на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить



60. Ий Юу Лоу Си (В отодвигает правое колено)

Когда А вращает левой рукой, Б переносит вес тела вперед, образуя правый лук-шаг (рис. рис. 59-1).

Когда правая стопа А достигает уровня живота Б, тот вращает левую кисть наружу (ладонью наружу), заводит под правое запястье перехватывая его.

Затем основанием правой ладони отодвигает внешний бок правой голени А вправо-вниз. Смотрит на голову А. В настоящем положении Б стоит лицом к западу. А к северо-востоку (рис. 60).

Тайцзицюань. Парные упражнениия

Примечание:

1. Перехват левой рукой и отодвигание правой голени вниз правой рукой должны проводиться одновременно и координированно.


59. Цзя Туй Бу Юу Фэнь Цзяо (А отступает назад с подъемом левой ноги) | Тайцзицюань. Парные упражнениия | 61. Цзя Цзуо Фэнь Цзяо (А бьет левой ногой)