Будьте критичны при выборе литературы. Не тратьте свое драгоценное время на издания сомнительного качества. Умейте отложить неинтересную и бесполезную книгу, статью, не дочитывая ее до конца.

6. Читайте целенаправленно. Умейте выделять доминирующую цель и следовать ей во время чтения. Это поможет вам избежать бессистемности в работе.

7. Используйте только организованные каналы информации. Советы друзей и знакомых в выборе литературы могут повести вас по окружному пути и отнять недопустимо много времени.

8. Всегда составляйте список книг, подлежащих чтению. Умейте вьщелить в нем категории основной, дополнительной и побочной литературы.

9. Умейте изменять скорость чтения в зависимости от цели.

10. Научитесь определять, какой способ записи вам следует использовать в каждом конкретном случае в зависимости от целей чтения и ваших индивидуальных особенностей.

Послесловие

Итак, длительное время обучения технике динамического и рационального чтения потрачено не зря. Вы приобрели многие навыки и умения, позволившие существенно повысить эффективность процесса чтения. Теперь для вас не является проблемой, скользнув глазами сверху вниз по странице, извлечь основную мысль автора, спрятанную в обилии слов. Этим умением обладают немногие. Оно дает вам ряд преимуществ для лучшей ориентации в потоке информации, которая обрушивается на нас ежедневно. Однако не забывайте, что полученное кропотливым трудом умение быстро читать может постепенно покинуть вас, если вы не будете уделять ему должного внимания. Не забывайте основные принципы динамического и рационального чтения, старайтесь следовать им всегда.

Но есть еще один нюанс, о котором вы должны помнить: чтение — лишь средство, направленное на достижение определенных целей: приобретение знаний, расширение кругозора, получение эмоциональных переживаний и т.д. Поэтому, говоря о культуре чтения в целом, мы хотели бы подчеркнуть, что она во многом определяет уровень духовного развития личности, а это намного больше, чем просто скорость извлечения информации, которая лишь расширяет набор инструментов для его поддержания и развития. Как видите, все в мире взаимосвязано: научившись читать, мы открываем новые просторы для своего разума, чуть сЪприкоснувшись с ними, мы ощущаем, как ничтожны наши возможности в познании и торопимся их развить; усовершенствовав в очередной раз свои способности, мы, понимаем, что они по-прежнему ничтожны, — и так до бесконечности. Наша книга помогла вам подняться лишь на одну маленькую ступеньку. Пойдете ли вы дальше, останетесь на месте или спуститесь вниз — все зависит от вашего желания, а средства всегда найдутся.

Приложения

«Зеленая точка». Возьмите зеленый фломастер или карандаш, найдите и закрасьте этот кружок на следующей странице.

Автор

помнить его всегда. Я читаю вое быстрее и быстрее. Чувствую, что с каждым днем мое зрение становится белее острым, сосредоточенным, сильным. Поле моегоОзрения постоянно расширяется. С каждым днем я все лучше и лучше вижу всю страницу, вижу весь текст сразу. Ясно, отчетливо. Мой взгляд свободен, спокоен, ясен. Глаза легко и свободно скользят по тексту только вер-

Текст упражнения

«Созерцание зеленой точки»

