home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


11.5.1. Базовые показатели силовых и скоростно-силовых качеств

Для педагогической оценки физической подготовленности были использованы данные многочисленных исследований динамометрии кисти, становой силы и скоростно-силовых качеств (по результатам прыжков в длину с места). Педагогические оценки физических качеств, по В.М. Зациорскому, определялись следующим образом: отличная оценка соответствовала среднему арифметическому показателю плюс два квадратических отклонения М±2, хорошая – M+s, удовлетворительная – Ми неудовлетворительная – М—2.

Силовые качества. В табл. 11.6 и 11.7 приводятся данные педагогической оценки тяжелоатлетов в возрасте 10—17 лет по уровню развития силовых качеств. Педагогические оценки рассчитаны в среднем на возрастную группу без учета весовых категорий. Однако выведенные доверительные интервалы в какой-то мере компенсируют этот недостаток в работе. В пределах той или иной возрастной группы можно оценивать развитие физических качеств у лиц различных весовых категорий. Так, например, у тяжелоатлетов 10—11 лет хорошей оценке силы кисти и предплечья будут соответствовать результаты динамометрии в пределах от 29 до 31 кг, удовлетворительной – от 25 до 29 кг и т.д.

Оценкауровня становой силы имеет такую же тенденцию (табл. 11.7). Однако если разность в показателях ручной динамометрии у атлетов одного возраста была менее выражена, то в этом случае наблюдается достоверное отличие показателей становой силы у тяжелоатлетов 10—17 лет в зависимости от уровня спортивной квалификации.

Так, оптимальный показатель становой динамометрии для отличной оценки составляет у 16—17-летних атлетов II и I разрядов больше 210 кг.

Скоростно-силовые качества. Педагогическая оценка скоростно-силовых качеств осуществлялась по данным результатов прыжков в длину с места. Развитию этого физического качества в тяжелой атлетике придается первостепенное значение.

Как показали наши исследования, многолетняя спортивная подготовка приводит к выраженному приросту результатов в прыжках в длину с места. Это видно из табл. 11.8, где за исключением 10—


11.5. Педагогический контроль за состоянием физической подготовленности юных тяжелоатлетов | Подготовка юного тяжелоатлета | Базовые показатели силы кисти и предплечья тяжелоатлетов







Loading...