на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить



16. Ий Юу Пи Чуй (Б рубит правым кулаком)

1. Уходя от удара А, Б поворачивает поясницу вправо, переносит тяжесть тела чуть назад, не освобождаясь от захвата правой руки. Левой рукой описывает дугу вниз-вперед-вверх-вдоль своего правого локтя до уровня правою запястья А (рис. 16-1).

Тайцзицюань. Парные упражнениия

2. Продолжая предыдущее движение Б вращает левое предплечье наружу и захватывает правое запястье А сверху. Затем Б поворачивает поясницу вправо, переносит тяжесть тела на левую ногу (приподнимая носок правой стопы и немного сгибая левую ногу). Левой рукой отводит правую руку А влево. Правую кисть сжимает в кулак. Локоть согнут, кулак находится на уровне подбородка (рис. 16-2).

Тайцзицюань. Парные упражнениия

3. Отталкиваясь левой ногой Б поворачивает поясницу влево, переносит вес тела вперед на правую сторону. Правая нога сгибается в колене левая выпрямляется (правый лук-шаг - стойка гунбу). С поворотом поясницы Б разгибает правое предплечье и наносит удар тыльной стороной кулака по лицу А. Взгляд направлен на лицо А. В данный момент Б обращен лицом к западу, А  лицом к востоку (рис. 16-3).

Тайцзицюань. Парные упражнениия

Примечание: Приседая на левой ноге, следите, чтобы ягодицы не выдвигались за левую пятку по вертикали (рис. 16-2). 

Во время удара правым кулаком левая рука напрягается и как бы подтягивает противника к себе (рис. 16-3).

Б наносит удар костяшками кулака в область точки Чэнь-Джэнь. Результатом такого воздействия является потеря сознания и кровотечение из носа (рис. 16-4).


Тайцзицюань. Парные упражнениия


15. Цзя Уфу Ху ( А захватывает тигра слева) | Тайцзицюань. Парные упражнениия | 17. Цзя Ти Шоу Тан Ти ( А поднимает руку вверх)