home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

реклама - advertisement



Командные соревнования (эстафеты)

4.17. Вес гирь (гири), упражнение, временной фактор, количество этапов определяются положением о соревнованиях.

4.18. Выполнение упражнений проводится по общим правилам.

4.19. Выполнение упражнений по этапам начинается с легких весовых категорий.

4.20. Участнику разрешается выступать только на одном этапе.

4.21. Порядок проведения эстафеты:

— перед началом эстафеты участники выстраиваются на представление по командам, по этапам. За 5 секунд до старта производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1, после чего подается команда «Старт» участникам первого этапа;

— за 15 секунд до старта очередного этапа судья при участниках выводит следующих спортсменов;

— за 5 секунд до окончания очередного этапа производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1;

— передача эстафеты производится по команде «Смена». Участник, закончивший этап, должен поставить гири на помост;

— участнику предыдущего этапа, зафиксировавшему гири после команды «Смена» для очередного этапа, подъемы не засчитыва-ются;

— счет ведется общий с нарастающим итогом;

— команда-победительница определяется по наибольшему количеству подъемов — при равенстве количества подъемов у двух и более команд преимущество получает та, которая имеет меньший собственный вес участников.

Существующие нормы для присвоения спортивных званий и разрядов в гиревом спорте представлены в Единой всероссийской спортивной классификации. Летние виды спорта. 2006–2009 (табл. 4.2).

Спортивное звание МСМК присваивается с 16 лет, МС — с 15 лет, спортивный разряд КМС — с 14 лет, массовые спортивные разряды — с 10 лет

Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов в виде спорта "Гиревой спорт" (приложение 5 к приказу Росспорта от 7 июля 2006 г. № 431)

Таблица 4.2

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Продолжение табл. 4.2

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Продолжение табл. 4.2

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Продолжение табл. 4.2

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Окончание табл. 4.2

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки


Рывок | Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки | ЛИТЕРАТУРА