Я совершенно спокоен. Я абсолютно спокоен. Быстрое чтение дает мне радость, ощущение легкости, подъем. Я не утомляюсь, и мое самочувствие улучшается с каждым днем. Мне легко учиться быстро читать. Занимаясь, я остаюсь свободным, свежим. Сейчас я стараюсь как можно ярче представить себе, о чем идет речь. Текст любой трудности я читаю только один раз. Всегда использую первое правило быстрого чтения— читать без регрессий. Глаза бегут легко и свободно только вперед. Я умею так читать. Я буду так читать всегда. Я читаю быстро. Постоянно помню семь блоков метода комплексного восприятия. Зрительный образ метода видится мне четко, ясно. Читая текст, я свободно раскладываю его содержание в блоки метода. Все лишнее отбрасываю. Новая программа чтения действует теперь сама собой, по привычке. Я буду так читать всегда. Я читаю быстро. Всегда вижу в тексте его основное смысловое значение— доминанту. Ясно вижу ее. Она высвечивается, как на экране, выпукло, ярко, контрастно. Всегда моту записать ее своими словами, на языке собственных мыслей. Я читаю быстро. У меня нет арпит^ляции. Я запомнил ритм для ее подавления. Он не дает проговаривать. Я буду гюмнигь его всегда. Я читаю все быстрее и быстрее. Чувствую, что с каждым днем мое зрение становится более острым, сосредоточенным, сильным. Поле моегоОзрения постоянно расширяется. С каждым днем я все лучше и лучше вижу всю страницу, вижу весь текст сразу. Ясно, отчетливо. Мой взгляд свободен, спокоен, ясен. Глаза легко и свободно скользят по тексту только вертикально, сверху вниз, по центру страницы. Я могут прочитать одну страницу за пятнадцать секунд, за семь секунд, за одну секунду. Вижу текст, как на экране. Ясно вижу всю страницу сразу. Я стараюсь как можно ярче представить себе, о чем идет речь. Я чувствую себя сильным, молодым, здоровым. Нервная система, весь мой организм набираются энергии, спокойствия, выносливости, силы. Мой сон глубокий, крепкий. Я читаю удивительно быстро. Я всегда внимателен. Сосредоточен. Посторонние мысли не беспокоят. Мое внимание подчиняется мне. Я постоянно тренирую свое внимание. У меня отличная память. Моя память улучшается с каждым днем. Нужное запоминается само собой, безо всяких усилий, и высвечивается, как на экране, полно и точно. Я читаю очень быстро. Я наслаждаюсь техникой быстрого чтения. Я читаю свободно, легко, с упоением. Я совершенно спокоен. Я абсолютно спокоен. Быстрое чтение дает мне радость, ощущение легкости, подъем. Я не утомляюсь, и мое самочувствие улучшается с каждым днем. Я читаю быстро. Я закодировал новые программы и коды чтения в своем мозгу, в своем сознании. Я буду быстро читать всегда.


1 .Всегда ли вы, начиная чтение, имеете четкую цель и мотив?

- М„ Изд-

* Кузнецов О.А., Хромов Л.Н. Техника быстрого чтения, во «Книга», 1983, с. 130.

С остановками на каждой строчке С остановками на каждом слове ...

2

О

Подсчитайте общую сумму баллов.

Если у вас сумма баллов лежит в пределах 80—100, то вы — профессиональный читатель, 70—80 — хорошо владеющий навыками динамического чтения, 40— 70 — эрудированный, но читающий традиционными методами, менее 40 — среднестатистический читатель.

Тест 2. Настроены ли Вы на успех в дел ах?

1 .Раздражаетесь ли вы, если чувствуете, что задуманное вам не под силу?

Да — 1; Нет — 0.

2. Работая, вы выкладываетесь на все 100%?

Да — 1; Нет — 0.

3. . В проблемной ситуации вы принимаете решение последним?

Да — 1; Нет — 0.

4. Без дела вы теряете душевный покой?

Да — 1; Нет — 0.

5. Иногда ваши успехи ниже среднего?

Да — 0; Нет — 1.

6. Вы более строги к себе, чем к другим?

Да — 1; Нет — 0.

7. Вы доброжелательнее к людям, чем другие?

Да — 1; Нет — 0.

8. Если вы отказываетесь от сложного задания, корите ли вы себя за это?

Да — 1; Нет — 0.

9. Нуждаетесь ли вы в отдыхе во время работы?

Да — 1; Нет — 0.

10. Часто ли вам интереснее другая работа, чем та, которой заняты вы?

Да — 0; Нет — 1.

11. Кнутом вас легче заставить работать, чем пряником?

Да — 1; Нет — 0.

12. Вы считаете себя деловым человеком?

Да — 1; Нет — 0.

13. Трудности вас закаляют?

Да — 1; Нет — 0.

14. Вы честолюбивы?

Да — 1; Нет — 0.

15. Отсутствие вдохновения отражается на качестве работы?

Да — 0; Нет — 1.

16. Откладываете ли вы дела «на потом»?

Да — 0; Нет — 1.

17. Полагаетесь ли вы на себя во всем?

Да — 1; Нет — 0.

18. В жизни все решают деньги?

Да — 1; Нет — 0.

19. Вы менее честолюбивы, чем другие?

Да — 0; Нет — 1.

20. К концу отпуска вы устаете отдыхать?

Да — 1; Нет — 0.

21. Вы выполняете работы лучше других?

Да — 1; Нет — 0.

