home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

реклама - advertisement





День третий, обобщение


! «Проверка на реальность» — это хороший способ убедиться, спите Вы на самом деле или нет

! Сделав проверку на реальность Вашей привычкой, Вы с большой долей вероятности станете выполнять ее и во сне и добьетесь осознанных сновидений

! Лучший способ проверки на реальность — прочитать отрывок текста, отвернуться и прочитать его снова. Если текст каким-либо образом изменился, вероятно, Вы спите.

! Цифровые часы — отличная подсказка сделать проверку на реальность: произвольно устанавливайте будильник в течение дня и выполняйте проверку на реальность, когда он срабатывает. Затем установите будильник на ключевые моменты в течение ночи (т. е. на 4-ч, 6-ти и 7-ми часовые отметки)


Завершение приготовлений к ночи | Осознанное сновидение... за 7 дней! | День четвертый