22. Вам проще общаться с трудолюбивыми людьми? Да — 1; Нет — 0.

23. У вас портится настроение от безделья?

Да — 1; Нет — 0.

24. Вы чаще других выполняете ответственную работу?

Да — 1; Нет — 0.

25. Принимая решение, вы стараетесь сделать как можно лучше?

Да — 1; Нет — 0.

26. Ваши друзья считают вас ленивым?

Да — 0; Нет — 1.

27. Ваши успехи зависят от коллег?

Да — 1; Нет — 0.

28. Волнуют ли вас ваши достижения?

Да — 1; Нет — 0.

29. В сравнении с успехами друзей ваша работа более результативна?

Да — 1; Нет — 0.

30. Доводите ли вы дело до конца?

Да — 1; Нет — 0.

31. Завидуете ли вы свободным людям?

Да — 0; Нет — 1.

32. Убеждены ли вы, что цель оправдывает средства? Да — 1; Нет — 0.

Подсчитайте общую сумму баллов.

1 —10 — низкая мотивация к успеху, 12—15 — средняя, 17—20 — умеренно-высокая, 21 и выше — слишком высокая.

Исследования показали, что высокая мотивация к успеху обычно приводит к более скромным результатам, чем низкая и средняя. Люди, сильно ориентированные на успех, не рискуют: чем сильнее ожидание успеха, тем меньше готовность к успеху.

Тест 3. Внимательный ли вы человек?

1. Часто ли вы ощущаете последствия своего невнимания в делах?

Да — 0; Нет — 1.

2. Попадали ли вы в курьезные ситуации из-за своего невнимания?

Да — 0; Нет — 1.

3. Занимаясь серьезным делом, вы контролируете окружающую обстановку?

Да — 1; Нет — 0.

4. Приходилось ли вам находить в общественных местах, транспорте, на улице деньги, вещи?

Да — 1; Нет — 0.

5. Переходя нерегулируемую часть, вы всегда контролируете перемещение машин?

Да — 1; Нет — 0.

6. Способны ли вспомнить в деталях статью, которую прочли 1 —2 дня назад?

Да — 1; Нет — 0.

7. Легко ли вы возвращаетесь к делу, от которого вас отвлекли?

Да — 1; Нет — 0.

8. Удавалось ли вам заметить попытку продавца обсчитать или обвесить вас?

Да — 1; Нет — 0.

9. Лежат ли у вас ключи от квартиры в определенном кармане, отделении портфеля или сумки?

Да — 1; Нет — 0.

10. Случалось ли вам, пройдя мимо знакомого человека, не заметить его?

Да — 0; Нет — 1.

11. Случалось ли вам принять чужого человека за своего знакомого?

Да — 0; Нет — 1.

12. Проезжали ли вы в транспорте свою остановку?

Да — 0; Нет — 1.

13. Помните ли вы даты рождения членов своей семьи?

Да — 1; Нет — 0.

14. Легко ли вы просыпаетесь?

Да — 1; Нет — 0.

15. Если вы однажды побывали у знакомых, найдете ли вы их во второй раз без посторонней помощи?

Да — 1; Нет — 0.

Суммируйте баллы.

От 11 до 15 — вы обладаете редким вниманием.

От 5 до 10 — вы способны сосредоточиться на главном, но мелочи ускользают от вашего внимания.

От 0 до 4 — вы исключительно рассеянный человек, вам необходимо работать над привычкой сосредотачиваться.

Тест 4. Наблюдательный ли вы человек?

1. Знакомясь с человеком, вы запоминаете

образ целиком (рост, фигуру, манеру поведения, чер

Подсчитайте общую сумму баллов.

От 66 до 100 — вы весьма наблюдательный человек. Вы легко оцениваете себя, свои поступки и поступки других людей.

От 50 до 65 — вы достаточно наблюдательный человек, однако иногда для создания полной картины вам не хватает некоторых деталей.

От 30 до 49 — вас не слишком интересует происходящее вокруг, однако в общении с людьми у вас не возникают серьезные психологические проблемы.

Менее 30 — вы слишком заняты своим внутренним миром, вас совершенно не интересуют окружающие.

Тест 5. Организованный ли вы человек?

1. Есть ли у вас цели?

Да - 4.

Нет — 0.

Одна — 6.

Есть, но я им не следую — 2.

2. В записной книжке фамилии, телефоны и адреса записываю

по общепринятой системе — 6, по своей системе — 5,

по системе, меняющейся от книжки к книжке — 2, без системы — 0.

3. Планируете ли вы свои дела?

Да-6.

Нет — 0.

Держу все в голове — 3.

Только на день-два вперед — 2.

4. Анализируете ли вы выполнение планов?

Да - 6.

Только по основным этапам — 4.

Очень редко — 2.

Нет — 0.

5. Ваши личные вещи расположены каждая на своем месте — 6,

где придется — 0, периодически на своем месте — 2, в основном на своем месте — 4.

6. В конце дня вы можете определить, где и по какой причине потеряли время зря?

Да — и время, и место — 4.

Даже, если попадаю в такую ситуацию, стараюсь заполнить время делом — 6.

Могу лишь указать причину — 2.

Нет — 0.

7. Вы приходите вовремя на деловые встречи?

Да — за 3—5 минут до начала — 6.

Вовремя — 4.

В редких случаях опаздываю — 2.

Опаздываю очень часто — 0.

8. Вы попали на заседание, где должны присутствовать, но от вашего участия ничего не изменится.

Погружаюсь в забытье — 0.

Слежу за происходящим — 2.

Принимаю участие — 3.

Занимаюсь своими делами — 6.

9. Планируя дела, вы

реально оцениваете их продолжительность — 6, оставляете запас в J —1,5 часа — 2, не планируете больше одного серьезного дела в день — О, оставляете запас в 0,5 часа — 4.

10. Вашим планам мешает непредвиденное обстоятельство, вы

поддаетесь течению дел — 0,

изыскиваете возможность сообщить об изменениях — 4, переносите текущие дела на неопределенный срок — 2, вам удается найти себе замену в менее важном вопросе без ущерба для плана в целом — 6.

Подсчитайте сумму баллов.

От 45 до 66 — вы весьма организованный человек, вам удается быть организатором не только для себя, но и для других.

От 35 до 44 — вы достаточно организованный человек, но, к сожалению, вам не всегда удается справиться с собственными слабостями.

Менее 34 — у вас нет четкой системы самоорганизации, вам зачастую нужен поводырь в делах.

Тест 6. Вы «сова» или «жаворонок»?

1. Вставая рано утром, вы испытываете затруднения всегда — 3,

зачастую — 2, редко — 1, почти никогда — 0.

2. Рано утром вы предпочитаете завтракать плотно — 3,

несколькими бутербродами — 2,

менее плотно — 1, чашкой кофе ■— 0.

3. Если вам надо утром встать пораньше, то вы ложитесь спать

раньше на 2 часа — 3, на 1-2 часа — 2, раньше на 1 час — 1, без изменений — 0.

4. Вы предпочитаете ложиться спать после полуночи — 3,

в районе полуночи — 2, около 22 часов — I, до 22 часов — 0.

5. Вы чувствуете себя уставшим и раздраженным до полудня — 1,

после 18 часов — 0.

6. Вам особенно необходим утренний кофе или чай — 2, вечерний кофе или чай — 0.

7. Ваш режим питания изменяется с большим трудом — 3,

трудно — 2, легко — 1, очень легко — 0.

8. Одна минута для вас тянется больше реальной — 2, меньше реальной — 0.

Подсчитайте общую сумму баллов:

0—7 — «жаворонок»,

8—13 — аритмия,

14—20 — «сова».

Шаблоны

Шаблон 150 мм / 3-4 мм

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Шаблон 250 мм / 20 мм

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Шаблон 3

Шаблон 4

20 см / 20 см

Как научиться быстро читать. Самоучитель

20 см / 20 см

Как научиться быстро читать. Самоучитель

Шаблон 5 Шаблон 6

Как научиться быстро читать. Самоучитель
Как научиться быстро читать. Самоучитель

Список ЛИТЕРАТУРЫ


1. Андреев О.А., Хромов Л.Н. Техника быстрого чтения.Мн.: «Ушверсстэцкае», 1997.

2. Бородина В.А. Десять уроков динамического чтения.Ленинград, 1976.

3. Вормсбехер В.Ф., Кабик В.А. 100 страниц в час.Кемерово, 1980.

4. Гецов Г.Г. Рациональные приемы работы с книгой.М., «Книга», 1975.

5. ГиппенрейтерЮ.Б. Движения человеческого глаза.М., 1978.

6. Грегори Р.Л. Разумный глаз.М., 1972.

7. Емеличев В.Е. Вы можете научиться читать в три раза быстрее. 11 ЭКО, 1973, М 4, 5.

8. Жинкин Н.И. Механизмы речи.М„ 1958.

9. Жинкин Н.И. Исследования внутренней речи по методу центральных речевых помех. //Известия АПН СССР.М., I960. Вып. 113.

10. Зинченко В.П. Продуктивное восприятие. // Вопр. Психологии. 1971. № 6.

11. Кольцова М.М. Ребенок учится говорить. — М„ 1973;

12. Кузнецов О.А. Хромов Л.Н. Техника быстрого чтения.М., «Книга», 1983.

13. Лапп Д. Искусство помнить и забывать.М., «Книга», 1995.

14. Леви В.Л. Искусство быть собой.М., «Знание», 1973.

15. Лезер Ф. Тренировка памяти.М., 1979.

16. Линдсей П„ Норман Д. Переработка информации у человека.М., 1974.

17. Поваркин С. Как читать книги? ЛГУ, «Книга», 1971.

18. Психологические и психофизические исследования. / Под ред. Т.Н. Ушаковой.М., 1985.

19. Пугач Ю.К Развитие памяти. Система приемов.М.,1995.

20. Смородинская М.Д., Маркова Ю.П. О культуре чтения. Что нужно знать каждому. М., «Книга», 1984.

21. Соколов Ю.К Внутренняя речь и мышление, М„ «Просвещение», 1965.

22. Фролов ЮЛ. Гигиена умственного труда. — М„ «Медицина», 1967.

23. ЯрбусА.Л. Роль движения глаз в процессе чтения.Мн., «Наука», 1965.

Содержание

Предисловие.........................................................3

введение в динамическое чтение.................................5

Процесс чтения.........................................................5

Способы чтения........................................................9

Динамическое чтение.............................................. 12

Преимущества динамического чтения.....................15

Область применения динамического чтения............19

Резервы повышения эффективности чтения................23

Диагностика............................................................23

Метод комплексного восприятия текста.................29

Приемы и механизмы понимания............................46

Метод поэтапного осмысления текста....................50

Развитие способности антиципировать..................68

Устранение внутреннего проговаривания.................99

Движения глаз и их параметры................................118

Преодоление регрессии.......................................... 124

Расширение поля зрения........................................132

Чтение вертикальным движением глаз...................161

Повышение концентрации внимания.................... 168

Развитие памяти.................................................... 187

Основные принципы динамического чтения.........219

Подготовка, планирование

и организация чтения.......................................229

Подготовка чтения................................................229

Планирование и организация чтения.....................233

Целенаправленное чтение......................................237

Работа над темой...................................................239

Виды записей и их выбор.......................................242

Основные принципы рационального чтения.........249

Послесловие......................................................251

Приложения......................................................253

Текст упражнения «Созерцание зеленой точки» .... 255

Тесты.....................................................................257

Шаблоны..............................................................268

Список литературы..............................................269


КАК НАУЧИТЬСЯ БЫСТРО ЧИТАТЬ

Автор-составитель Шилин А.

Ответственный за выпуск Ю. Г. Хацкевич

Подписано в печать с готовых диапозитивов 27.11.2000. Формат 84х108'/з’. Бумага типографская. Печать офсетная. Уел. печ. л. 14,28. Доп. тираж 10 100 экз. Заказ 3088.

Налоговая льгота — Общегосударственный классификатор Республики Беларусь ОКРБ 007-98, ч. 1; 22.11.20.500.

ООО «Харвест». Лицензия ЛВ № 32 от 27.08.97. 220013, Минск, ул. Я. Коласа, 35 — 305.

ООО «Издательство АСТ». Лицензия ИД № 02694 от 30.08.2000

Отпечатано с готовых диапозитивов заказчика в типографии издательства «Белорусский Дом печати». 220013, Минск, пр. Ф. Скорины, 79.


home | my bookshelf | | Как научиться быстро читать. Самоучитель |     цвет текста   цвет фона   размер шрифта   сохранить книгу

Текст книги загружен, загружаются изображения
Всего проголосовало: 8
Средний рейтинг 4.3 из 5



Оцените эту книгу